DŮM JÓGY PŘÍBRAM

AKTUÁLNĚ TIPY, RADY

Přidáváme ranní lekci s Mončou Nová ranní lekce s Mončou na přání Na přání našich návštěvníků přidáváme do rozvrhu ranní lekci s Mončou zaměřenou na protažení a zdravá záda. Přijďte se probudit a nastartovat nový den jemnými pozicemi, které uvolní napětí a podpoří správné držení těla. Tato lekce je ideální pro všechny, kteří chtějí začít den aktivně a s péčí o své zdraví. Nezapomeňte si rezervovat místo v našem rezervačním systému. Začínáme 28. dubna, REZERVACE SPUŠTĚNY. Jógový workshop: Jógou proti alergii Jógový workshop: Jógou proti alergii Trápí vás sezónní alergie nebo dýchací obtíže? Přijďte na workshop, kde se seznámíte s jógovými pozicemi a dechovými technikami, které mohou přinést úlevu. Naučíte se techniky pro otevření hrudníku, zlepšení proudění energie a čištění dýchacích cest. Kdy: pátek 25. dubna, 16:00 - 18:00 Kde: Dům jógy Příbram Cena: 450,- Kč Přijďte si dopřát čas pro sebe a naučte se, jak posílit imunitu a zklidnit mysl. Rezervace V ROZVRHU LEKCÍ. Kurz PILATES pro ZAČÁTEČNÍKY Začněte cestu k silnějšímu, pružnějšímu a zdravějšímu tělu na nově vypsaném kurzu Pilates pro začátečníky. Pilates nejen rozvíjí stabilitu, ale také zvyšuje fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci. Je vynikajícím prostředkem prevence a podpůrným opatřením při onemocněních pohybového aparátu, degenerativních chorobách a může být efektivní při léčbě neplodnosti a gynekologických problémů posílením svalů pánevního dna. Začínáme 28. DUBNA 2025. Rezervujte si své … Letní příměstský jógový tábor Připravili jsme pro vaše děti i letos JÓGOVÝ LETNÍ KURZ v Příbrami a to hned ve dvou termínech! Pokud vaše děti milují pohyb, zábavu a chtějí si užít léto jinak, přihlaste je na náš dětský jógový kurz Co je čeká? Skvělý program plný zdravého pohybu pod vedením fyzioterapeutky Leonky spousta zábavných her a aktivit Noví kamarádi a žádná nuda Relaxace a rozvoj těla i mysli Přihlaste své děti ještě dnes a zajistěte jim nezapomenutelné léto plné … Přijďte s námi slavit 7. narozeniny Oslavte s námi 7 let Domu jogy Příbram Naši milí, máme pro vás skvělou zprávu. V dubnu naše jógové studio slaví 7. narozeniny a vy jste srdečně zváni, abyste tento výjimečný den oslavili s námi. KDE: Dům jógy Příbram KDY: 12. dubna 7:30 - 12:40 h Co pro vás máme připraveno? Lekce zdarma – Užijte si cvičení s našimi lektory a objevte novou energii. Poradenství zdarma – Máte otázky ohledně esenciálních olejů? Rádi vám poradíme. Pohodové posezení s přáteli – … Taneční seminář - KARIBSKÉ TANCE Taneční workshop Karibské tance je zpět na přání našich účastnic. Přijďte si zatančit a zpříjemnit nedělní dopoledne ve společnosti rytmů Karibiku. Tento workshop je otevřený nejen pro ty, které se zúčastnily minulých lekcí, ale i pro úplné začátečnice. Datum: neděle 13. dubna od 9:00 do 11:00 h Zažijte zábavu, dobijte energii a objevte krásu tance bachata. Není třeba žádné předchozí zkušenosti, stačí jen chuť se bavit a užít si tanec! Neváhejte, …

všechny akce a novinky »

Systém náhradníků Abychom vám usnadnili jeho použití, připravili jsme krátkou nápovědu, jak vše funguje Jógový dotyk Jógový dotyk jako nástroj pro lepší provedení ásany nebo cviku Hormonální jóga Poznejte malý velký zázrak - hormonální jógovou terapii Jarní očista Jaro je tu! A dorazilo i k nám do Domu jógy Příbram. Přinášíme tipy na jarní očistu :) Tipy na vaši jógovou praxi v únoru! Podívali jsme se na to, co doporučuje tradiční čínská medicína a ájurvéda pro měsíc únor. Vánoční dárky pro milovníky jógy Blíží se svátky a s nimi přichází radostné chvíle plné lásky a dávání

všechny tipy a rady »

Rozvrh lekcí

Jak rezervovat lekci? Stručný návod a podmínky rezervací.

Rezervační systém jsme pro vás vymýšleli tak, aby byl jednoduchý, přehledný a umožnil vám pohodlnou rezervaci vybrané hodiny.

REGISTRACE
Rezervační systém je možné využívat až po registraci. Vytvoření uživatelského účtu provádíte sami a to zde: dumjogypribram.cz/registrace/ nebo lze registraci provést s pomocí personálu v recepci Domu jógy. Pokud chcete čerpat slevy jako junior nebo senior a nebo chodit na kartu MultiSport či Benefit, musíte toto před první rezervací lekce nahlásit na recepci Domu jógy.

SENIOR/JUNIOR
Tyto dvě kategorie mají slevu na vstupném:
Senior = od 60 let
Junior = doklad o probíhajícím studiu
Slevy naleznete v ceníku každé lekce.

REZERVACE
Na lekce jógy je nutné se rezervovat (z důvodu max. kapacity nebo naopak k otevření lekce).
Rezervace si provádíte ve svém účtu, první hodinu lze rezervovat bez nabitého kreditu a zaplatit kredit až na místě nebo platebním příkazem.
Rezervaci lze realizovat také telefonicky v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Rezervovat bez nabitého kreditu je možné jen na jednu cvičební lekci.

PLATBY A ČIPOVÉ KARTY, KARTA MULTISPORT
Lekci je možné zaplatit hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.
Platit lze také „předem“ formou dobití kreditu (hotově – kartou – platebním příkazem). Kredit je nastaven na částku 500 Kč a jeho dobitím získáte v recepci čipovou kartu nebo čip a výhodnější vstupné. Při platbě platebním příkazem je potřeba počítat s časovou prodlevou, než se kredit nabije (cca 24 hodin v pracovní dny). V případě ztráty čipové karty nebo čipu, toto nahlaste na recepci pro její zablokování. Cena nové karty je 50,- Kč.
Držitelé karty MultiSport „platí“ prostřednictvím své karty. Pro rezervaci do lekcí jógy je nutné složit částku ve výši 300,- Kč ve prospěch Domu jógy na úhradu storno poplatku při nedostavení se na rezervovanou lekci. Storno poplatek ani jiné další služby a produkty nelze hradit kartou MultiSport.

MultiSport kartou nelze platit individuální lekce, masáže Shiatsu, kurzy, semináře, přednášky, akce a workshopy. Při platbě lekcí jógy s použitím MultiSport karty je nutné prokázat se svým občanským průkazem. Děti, které mají vlastní MultiSport kartu, se prokazují svým občanským průkazem, legitimací MHD, školním dokladem či kartičkou pojištěnce. Jedná se o nařízení společnosti MultiSport Benefit, s.r.o. a je podloženo smluvní úmluvou mezi poskytovatelem vaší karty a touto společností. Děkujeme, že toto nařízení respektujete.

RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:
Každý klient si rezervace ruší ve svém účtu.
V případě, že nemáte možnost zrušit svoji rezervaci elektronicky, volejte na telefonní číslo Domu jógy: 730 132 177
Storno poplatky:

storno poplatky řeší systém automaticky dle nastavení
zrušení rezervace do 20:00 hodin předešlého dne = 0 %
zrušení rezervace 4 hodiny před začátkem lekce = 50 %
zrušení lekce v méně jak 4 hodinách před začátkem lekce = 100 %
systém automaticky odečte částku z kreditu klienta i za předpokladu, že tam není dostatek peněz

MAXIMÁLNÍ KAPACITA - NÁHRADNÍCI

1. Rezervace jako náhradník:

Pokud je lekce již plně obsazená, můžete se přihlásit jako náhradník. V případě, že se uvolní místo, budete informováni SMS zprávou.

2. Potvrzení rezervace:

Jakmile obdržíte SMS, je nutné kliknout na odkaz a potvrdit rezervaci do 30 minut. Poté potvrďte tlačítko POTVRDIT REZERVACI NÁHRADNÍKA. Pokud nemáte připojení k Wi-Fi nebo mobilním datům, zavolejte nám na recepci a my vám místo zarezervujeme.

3. Co se stane, pokud nekliknete na odkaz?

Pokud do 30 minut nekliknete na odkaz a nepotvrdíte rezervaci, místo propadá a nebude možné se již přihlásit.

4. Co dělat, když nemáte zájem o lekci?

Pokud se rozhodnete, že se na lekci nechcete přihlásit, po kliknutí na odkaz klikněte na tlačítko ZRUŠIT REZERVACI NÁHRADNÍKA.

5. Podpora na recepci:

Pokud byste měli jakékoli nejasnosti ohledně rezervace, nebo pokud by vám něco nebylo jasné, zavolejte nám na recepci na tel.: 730 132 177. Rádi vám s rezervací pomůžeme.

MINIMÁLNÍ KAPACITA
V případě nenaplnění minimální kapacity jednotlivých lekcí, zasíláme SMS nebo voláme všem přihlášeným osobám, s vyjímkou ranních lekcí. Ty prosím sledujte v rozvrhu lekcí na webové stránce.

ranní lekce se zruší v 18:00hodin předcházející den
ostatní lekce se zruší 4 hodiny před započetím lekce

Od 1.11.2018 je zpoplatněna služba zapůjčení jógamatky za 25,- Kč.

REZERVACE A PLATBY KURZŮ ( AKCÍ )

Místo na kurz ( akci ) si rezervujte stejně jako lekci v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Platební podmínky:
Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Kurz ( akci ) je také možno zaplatit předem hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.

Stornovací podmínky:
V případě zrušení Vaší rezervace Vám budou účtovány následující storno poplatky:
- při zrušení rezervace do 14 dní před konáním kurzu ( akce ): bez poplatku
- při zrušení rezervace v rozmezí 7 dní před konáním kurzu ( akce ): 20 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v rozmezí 3 dny před konáním kurzu ( akce ): 50 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v době kratší než 48 hodin před konáním kurzu ( akce ) nebo v případě nenastoupení na kurz ( akci ): 100 % z celkové ceny kurzu ( akce )

Kredit

Kredit Vás opravňuje k výhodnějším vstupům na lekce a umožňuje jednoduchou rezervaci lekcí či workshopů přes systém z pohodlí Vašeho domova. Kredit si můžete dobít přímo v recepci, uhradit jej můžete platební kartou či hotově. Dobití kreditu je možné také online - možnost platby platební kartou, bankovním převodem ...
Kredit není vratný a má svou expiraci 6 měsíců. Při opětovném navýšení se délka expirace automaticky prodlouží.
Nevyužitý kredit lze po předchozí domluvě převést na jiného cvičence.
Pokud se rezervujete na lekci a nemůžete přijít, zrušte, prosím, svoji rezervaci včas před začátkem lekce, nebo vám bude její cena z kreditu odečtena. Více informací v odstavci: RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:

Upozornění:
Upozorňujeme všechny naše milé jogínky i jogíny, že mobilní telefon (ani s vypnutým zvukem) do lekce jógy nepatří. Buďte prosím ohleduplní a nenoste svůj mobilní telefon do sálu.

Prosíme vás také o dochvilnost a včasný příchod. Po započetí jednotlivých lekcí, workshopů a dalších akcí nebudete z důvodu narušení průběhu do sálu vpuštěni. Děkujeme za pochopení.

V případě jakýchkoliv potíží volejte, prosím, recepci: +420 730 132 177

Kolektiv Domu jógy

« předchozí týden

14. dubna - 20. dubna

následující týden »

	Pondělí 14. dubna	Úterý 15. dubna	Středa 16. dubna	Čtvrtek 17. dubna	Pátek 18. dubna
07:00
08:00		208:30Pronájem	208:00Ranní protahovací jóga
09:00		209:30Pronájem		209:30Pronájem	109:00Individuální lekce jógy
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00	215:30Fyziojóga pro zdravá záda	115:30Jóga pro děti s fyzioterapeutkou		115:30Fly jóga pro začátečníky 215:50Power jóga i pro začátečníky
16:00	116:10Fly jóga pro začátečníky	216:15Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí	116:00Dětská jóga - uzavřený kurz	616:45Konzultace k Hormonální józe
17:00	217:30Uzavřený kurz pro začátečníky s Kačkou 117:40Core jóga s Radkem - posílení středu těla	117:00Power jóga s Luckou 217:40Kluci v akci - pružnost, síla, stabilita	117:10Teen jóga - uzavřený kurz 217:20Vinyasa jóga	117:00Jóga pro začátečníky 217:10Fyziojóga pro zdravá záda
18:00	218:50Power jóga i pro začátečníky	118:30Vinyasa jóga s Jančou	118:50Uzavřený kurz pro zdravá záda s Mončou pro mírně pokročilé	118:10SM lana pro zdravou páteř - pokračovací kurz 218:30Fyziojóga pro zdravá záda -KURZ
19:00		219:10Pilates
20:00
21:00
aktualizováno: 20. 04. 2025 (07:50)

Pondělí	215:30Fyziojóga pro zdravá záda
	116:10Fly jóga pro začátečníky
	217:30Uzavřený kurz pro začátečníky s Kačkou 117:40Core jóga s Radkem - posílení středu těla
	218:50Power jóga i pro začátečníky
Úterý	208:30Pronájem
	209:30Pronájem
	115:30Jóga pro děti s fyzioterapeutkou
	216:15Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí
	117:00Power jóga s Luckou 217:40Kluci v akci - pružnost, síla, stabilita
	118:30Vinyasa jóga s Jančou
	219:10Pilates
Středa	208:00Ranní protahovací jóga
	116:00Dětská jóga - uzavřený kurz
	117:10Teen jóga - uzavřený kurz 217:20Vinyasa jóga
	118:50Uzavřený kurz pro zdravá záda s Mončou pro mírně pokročilé
Čtvrtek	209:30Pronájem
	115:30Fly jóga pro začátečníky 215:50Power jóga i pro začátečníky
	616:45Konzultace k Hormonální józe
	117:00Jóga pro začátečníky 217:10Fyziojóga pro zdravá záda
	118:10SM lana pro zdravou páteř - pokračovací kurz 218:30Fyziojóga pro zdravá záda -KURZ
Pátek	109:00Individuální lekce jógy

Lekce, kurzy

Vinyasa jóga s Naďou Vinyasa jóga - není vhodné pro začátečníky je založená na dýchání. Slovo vinyasa znamená „pohyb sladěný s dechem“. Jóga v tomto stylu tedy znamená, že budete plynule provádět jednu ásanu za druhou v souladu s nádechem a výdechem tak, aby se vaše tělo protáhlo, posílilo a uvolnilo zároveň. Cvičení upravuje peristaltiku, metabolismus, endokrinní systém, neurovegetativní systém, imunitní systém a kardiovaskulární systém. Cvičení dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, velice účinně ozdravuje, očišťuje organismus a celé tělo a zbavuje únavy, napětí a stresu. 18. ÚNORA V 18:30 h UKÁZKOVÁ LEKCE ZDARMA Rezervujte si své místo v \"Rozvrhu lekcí\" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Vinyasa jóga s Jančou Odpolední vinyasa s lektorkou Jančou Začátek lekce věnujeme dechu, protažení a zahřátí našeho těla, abychom se lépe připravili na sekvenci ásan, ve kterých vždy setrváme pět dechů. Možná si i hravě zabalancujeme na jedné noze, protože když najdeme rovnováhu na podložce, snáze ji najdeme i v životě. Posílíme problémové partie a hluboký stabilizační systém, protáhneme páteř a necháme také odplout myšlenky, které nepotřebujeme. Na závěr lekce bude zasloužená relaxace v šavásáne, kdy opět zklidníme dech, uvolníme celé tělo a vstřebáme účinky všech ásan. Těším se na vás. Jana Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Fyziojóga pro zdravá záda - kurz Fyziojóga pro zdravá záda – uzavřený kurz Pokud máte problémy se zády nebo hledáte efektivní způsob, jak zlepšit své držení těla a celkovou pohyblivost, náš kurz fyziojógy pro zdravá záda je právě pro vás. Tento cvičební program, který kombinuje prvky fyzioterapie a jógy, je ideální pro prevenci i zlepšení stavu páteře a kloubů. Pod vedením zkušeného fyzioterapeuta se zaměříme na zmírnění bolesti, zlepšení flexibility a stabilizaci pohybového aparátu. Co vás čeká? Individuální přístup: lekce jsou vedeny fyzioterapeutem, který se postará o správné provedení cviků a přizpůsobí cvičení vašim potřebám. Výrazné zlepšení zdraví páteře a držení těla: Cviky jsou navrženy tak, aby pomáhaly nejen při akutních bolestech, ale také jako prevence před vznikem problémů. Stabilní skupina: V průběhu kurzu budete cvičit ve stejné skupině, což přispívá k příjemné a podporující atmosféře. Výhody pravidelného cvičení: Zlepšení držení těla a celkové flexibility Úleva od bolestí zad a kloubů Posílení stabilizačních svalů kolem páteře Uvolnění napětí v oblasti šíje, ramen, pánve a kyčlí Zpevnění středu těla, zlepšení pružnosti páteře Posílení psychické i fyzické stability Celkové zlepšení imunitního systému Kdy: každý čtvrtek v 18:30 | Kurz začíná 20. února a obsahuje 10 lekcí Cena: 1830,- Kč Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Pilates - uzavřený kurz UZAVŘENÝ KURZ PILATES PRO ZAČÁTEČNÍKY Začněte cestu k silnějšímu, pružnějšímu a zdravějšímu tělu. Nově přidaný kurz Pilates pro začátečníky přináší unikátní kombinaci klasického, fyzioterapeutického a strečinkového cvičení, obohaceného o prvky jógy. Tato metoda je zařazena do kategorie body & mind, zaměřené na zdokonalení a posílení různých částí těla, zejména středu. Pilates nejen rozvíjí stabilitu, ale také zvyšuje fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci. Je vynikajícím prostředkem prevence a podpůrným opatřením při onemocněních pohybového aparátu, degenerativních chorobách a může být efektivní při léčbě neplodnosti a gynekologických problémů posílením svalů pánevního dna. Jednou z hlavních výhod Pilates je jeho přístupnost pro širokou skupinu lidí, bez ohledu na věk. Může být cvičen maminkami po porodu, aktivními sportovci, dětmi, jedinci s problémy pohybového aparátu nebo chronickou bolestí zad. Tímto kurzem se otevírá možnost vychutnat si všechny přínosy Pilates a posunout své tělo k lepšímu zdraví a pohodě. KDE: Dům jógy Příbram KDY: začínáme 28. dubna 2025, každé pondělí od 19:00 do 20:00 h | čeká vás 10 lekcí CENA: 1 830,- Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Kurz jógy pro začátečníky s Kačkou Kurz jógy pro začátečníky s Kačkou Nikdy není pozdě začít cvičit jógu. A pokud jste jógou nepolíbeni nebo stále začínáte, neměli byste si nechat ujít Kurz jógy pro začátečníky. Rádi byste začali s jógou? Chcete se naučit pozice od začátku správně s ohledem na vaši tělesnou dispozici a dle svých možností? Krok za krokem si představíme základní ásany (pozice) a jejich správné provedení. Ukážeme si, jak každou pozici přizpůsobit přímo na míru vaší tělesné stavbě, tělesným omezením a kondici. Vysvětlíme si, jak je důležité správně v pozicích dýchat. Vše si sami na sobě vyzkoušíte, společně opravíme chyby a vysvětlíme si, čeho se vyvarovat. Kurz je vhodný pro začátečníky, nebo pro ty z vás, kteří si nejsou jistí svou fyzickou kondicí nebo se obáváte, že to třeba nezvládnete. Obavy nechte stranou a přijďte se sami přesvědčit, že zvládnete. Pusťte si jógu do svého života a objevte její blahodárné účinky. Kurz začíná 17. března 2025 v 17:30 h, těšit se můžete na 10 lekcí Cena: 1830,- Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. ------------------------------------------------------------------------------- Kurzovné není možné vracet za žádné nevyčerpané lekce a to ani v případě omluvení předem. Žádné zameškané lekce se do dalších navazujících kurzů nepřevádějí. Můžete však využít 2 náhradové lekce u stejného lektora na jakékoli otevřené lekci. Kurz pro zdravá záda s Mončou - mírně pokročilí Jógový kurz věnovaný zdraví našich zad - PRO POKROČILEJŠÍ V lekcích kurzu zaměřeného na zdravá záda se nevěnujeme pouze protažení ztuhlých svalů, ale také jejich posilování, protože ochablé svaly často představují zdroj bolesti a svalových nerovnováh. Začínáme v klidném tempu s dechovými technikami a uklidňováním mysli, abychom vás uvolnili a naladili na cvičení. Postupně přecházíme k rozhýbání a zahřátí celého těla a pak k jednotlivým ásanám, s důrazem na rozhýbání celé páteře a velkých kloubů, jako jsou ramena a kyčle. Během kurzu můžete očekávat cviky zaměřené na posílení a zpevnění středu těla, pozice pro protažení velkých svalů, cviky na protažení celého těla a dechová cvičení. Vždy dbáme na správné provedení pozic, uvědomění si vlastního těla a udržení stability v každé pozici. Kurz je vhodný pro pokročilé, kteří se již seznámili s základními pozicemi. Není omezen věkem a je určen pro každého, kdo se chce naučit optimálně využívat své tělo prostřednictvím jógy, nebo pro ty, kteří mají záda unavená a přetížená z nevhodného sezení a stereotypního zatížení. KDE: Dům jógy Příbram KDY: 19. února 2025 | těšit se můžete na 10 lekcí CENA 1830,- Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Platbu lze provést on-line při rezervaci nebo klasickým bankovním převodem (podklady obdržíte po rezervaci). Částka je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude vaše rezervace zrušena. Dále je možné kurz uhradit hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram.

další pravidelné »

Jógou proti alergii Jógový workshop: Jógou proti alergii Trápí vás sezónní alergie nebo dýchací obtíže? Přijďte objevit sílu jógy a dechových technik, které mohou přinést úlevu. Tento speciální workshop je zaměřený na: Jógové pozice podporující otevření hrudníku a lepší proudění energie Dechové techniky (pránájáma) pro čištění dýchacích cest a zklidnění nervového systému Mudry a další techniky harmonizující tělo i mysl Dopřejte si čas pro sebe, naučte se jednoduché, ale účinné metody pro přirozené posílení imunity a hlubší dech. KDY: pátek 25. dubna, 16:00 -18:00 h KDE: Dům jógy Příbram Cena: 450,- Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí"nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Celodenní kurz hormonální jógové terapie pro ženy Celodenní KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE pro ženy pod vedením certifikované lektorky Lucky Ryjáčkové Kurz hormonální jógy pro ženy je příležitostí vrátit váš hormonální systém zpět do rovnováhy a zlepšit celkovou kvalitu života. Pro ženy, které zažívají potíže spojené s PMS, bolestivou nebo nepravidelnou menstruací, únavou, emoční nestabilitou nebo se snaží otěhotnět, je tento kurz skvělým způsobem, jak dosáhnout přirozeného vyvážení hormonů bez nutnosti užívání chemických látek. Kurz je koncipován jako celodenní událost, aby účastnice měly dostatek času pro hlubokou práci na sobě a prožily plný rozsah výhod hormonální jógy. Odborný lektor s bohatými zkušenostmi v oblasti jógy a ženského zdraví bude průvodcem, který pomůže každé účastnici nalézt cestu k harmonii svého těla a duše. KDY: čtvrtek 1. nebo 8.května 2025 od 9:00 do 16:00 h MÍSTO: Dům jógy Příbram PROGRAM: Základní informace o hormonálním systému ženy a symptomy spojené s jeho disharmonií, dechové techniky, cirkulace prány, jóga nidra Přestávka s občerstvením (ovocný salát, káva/ čaj) Série zahřívacích cviků Přestávka na oběd Cviky hlavní sestavy část 1. Přestávka Cviky hlavní sestavy část 2. Přestávka Detailní vysvětlení a důkladné vyzkoušení všech cviků sestavy Závěr Co s sebou? - pohodlné oblečení - jógamatku Cena kurzu: 2400,- Kč V ceně semináře jsou skripta, podle kterých si každá žena bude moci sestavu cvičit kdykoliv doma. Cena zahrnuje také občerstvení o přestávkách. Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Na vlně svěžesti - prožitkový tanec Na vlně svěžesti - prožitkový tanec Milá ženo, také to cítíš ve vzduchu, to nastupující jaro, příliv energie, slunečních paprsků a světla? Nebo jsi ze zimy unavená a energie se ti nedostává? Ať je to jakkoliv, pojď spolu s námi prostřednictvím tance a prožitku svou energii jemně probudit. Přijď se nabít, uzemnit, dovolit si čerpat z přírody, hudby, pohybu a zvuku ve společnosti dalších podobně naladěných žen. Udělej si čas pro sebe a dovol si, aby se ti svěžest a radost rozproudily v žilách. Těšíme se na TEBE. Pořádají: Julie Dvořáková a Lenka Širlová KDE: Dům jógy Příbram KDY: sobota 26.dubna 2025 od 10:00 do 12:00 h Cena: 600,- Sebou: Pohodlné oblečení, ve kterém se cítíš svobodně a energicky, připravená na pohyb a prožitek. Voda, čaj a malé občerstvení budou k dispozici, abys mohla v klidu načerpat síly. Karibské tance se Šárkou Zveme vás na další speciální taneční lekci karibských tanců V Domu jógy Příbram to znovu ožije v rytmu karibských melodií. Tentokrát se zaměříme na dva oblíbené tance – bachatu a merengue. Lekce bude plná energie, zábavy a pozitivní nálady, která vás zaručeně nakazí :) Taneční dopoledne je jak pro ty, co už na workshopu byly (ty se naučí další věci a upevní to, co se již naučily), tak pro úplné začátečnice… každá si tam zkrátka najde svoje. Čeká nás nová choreografie, takže o zábavu bude postárano :) Krok za krokem vás provedeme od základů až po jednoduchou, ale krásnou taneční sestavu. kterou si maximálně užijete. A kdo zná Šárku, ví, že nás čekají nejen taneční kroky, ale i spousta vtipných komentářů, rekvizit i imaginární "chlapi" a tanec, který vás prostě dostane. Tato lekce je navržena tak, aby si ji užil každý, bez ohledu na předchozí zkušenosti, takže dámy, pokud jste nikdy tyto tance netancovaly, přijďte si pro zábavu, tanec a pohodu v rytmu karibských tanců. KDE: Dům jógy Příbram KDY: neděle 25. května od 9:00 do 11:00 h CENA: 420,- Kč Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí"nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Zvukové lázně Zvukové lázně Hluboká relaxace a harmonizace skrze vibrace léčivých nástrojů Zvuková lázeň je jedinečnou cestou do světa klidu, vnitřního ticha a léčení. Během této lekce se necháme unášet zvukovými vlnami, které pronikají do hloubky našeho těla a harmonizují jej až na buněčné úrovni. Průvodkyně Klára používá širokou škálu nástrojů s léčivými vibracemi – gongy, křišťálové mísy, dešťové sloupy, zvonkohry, indiánské flétny, tibetské mísy, rotující vlny, šamanský buben, polytampura a wayunki. To vše je doprovázeno intuitivním zpěvem, který podtrhuje hloubku prožitku. Zvuková lázeň začíná společným naladěním pomocí zpěvu manter za doprovodu shruti boxu. Poté se už jen pohodlně uvelebíme na podložce, zavřeme oči a necháme se vést léčivou silou zvuku. Vhodné pro všechny – není potřeba žádná předchozí zkušenost. Doporučujeme vzít si pohodlné oblečení a podložku KDE: Dům jógy Příbram KDY: 30. května od 17:30 do 19:00 h CENA: 440,-kč Rezervujte si své místo v \\\"Rozvrhu lekcí\\\" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Jógový víkend s Mončou ve stylovém statku u Písku Jógový víkend s Mončou Moji milí jógoví přátelé, jogínky i jogíni, k vašim opakujícím se žádostem se po několika letech vracíme na místo činu, na místo, kde se konal náš první jógový víkend – na Ořechový Dvůr u Písku. Možná se Vám zdá květnový víkend ještě za dlouho a spíše přemýšlíte, kam na lyže, ale my rádi plánujeme dopředu, abychom se měli dlouho na co těšit :) Ať už jste s námi někdy víkendovali nebo to bude vaše poprvé, zapište si do diáře: KDY: 16. - 18. května 2025 KDE: Ořechový Dvůr - Velké Nepodřice č. p. 33 (u Písku) https://www.orechovydvur.cz/ DŮLEŽITÉ INFORMACE K PLATBĚ DOLE V POPISU! Na co se můžete těšit? - na 4 lekce jógy po 75 minutách (podvečerní protažení s prodlouženou relaxací, ranní hatha jóga, podvečerní jóga pro zdravá záda a ranní jógové protažení s očistnými technikami) - dýchací techniky – Pránájáma - podvečerní meditace - překvapení v podobě techniky pečení kváskového chleba - pěší vycházku do okolí anebo kousek autem - např. rozhledna Velký Kamýk, Tvrz v Kestřanech, Pohádková kovárna Selibov, městská památková zóna v Písku … - výbornou vegetariánskou stravu v podobě polopenze (s teplou sobotní polévkou po výletu) – byť jogové víkendy nejsou o jídle, podařilo se mi k vašim žádostem zajistit kouzelnici Klárku, kterou již z našich pobytů na Ořecháči znáte - nabídku již osvědčených masáží (námi oblíbený masér Víťa&comp.), cena není zahrnuta v ceně jógového pobytu - saunu (za příplatek 200Kč/os.) Cena jógového víkendu: 5 290 Kč Co vše je v ceně zahrnuto? - ubytování pro 1 osobu ve 2 - 4 lůžkových pokojích v nádherně zrekonstruovaném statku s terasou a zahradou - 4 jógové lekce vycházející z principů zdravého pohybu, dechové techniky (Pránájáma), meditace - bohatá polopenze vegetariánské stravy (kdo už Klárku zažil, tak ví …:) ) Co musíte zařídit vy? - zarezervovat pobyt v Rozvrhu lekcí nebo přímo u lektorky - vzít si s sebou jógamatku a dobrou náladu (ostatní pomůcky zajistíme my) - zajistit si dopravu, opět lze využít spolujízdu Časový harmonogram víkendu: PÁTEK od 16:00 h - příjezd, ubytování 17:30 h - podvečerní lekce jemné protahovací jógy při svíčkách s prodlouženou relaxací 19:45 h - večeře + volná zábava SOBOTA 8:15 h - 9:45 h - ranní hatha jóga 10:00 h - dopolední prodloužený brunch Následuje procházka, volný program, váleníčko s knihou či cokoliv, na co budete mít chuť kolem 14:30 h - odpolední svačina 15:00 -16:00 - ukázka pečení kváskového chleba 17:00 až 18:30 h - podvečerní jóga pro zdravá záda s prodlouženou relaxací 18:40 až 19:10 h - ochutnávka meditace 19:20 h - večeře + volná zábava NEDĚLE 8:15 h až 9:45 h - ranní jógové probuzení s očistnými technikami 10:00 h - dopolední brunch od 11:00 h - odjezd Přes den bude k dispozici pitný režim (ochucená voda, čaj). Káva bude na místě k využití za drobný poplatek. Pojeďte s námi strávit pohodový víkend plný jógy, smíchu, dobré nálady a báječné vegetariánské kuchyně. Námi navržený program bude jen a jen vaší volbou, klidně můžete zůstat s knihou a kávičkou ve stínu listnatého stromu. Budeme společně jógovat, dýchat a užívat si. STORNO POJIŠTĚNÍ: Protože se ptáte na možnost připojištění STORNA pro případ nemoci, pro zájemce jsme zjistili následující: - připojištění si zajišťuje každý jógující sám nejpozději v den uhrazení jógového pobytu - připojištění STORNA pro případ nemoci činí 3% celkové ceny pobytu (cca 170 Kč) při spoluúčasti 20% (př. UNIQA pojišťovna) - bližší informace k připojištění předá přímo lektorka Více o ubytování: Statek Ořechový Dvůr je ideálním místem pro relaxační a sportovní pobyty zaměřené na jógu a meditaci. Citlivě zrekonstruovaný statek si zachoval atmosféru původní venkovské stavby, a současně nabízí komfortní vybavení a veškeré pohodlí. Můžete si zacvičit jógu na rovném zatravněném pozemku, meditovat pod vzrostlými stromy, příjemně odpočívat v zastřešené terase nebo se povalovat na lehátku na zahradě mezi stromy, aniž by vás kdokoliv rušil. Budete mít možnost využít saunu (za příplatek) a v sobotu i maséra (za příplatek). Užijte si prostory krásně zrekonstruovaného statku Ořechový dvůr https://www.orechovydvur.cz/ a načerpejte energii jihočeského venkova. Ořechový Dvůr se nachází v obci Velké Nepodřice čp. 33 u jihočeského Písku, hodinu cesty z Prahy a cca 45 minut z Příbrami. Tento pobyt je vhodný pro ty z vás, kteří s jógou začínáte, i pro ty, kteří chtějí objevit něco nového. Těším se na vás :) Monča Sedláčková V případě dotazů kontaktujte, prosím, recepci: info@dumjogypribram.cz nebo přímo lektorku moni.sedlackova@seznam.cz. Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Způsob platby: 1) Bez pojištění STORNA: Platbu rezervačního poplatku ve výši 1.790 Kč lze bankovním převodem či hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy Příbram (podklady obdržíte emailem po rezervaci). Celá částka za jógový víkend (2.500 Kč ubytování a 1.000 Kč jídlo) bude vybírána v hotovosti na místě. V případě, že nebude rezervační poplatek uhrazen ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. 2) s pojištěním STORNA: Celá částka ve výši 5.290 Kč bude uhrazena on-line, bankovním převodem či hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy Příbram (podklady obdržíte emailem po rezervaci) oproti dokladu o úhradě, abyste si mohli sami zajistit pojištění pro případ STORNA. V případě, že nebude platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Připojištění si zajišťuje každý jógující sám nejpozději v den uhrazení jógového pobytu.

další jednorázové »

Ceny jednotlivých lekcí pro všechny kategorie cvičenců ( základní cena / cena permanentka / cena senior-junior ) naleznete v jejich detailu.

O Domu jógy v Příbrami

Přímo v centru Příbrami jsme pro vás připravili oázu klidu, pohody a uvolnění, místo, kde se budeme scházet nejen ke cvičení jógy, ale i za účelem besed se zajímavými lidmi, výměny zkušeností v oblasti zdravého životního stylu a možná i povídání o věcech, které nás přesahují.

Jóga není jen cvičením pro mladá vysportovaná těla. Je to zklidnění myšlenek, pohled na své já, je to styl života. Cesta jógy je cestou vnitřní, na které se setkáváte každý sám se sebou a my vám chceme být nápomocni posouvat nejen své fyzické možnosti vlastního těla, ale i transformovat vaši mysl. Chtěli bychom kráčet touto cestou s vámi, potkávat přátele a lidi podobného smýšlení. Podstatou jógy je spojení, spojuje vás nejen s vámi samými, ale i s ostatními lidmi.

Lekce vedou kvalifikované lektorky, které se přizpůsobí potřebám klientů, jsou otevřené vašim dotazům a rády Vám pomohou s prvními kroky na lekcích jógy, stejně jako pokročilým jogínům v jejich praxi. Více o jednotlivých lektorkách v sekci Lektoři.

Dům jógy v Příbrami je otevřený prostor pro všechny milovníky jógy, pohybu i relaxace, ale také pro ty, co chtějí své tělo protáhnout a uvolnit… a to vše bez ohledu na věk, pohlaví či fyzičku. Unavená mysl se očistí, tělo zpevní, záda přestanou bolet, a když budete mít štěstí, změní se vám život k lepšímu.

Protože nejen tělo, ale i naši mysl, bychom měli mít v harmonii, budeme se scházet při zajímavých posezeních a besedách o věcech mezi nebem a zemí, o věcech, které nás formují tak nějak zevnitř.

Co u nás najdete: