+420 730 132 177 info@dumjogypribram.cz

Březen - měsíc ve znamení žlučníku» Novinky

Březen - měsíc ve znamení žlučníku
Příroda se pomalu začíná probouzet a je nejvyšší čas začít probouzet i naše tělo. Celostní medicína jaru přiřazuje element dřeva. Nejvíce citlivým orgánem března je žlučník. Pojďme žlučníku v této době věnovat pozornost, posílení a ochranu. 

Projevy oslabeného žlučníku
  • bolesti kloubů, hlavně kyčlí, ramen, loktů nebo i kolen. Můžou se objevit i bolesti pod hrudní kostí, bolesti hlavy až migrény. Dalším projevem oslabeného žlučníku může být nespavost nebo nadýmání
  • krátké a rychlé projevy zlosti až hysterie, vztek
     
Jak podpořit správnou činnost žlučníku?
Začínejte ráno sklenicí teplé vody s citrónem. Dopřejte žlučníku hořké a kyselé potraviny, jako je rukola, tmavá listová zelenina, hořké byliny, červená řepa, citróny, švestky, grep, artyčok, květák, fenykl, hořčičné listy, sladké brambory, kyselé zelí, nakládaná zelenina, zelené fazolky, hrách, mrkev, ředkev, petržel, ořechy, mungo fazole, ghí, med. Zvyšte příjem vlákniny a vypijte alespoň 2 litry vody denně. 

Co raději vynechat?
Odlehčete jídelníček. Hlídejte si hladinu hladinu cholesterolu v krvi. Vynechme alkohol a jezte pravidelně. Vynechme cibuli, česnek, papriky, rajčata, černý čaj a velké množství kávy.

Pomohou i bylinky
Podpořte žlučník i různými bylinkovými čaji, které obsahují hořčiny a jsou močopudné – kopřivový čaj, čaj lapacho, ostropestřec mariánský a citrónová tráva.

Jaro je obdobím obnovy, půstů, očisty, svěžesti, radosti a optimismu. Podpořte proto sami sebe v tento čas nejen vhodnou stravou ale také pravidelným pohybem. A nezapomeňte pracovat s emocemi. Nahromaděné emoce, které v sobě dusíme, nás mohou dostat do stresu. Tyto emoce můžeme vypustit ven různými technikami - třeba taneční meditací Nataraj.

DŮM JÓGY PŘÍBRAM
Plzeňská 76
261 01 Příbram

  • 2 sály
  • 16 lektorek, 3 lektoři
  • 52 lekcí

+420 730 132 177
info@dumjogypribram.cz

Sedláček s.r.o.
Zdaboř 488
261 01 Příbram V

IČ: 25123297

Společnost je zapsaná v OR u Městského soudu v Praze odd. C, vl. 189414.

Přijímáme a využíváme karty

jsme součástí programu Benefit plus můžete využít naší věrnostní karty Domu Jógy Příbram jsme součástí programu MultiSport přijímáme platební karty VISA
Informace o zpracování cookies Ochrana osobních údajů Všeobecné obchodní podmínky
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics.
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze anonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům a potřebám. Reklamní cookies jsou nastavovány třetími stranami - Facebook pixel, SmartEmailing.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies
FLOATING PŘÍBRAM YOGA POINT KUDY Z NUDY
2018 ....... 2024 © dumjogypribram.cz
webdesign | websystem | KAO.cz