Dům jógy Příbram

+420 730 132 177 info@dumjogypribram.cz
Nechte se provést mimořádnou lekci - jógou proti stresu Srdečně vás zveme na sobotní dopoledne plné jógy, relaxace a zajímavého povídání   Připojte se k nám na jemnou lekci jógy zaměřenou na zvládání stresu pomocí dechových technik a ásan, které pozitivně ovlivňují nervový systém. Po společné snídani s domácími dobrotami nás čeká přednáška s kosmetičkou na téma "Stres a kůže", kde se dozvíte, jak stres ovlivňuje vaši pleť, menopauzu a ekzémy, a zda je káva při stresu vhodná. KDY: Sobota 9. listopadu 2024 Jóga: 8:00–9:30 Brunch: …   Nový kurz zdravotního cvičení pro zdravá záda Otevíráme nový kurz zaměřený na zdraví vašich zad. Kompenzačně relaxační cvičení. Toto cvičení, zaměřené na pomalé a jemné pohyby, je navrženo tak, aby bylo vhodné pro každého, bez ohledu na fyzickou kondici.  Více informací a rezervace v rozvrhu lekcí. Začínáme 14. října.   Úterní novinky s Emčou NOVINKY v pravidelných lekcích Od října se můžete každé úterý těšit na tři různé lekce s Emčou.   CORE jóga s aspekty zdravotního cvičení v 11:15 h Tělo-jóga-cvik v 16:45 h Večerní jóga se zdravotními aspekty cvičení v 18:00 h   Přijďte si zacvičit a podpořit své zdraví pod vedením certifikované instruktorky jógy a zdravotně-tělesného cvičení. Rezervace v rozvrhu lekcí.   Jógová lekce s prvky Dharma jógy S velkou radostí znovu přivítáme Kate Kaostubhi v Domu jógy Příbram. Tentokrát vás zveme na další mimořádnou událost Jógovou lekci s prvky Dharma jógy pro začátečníky. Tato lekce je pro všechny jogíny, kteří by rádi náhledli do tajů Dharma jógy - dynamického stylu jógy se záklony - extenze páteře, uvolnění hrudní páteře. Budete si moci vyzkoušet asany z Dharma jógy, ale není to podmínkou. DATUM: 19.října | 9:00 až 11:30 h REZERVACE SPUŠTĚNY     Dechové zádrže, které vám otevřou plíce S velkým potěšením vás zveme na mimořádný seminář s lektorkou Kate - Katerinou Kaostubhi. Tentokrát se budeme věnovat The Oxygen Advantage systému, který se zaměřuje na dechové zádrže, aby otevřely vaše plíce a posílily propojení těla a mysli.   Procvičováním technik The Oxygen Advantage snadno zlepšíte spánek, koncentraci, schopnost učit se a v neposlední řadě svůj sportovní výkon. Tyto techniky používají i profesionální sportovci a olympijští závodníci k tomu, aby …   Poslední volná místa na kurzech Poslední volná místa na jogových kurzech Zájem o jógu neustále roste a s ním i poptávka po uzavřených kurzech. Pokud toužíte začít s jógou, máme pro vás skvělou zprávu – v několika našich kurzech zbývají poslední volná místa a ještě se stihnete přihlásit.  KURZ CVIČENÍ S PRUŽNÝMI LANY PRO POKROČILÉ začínáme 5. září v 19:10 h   KURZ DĚTSKÉ JÓGY (VĚK 5 AŽ 9 LET) začínáme 11. září v 16:00 h   KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY začínáme 16. září v 17:30 …  

Rozvrh lekcí

Rezervační systém jsme pro vás vymýšleli tak, aby byl jednoduchý, přehledný a umožnil vám pohodlnou rezervaci vybrané hodiny.


REGISTRACE
Rezervační systém je možné využívat až po registraci. Vytvoření uživatelského účtu provádíte sami a to zde: dumjogypribram.cz/registrace/ nebo lze registraci provést s pomocí personálu v recepci Domu jógy. Pokud chcete čerpat slevy jako junior nebo senior a nebo chodit na kartu MultiSport či Benefit, musíte toto před první rezervací lekce nahlásit na recepci Domu jógy.

SENIOR/JUNIOR
Tyto dvě kategorie mají slevu na vstupném:
Senior = od 60 let
Junior = doklad o probíhajícím studiu
Slevy naleznete v ceníku každé lekce.

REZERVACE
Na lekce jógy je nutné se rezervovat (z důvodu max. kapacity nebo naopak k otevření lekce).
Rezervace si provádíte ve svém účtu, první hodinu lze rezervovat bez nabitého kreditu a zaplatit kredit až na místě nebo platebním příkazem.
Rezervaci lze realizovat také telefonicky v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Rezervovat bez nabitého kreditu je možné jen na jednu cvičební lekci.

PLATBY A ČIPOVÉ KARTY, KARTA MULTISPORT
Lekci je možné zaplatit hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.
Platit lze také „předem“ formou dobití kreditu (hotově – kartou – platebním příkazem). Kredit je nastaven na částku 1 000 Kč a jeho dobitím získáte v recepci čipovou kartu nebo čip a výhodnější vstupné. Při platbě platebním příkazem je potřeba počítat s časovou prodlevou, než se kredit nabije (cca 24 hodin v pracovní dny). V případě ztráty čipové karty nebo čipu, toto nahlaste na recepci pro její zablokování. Cena nové karty je 50,- Kč.
Držitelé karty MultiSport „platí“ prostřednictvím své karty. Pro rezervaci do lekcí jógy je nutné složit částku ve výši 300,- Kč ve prospěch Domu jógy na úhradu storno poplatku při nedostavení se na rezervovanou lekci. Storno poplatek ani jiné další služby a produkty nelze hradit kartou MultiSport.

MultiSport kartou nelze platit individuální lekce, masáže Shiatsu, kurzy, semináře, přednášky, akce a workshopy. Při platbě lekcí jógy s použitím MultiSport karty je nutné prokázat se svým občanským průkazem. Děti, které mají vlastní MultiSport kartu, se prokazují svým občanským průkazem, legitimací MHD, školním dokladem či kartičkou pojištěnce. Jedná se o nařízení společnosti MultiSport Benefit, s.r.o. a je podloženo smluvní úmluvou mezi poskytovatelem vaší karty a touto společností. Děkujeme, že toto nařízení respektujete.

RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:
Každý klient si rezervace ruší ve svém účtu.
V případě, že nemáte možnost zrušit svoji rezervaci elektronicky, volejte na telefonní číslo Domu jógy: 730 132 177
Storno poplatky:
  • storno poplatky řeší systém automaticky dle nastavení
  • zrušení rezervace do 20:00 hodin předešlého dne = 0 %
  • zrušení rezervace 4 hodiny před začátkem lekce = 50 %
  • zrušení lekce v méně jak 4 hodinách před začátkem lekce = 100 %
  • systém automaticky odečte částku z kreditu klienta i za předpokladu, že tam není dostatek peněz

MAXIMÁLNÍ KAPACITA - NÁHRADNÍCI
  • připravujeme možnost registrovat se jako náhradník

MINIMÁLNÍ KAPACITA
V případě nenaplnění minimální kapacity jednotlivých lekcí, zasíláme SMS nebo voláme všem přihlášeným osobám, s vyjímkou ranních lekcí. Ty prosím sledujte v rozvrhu lekcí na webové stránce.
  • ranní lekce se zruší v 18:00hodin předcházející den
  • ostatní lekce se zruší 4 hodiny před započetím lekce


Od 1.11.2018 je zpoplatněna služba zapůjčení jógamatky za 25,- Kč.


REZERVACE A PLATBY KURZŮ ( AKCÍ )


Místo na kurz ( akci ) si rezervujte stejně jako lekci v  "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Platební podmínky:
Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Kurz ( akci ) je také možno zaplatit předem hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.

Stornovací podmínky:
 V případě zrušení Vaší rezervace Vám budou účtovány následující storno poplatky:
- při zrušení rezervace do 14 dní před konáním kurzu ( akce ): bez poplatku
- při zrušení rezervace v rozmezí 7 dní před konáním kurzu ( akce ): 20 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v rozmezí 3 dny před konáním kurzu ( akce ): 50 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v době kratší než 48 hodin před konáním kurzu ( akce ) nebo v případě nenastoupení na kurz ( akci ): 100 % z celkové ceny kurzu ( akce )

Kredit
  • Kredit Vás opravňuje k výhodnějším vstupům na lekce a umožňuje jednoduchou rezervaci lekcí či workshopů přes systém z pohodlí Vašeho domova. Kredit si můžete dobít přímo v recepci, uhradit jej můžete platební kartou či hotově. Dobití kreditu je možné také online - možnost platby platební kartou, bankovním převodem ...
  • Kredit není vratný a má svou expiraci 6 měsíců. Při opětovném navýšení se délka expirace automaticky prodlouží. 
  • Nevyužitý kredit lze po předchozí domluvě převést na jiného cvičence.
  • Pokud se rezervujete na lekci a nemůžete přijít, zrušte, prosím, svoji rezervaci včas před začátkem lekce, nebo vám bude její cena z kreditu odečtena. Více informací v odstavci: RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:

Upozornění:
Upozorňujeme všechny naše milé jogínky i jogíny, že mobilní telefon (ani s vypnutým zvukem) do lekce jógy nepatří. Buďte prosím ohleduplní a nenoste svůj mobilní telefon do sálu.

Prosíme vás také o dochvilnost a včasný příchod. Po započetí jednotlivých lekcí, workshopů a dalších akcí nebudete z důvodu narušení průběhu do sálu vpuštěni. Děkujeme za pochopení.



V případě jakýchkoliv potíží volejte, prosím, recepci: +420 730 132 177
Kolektiv Domu jógy

Lekce, kurzy

Kurz kompenzačního cvičení pro zdravá záda Otevíráme nový kurz kompenzačního cvičení pro zdravá záda. Posílení hlubokého svalstva.   Toto cvičení, zaměřené na pomalé a jemné pohyby, je navrženo tak, aby bylo vhodné pro každého bez ohledu na fyzickou kondici. Kurz je ideální pro ty, kteří chtějí uvolnit tělo i mysl a lépe porozumět svému tělu. Lekce jsou zaměřeny na uvolnění a protažení svalů, ale zároveň i na jejich posílení. Tímto způsobem působí preventivně proti vzniku poruch a bolestem pohybového aparátu nebo pomáhá snížit již vzniklé obtíže. Navíc tato cvičení podporují optimální funkci vnitřních orgánů a přispívají k psychickému uvolnění. Jaké výhody vám cvičení přinese:   Univerzální přístupnost – Cvičení je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Uvolnění a posílení svalů – Kombinace jemných pohybů a protažení vede k uvolnění napětí ve svalech, zatímco zároveň napomáhá jejich posílení. Prevence a zmírnění bolesti – Cvičení působí preventivně proti poruchám pohybového aparátu a pomáhá zmírnit již existující bolesti či obtíže. Zlepšení koordinace a vnímání těla – Lekce podporují lepší koordinaci a hlubší poznávání vlastního těla, což přináší lehkost v pohybu. Podpora vnitřních orgánů – Cvičení přispívá k optimální funkci vnitřních orgánů, čímž podporuje celkové zdraví. Psychické uvolnění – Relaxační aspekty cvičení pomáhají snížit stres a přispívají k duševní pohodě. KDE: Dům jógy Příbram KDY: začínáme 14. října 2024, každé pondělí od 19:00 do 20:00 h | čeká vás 10 lekcí CENA: 1 830,- Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí\" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Jóga se zdravotními aspekty cvičení Jóga se zdravotními aspekty cvičení večerní regenerace pro tělo i duši   Představujeme novinku v pravidelných lekcích: Jóga se zdravotními aspekty cvičení pod vedením Emy, certifikované instruktorky jógy a zdravotně-tělesného cvičení.   V této lekci vás od začátku do konce povedu k vnitřní pozornosti a laskavosti - ke svému tělu a k sobě, v duchu jógového principu ahimsa = nenásilí, pro podporu pozitivního vnitřního naladění. Čeká vás jógová praxe, která ctí principy zdravého pohybu, vhodná pro pokročilé i úplné začátečníky. Každé úterý v 18:00 - 19:00 h, začínáme v říjnu.  Těším se na vás :-) Ema Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.       Tělo-jóga-cvik Tělo-jóga-cvik zdravotně-jógové cvičení s Emou   Představujeme novinku v rozvrhu - lekce Tělo-jóga-cvik pod vedením Emy, certifikované instruktorky jógy a zdravotně-tělesného cvičení.  Mix různých metod a přístupů k pohybu a tělu s cílem zlepšit držení těla, rozvinout kloubní pohyblivost a pružnost těla a taky tělo funkčně posílit.    Každé úterý v 16:45 - 17:45 h, začínáme v říjnu. Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Kurz jógy pro zdravá záda s Leonkou KURZ JÓGY PRO ZDRAVÁ ZÁDA s Leonkou   Na kurzu prohloubíme znalosti, jak efektivně zapojovat a posílit střed těla, jak protáhnout a uvolnit svaly zad v jednotlivých ásanách a jak napravit nevhodné pohybové stereotypy. Připomeneme si, jak cvičit, pokud vás provázejí bolesti zad a na co si dávat pozor, abyste si neublížili.  Co vám lekce přinese při pravidelném cvičení? • výrazné zmírnění bolestí zad • posílení psychické i fyzické stability • rovnováha imunitního systému • posílení svalů zad, ramen, rukou a hrudníku • uvolnění šíje, blokád mezi lopatkami, pánve a kyčlí • krásná a rovná záda - zpevnění středu • rozvoj pružnosti páteře - pružnost v reakcích na vnější podněty Zkrátka rychle pocítíte úlevu, pevnost a pružnost zad, což vám nepochybně zpříjemní a zjednoduší váš každodenní život. KDY:  každý čtvrtek v 18:30 h | kurz začíná 12.září | obsahuje 10 lekcí Cena: 1830,- Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Kurz jógy pro začátečníky s Kačkou Kurz jógy pro začátečníky s Kačkou   Nikdy není pozdě začít cvičit jógu. A pokud jste jógou nepolíbeni nebo stále začínáte, neměli byste si nechat ujít Kurz jógy pro začátečníky.   Rádi byste začali s jógou? Chcete se naučit pozice od začátku správně s ohledem na vaši tělesnou dispozici a dle svých možností? Krok za krokem si představíme základní ásany (pozice) a jejich správné provedení. Ukážeme si, jak každou pozici přizpůsobit přímo na míru vaší tělesné stavbě, tělesným omezením a kondici.     Vysvětlíme si, jak je důležité správně v pozicích dýchat. Vše si sami na sobě vyzkoušíte, společně opravíme chyby a vysvětlíme si, čeho se vyvarovat. Kurz je vhodný pro začátečníky, nebo pro ty z vás, kteří si nejsou jistí svou fyzickou kondicí nebo se obáváte, že to třeba nezvládnete. Obavy nechte stranou a přijďte se sami přesvědčit, že zvládnete. Pusťte si jógu do svého života a objevte její blahodárné účinky. Kurz začíná  16.9.2024 v 17:30 h, těšit se můžete na 10 lekcí Cena: 1830,- Kč Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.      -------------------------------------------------------------------------------   Kurzovné není možné vracet za žádné nevyčerpané lekce a to ani v případě omluvení předem. Žádné zameškané lekce se do dalších navazujících kurzů nepřevádějí. Můžete však využít 2 náhradové lekce u stejného lektora na jakékoli otevřené lekci.  Kurz pro zdravá záda s Mončou - mírně pokročilí Jógový kurz věnovaný zdraví našich zad - PRO POKROČILEJŠÍ   V lekcích kurzu zaměřeného na zdravá záda se nevěnujeme pouze protažení ztuhlých svalů, ale také jejich posilování, protože ochablé svaly často představují zdroj bolesti a svalových nerovnováh. Začínáme v klidném tempu s dechovými technikami a uklidňováním mysli, abychom vás uvolnili a naladili na cvičení. Postupně přecházíme k rozhýbání a zahřátí celého těla a pak k jednotlivým ásanám, s důrazem na rozhýbání celé páteře a velkých kloubů, jako jsou ramena a kyčle. Během kurzu můžete očekávat cviky zaměřené na posílení a zpevnění středu těla, pozice pro protažení velkých svalů, cviky na protažení celého těla a dechová cvičení. Vždy dbáme na správné provedení pozic, uvědomění si vlastního těla a udržení stability v každé pozici. Kurz je vhodný pro pokročilé, kteří se již seznámili s základními pozicemi. Není omezen věkem a je určen pro každého, kdo se chce naučit optimálně využívat své tělo prostřednictvím jógy, nebo pro ty, kteří mají záda unavená a přetížená z nevhodného sezení a stereotypního zatížení. KDE: Dům jógy Příbram KDY: 11.září 2024 | těšit se můžete na 10 lekcí CENA 1830,-   Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.  Platbu lze provést on-line při rezervaci nebo klasickým bankovním převodem (podklady obdržíte po rezervaci). Částka je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude vaše rezervace zrušena. Dále je možné kurz uhradit hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram.  
Jógový víkend s Mončou na Bořetínském statku Jógový víkend s Mončou na Bořetínském statku    Moje milé jogínky, milí jogíni, léto se pomalu chýlí ke konci a je čas přemýšlet, jak si zpříjemnit podzimní čas. S radostí Vás mohu pozvat na úplně nové místo, a to Bořetínský statek blízko Jindřichova Hradce, na hranici Jihočeského kraje a kraje Vysočina    Ať už jste s námi někdy "víkendovali" nebo to bude vaše poprvé, zapište si do diáře:   KDY: 18. října 2024 - 20. října 2024 KDE:  Bořetínský statek ve vesnici Bořetín - citlivě zrekonstruovaný statek původně pocházející z 18. století, kde na vás dýchne pohoda a panuje zde přijemná a uvolněná atmosféra Na co se můžete těšit? - na 4 lekce jógy po 75 - 90 minutách (podvečerní jógové protažení při svíčkách, ranní hatha jóga, podvečerní jóga pro zdravá záda a ranní jógové probuzení s očistnými technikami) - dýchací techniky - Pránájáma - pěší vycházku do okolí (Bořetín leží v kraji Vysočina, na hranici s Jihočeským krajem, ve vzdálenosti 12 km od městečka Kamenice nad Lipou, kde je zámek z 15. století)  - možnost vyjet na výlet autem: zřícenina hradu Choustník (9,9 km), Jindřichův Hradec s rozsáhlou městskou památkovou rezervací a státním zámkem (23 km), státní zámek Červená Lhota, který se objevil ve filmech Zlatovláska, Princezna na hrášku nebo svatby pana Voka (10,9 km) - výbornou vegetariánskou stravu v podobě polopenze - nabídku již osvědčených masáží (námi oblíbený masér Víťa&comp.), cena není zahrnuta v ceně jógového pobytu Cena jógového víkendu: 4 890,- Kč    Co vše je v ceně zahrnuto?  - ubytování  pro 1 osobu ve dvou až pěti lůžkových pokojích, některé pokoje jsou apartmánového typu, všechny pokoje jsou vybaveny koupelnou a WC, novým nábytkem a dekoracemi v anglickém stylu (koukněte: www.boretinskystatek.cz) - 4 jógové lekce vycházející z principů zdravého pohybu, dechové techniky (Pránájáma)  - polopenze vegetariánské stravy: snídaňový brunch formou bufetu, dvouchodová večeře, jednoduché občerstvení po sobotní odpolední procházce   Co musíte zařídit vy? - zarezervovat pobyt v Rozvrhu lekcí - vzít si s sebou jógamatku (ostatní pomůcky zajistíme my) - zajistit si dopravu (spolujízda vítána)  - s sebou dobrou náladu, úsměv a ochotu poznat nové lidičky - případné pojištění storna zájezdu (zajišťujete vy osobně po vystavení dokladu o úhradě Domem jógy Příbram, viz níže Časový harmonogram víkendu: PÁTEK od 14:00 h - příjezd, ubytování, seznámení s okolím 17:30 h až 17:45 h - seznámení na podložce 17:45 h až 19.00 h - podvečerní lekce jemné protahovací jógy při svíčkách 19:15 h - večeře + volná zábava SOBOTA 8:15 h - 9:45 h - ranní hatha jóga 10:00 h - dopolední prodloužený brunch  Následuje procházka, volný program, váleníčko s knihou či cokoliv, na co budete mít chuť  kolem 14:30 h - odpolední jednoduchá svačina 17:00 až 17:30 h - ochutnávka krátké meditace 17:40 až 19:10 h - podvečerní jóga pro  zdravá záda s prodlouženou relaxací 19:20 h - večeře + volná zábava NEDĚLE 8:15 h až 9:45 h - ranní jógové probuzení s očistnými technikami  10:00 h - dopolední brunch od 11:00 h - odjezd   Přes den bude k dispozici pitný režim. Káva a čaj bude na místě k využití za drobný poplatek.    Pojeďte s námi strávit pohodový víkend plný jógy, smíchu, dobré nálady a chutné vegetariánské kuchyně. Námi navržený program bude jen a jen vaší volbou, klidně můžete zůstat s knihou a kávičkou na zápraží opraveného statku. Budeme společně jógovat, dýchat a užívat si.  STORNO POJIŠTĚNÍ: Protože se ptáte na možnost připojištění STORNA pro případ nemoci, pro zájemce jsme zjistili následující: - připojištění si zajišťuje každý jógující sám nejpozději v den uhrazení jógového pobytu  - připojištění STORNA pro případ nemoci činí 3% celkové ceny pobytu (cca 150,- Kč), za spoluúčasti 20%.  - bližší informace k připojištění předá přímo lektorka Více o ubytování: Bořetínský statek /www.boretinskystatek.cz/ je ideálním místem pro relaxační a sportovní pobyty zaměřené na jógu, sportovní vyžití nebo cyklistiku. Bořetín leží v kraji Vysočina, na hranici s Jihočeským krajem, ve vzdálenosti 12 km od městečka Kamenice nad Lipou. Ve středu obce je návesní rybník, kaplička, hostinec, tenisové hřiště a park s vydlážděnými chodníky. Na okraji vesnice leží rybník ke koupání a statek s koňmi. V okolí je řada cyklistických tras všech obtížností, pestrá nabídka turistických atrakcí, množství kulturních památek, vhodné podmínky pro aktivní odpočinek a především pak čisté ovzduší, zdravá voda a lesy nezasažené emisemi.   Těším se na vás :) Monča Sedláčková V případě dotazů kontaktujte, prosím, recepci: info@dumjogypribram.cz nebo přímo lektorku moni.sedlackova@seznam.cz Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí  nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177 nebo přímo u lektorky. Platbu lze provést on-line při rezervaci. Jógový víkend je také možné zaplatit klasickým bankovním převodem (podklady obdržíte po rezervaci), hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za jógový víkend je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude vaše rezervace zrušena.   Jógová lekce s prvky Dharma jógy Jógová lekce s prvky Dharma jógy, mantry a pranayama    S velkou radostí vás zveme na mimořádnou událost - Jógovou lekci s prvky Dharma jógy pro začátečníky pod vedením lektorky s českými kořeny žijící až do nedávna v Anglii, Kate - Kateriny Kaostubhi. S více než devíti lety zkušeností a mnoha certifikáty učitele jógy se těšíme na sdílení nezapomenutelných zážitků a moudrosti získané z několika jógových škol po celém světě. Připojte se k nám, abyste prožili jedinečnou cestu do světa Dharma jógy a objevili harmonii těla, mysli a duše.    .........................................................................................................................................   Mimořádná lekce pro všechny jogíny, kteří by rádi náhledli do tajů Dharma jógy - dynamického stylu jógy. Jógová lekce bude zaměřena na záklony - extenze páteře, uvolnění hrudní páteře. Budete si moci vyzkoušet asany z Dharma jógy. Na lekci můžete očekávat možnost nácviku stojek a dalších balančních pozic. Lekce Dharma jógy se zaměřují na posilování těla, zlepšení flexibility a posilování mentálního klidu. DATUM: 19.října | 9:00 až 11:30 h Cena: 450,-   Zájemci, kteří by se chtěli zúčastnit této lekce a zároveň semináře The Oxygen Advantage systém, získají výhodnější cenu za obě události a to: 1100,- (v tomto případě kontaktujte recepci, domluvili bychom platbu). ....................................................................................................................................     Program : 9:00 - 9:45 h  - zpěv manter za doprovodu harmonia, Pranayama  krátká přestávka 9:55 - 11:30 h - asanová praxe s prvky Dharma jógy, zakončena relaxací a zpěvem další mantry za doprovodu harmonia   Začneme poslechem či zpěvem manter v doprovodu harmonia, podporující harmonii a klid. Pro zvýšení vitální energie bude následovat dechové cvičení Pranayama. Tato část je ZDARMA a volně přístupná všem zájemcům.     Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Seminář Dechové zádrže The Oxygen Advantage systém – dechové zádrže, které vám otevřou plíce   S velkým potěšením vás zveme na další velmi netradiční seminář s lektorkou Kate - Katerinou Kaostubhi. Tentokrát se budeme věnovat The Oxygen Advantage systému, který se zaměřuje na dechové zádrže, aby otevřely vaše plíce a posílily propojení těla a mysli. Tento systém si Kate osvojila v Londýně a v Irsku, u jeho zakladatele světově známého experta o dechu Patrika McKeown.  Kate, s více než devíti lety zkušeností v oblasti jógy a mnoha certifikáty učitele jógy, nám představí unikátní techniky pro nácvik funkčního dechu, který vás podpoří a podrží, ať už děláte cokoliv. Pokud vnímáte, že jsou momenty, kdy vám dech nestačí, kdy cítíte nedostatečnost, ale třeba i častou únavu, prožíváte opakovaně nekvalitní spánek, nesoustředíte se, jste astmatici, dech je právě to, co se můžete naučit používat jinak a vylepšit tak současný zdravotní a mentální stav. Očekávejte předání teoretického výkladu o dechu a například o výměně krevních plynů v těle. Při praktické části používáme pulsní oxymetry pro měření saturovaného kyslíku. Prožijte společně s námi inspirativní setkání skrze The Oxygen Advantage. Těšíme se na vás! .........................................................................................................................................   Datum: 19.října 2024 | 12:00 - 14:30 h Cena dospělý: 1100,- Kč CENA pro účastníky minulého semináře: 800,-   Program: 12:00 - 14:30 h - The Oxygen Advantage - na konci nácvik  proplachu nosu Jala Neti. S sebou: pohodlné oblečení, podložku    Zájemci, kteří by se chtěli zúčastnit tohoto semináře The Oxygen Advantage systém a zároveň LEKCE DHARMA JÓGY  získají výhodnější cenu za obě události a to: 1100,- (v tomto případě kontaktujte recepci, domluvili bychom platbu). .......................................................................................................................................... Schopnost soustředit se, učit se, ale také kvalita spánku a stupeň únavy, to vše a mnohem více souvisí s dechem.   Stále častěji slýcháme „Jsem unavená/ý, nic se mi nechce, nemám energii.“ Proč dospívající a dospělí nemají dost elánu na spokojený produktivní život? Není to o financích, je to o životosprávě a o dechu.   Pochopte důležitost svého dechu a způsob, jakým dýcháte. Zeptal se vás někdy lékař, jak dýcháte? Ne jak se vám dýchá. Myslím, že ne. Nastal čas ODKRÝT A OBJEVIT PŘIROZENOST NAŠEHO DÝCHÁNÍ A ZLEPŠIT ÚČINNOST NAŠEHO DÝCHÁNÍ. Procvičováním technik The Oxygen Advantage snadno zlepšíte spánek, koncentraci, schopnost učit se a v neposlední řadě svůj sportovní výkon. Tyto techniky používají i profesionální sportovci a olympijští závodníci k tomu, aby podali co nejlepší výkon.   Zapojte se a pravidelně cvičte 10 dechových cvičení. Rozdíl ve svém každodenním životě pocítíte takřka okamžitě.   Lepší spánek, soustředění a klid. Odbourání bronchokonstrikce (dušnost, kašel) vyvolanou cvičením především ve studeném prostředí. Výrazné zmírnění astmatických obtíží. Lepší krevní oběh a distribuce kyslíku do buněk. Snížení produkce laktátu ve svalech – zvýšení výkonnosti při sportu  Dysfunkční dýchaní: Obecně zahrnuje jakékoli poruchy dýchání včetně; hyperventilace / nadměrné dýchání, nevysvětlitelné dušnosti. Znaky dysfunkčního dýchání: Dýchání ústy Slyšitelné dýchání během odpočinku Pravidelné vzdychání Časté zívání Nutnost extra nádechu při mluvení. Pocit nedostatečnosti při mluvení. Pohyb horní části hrudníku Paradoxní dýchání Viditelné pohyby hrudníku, ramen během odpočinku Chrápání Jak bychom měli dýchat? Dýchání má být funkční, lehké, klidné, tiché, rytmické bez námahy. Dýchat bychom měli především nosem a né ústy, a to i při sportu a fyzické námaze. Dech by měl především zapojovat bránici.   Adekvátně dýchali lidské bytosti, dokud pohodlí moderního života nezměnilo všechno, včetně našeho dýchání. Test hladiny kyslíku v těle BOLT Body Oxygen Level Test, používáme k objektivnímu měření dysfunkčního dýchání. Je to jednoduché. Zadržte dech po normálním výdechu a počítejte sekundy až do momentu, kdy ucítíte, že se vám chce znovu nadechnout. Není to o tom, jak dlouho dokážete dech zadržet, ale kdy po výdechové pauze cítíte, že je načase přivítat další normální nádech. Pokud váš výsledek je více jak 40sekund, tak vám gratuluji, těšíte se dobrému zdraví. V opačném případě bychom se měli již brzy sejít.   Zkuste si BOLT a uvidíte, jak na tom jste! Tenhle seminář je vhodný právě pro vás.   Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Jóga s relaxačním malováním Workshop Jóga s relaxačním malováním v barvách podzimu   Zastavte se. Nechte se unášet vodovými barvami na papíře. Protáhněte své tělo při uvolňující jógové sestavě. Následujte svou intuici, dejte kreslení volný průběh a vytvořte květiny na barevném podkladu. Udělejte si chvilku pro sebe a přijďte na workshop Jóga s relaxačním malováním. KDY: sobota 2. listopadu od 9:30 do 12:30 hod KDE: Dům jógy Příbram CENA: 640,- pro přihlášené do 1.listopadu            700,- pro přihlášené v den konání   Na workshopu budete malovat na papír formátu A5. Všechny výtvarné pomůcky (vodové barvy, fixy, štětce, ...) budete mít k dispozici. Jako hezkou vzpomínku si odnesete 1-5 obrázků dle každého dispozice. Cílem však není konečný obrázek, ale samotný proces. Malováním vás provede výtvarnice Kateřina Nádas a lekci jógy bude předcvičovat Simona Šlencová. Těšíme se na vás. Harmonogram: 09:30 - 09:40  - uvítání 09:40 - 10:20  - malování vodovými barvami (akvarel, anilinky) na papír A5 s poslechem hudby 10:20 - 11:10  - cvičení jógy 11:10 - 11:20  - drobné občerstvení 11:20 - 12:20  - pokračování na již zaschlý podklad černými fixami a bílými linerami nebo další vrstvou barvy 12:20 - 12:30  - rozloučení Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí.  Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Protkávání - tanec a zpěv Protkávání - tanec & zpěv v ženském kruhu    Tanec i zpěv jsou ženské nástroje spojující nás se sebou, přítomností, radostí, životem, harmonií, láskou… I když nás někdy možná brzdí vnitřní kritik, není třeba se obávat přijít - tanec i zpěv probíhá v jemnosti, v tempu, dynamice a intenzitě tak, jak potřebuje individuálně každá z přítomných...   Předchozí zkušenosti nejsou třeba, pracujeme v přítomnosti, intuitivně a hravě. Setkáním provází Zuza Hašlarová Pipková, zkušená lektorka a průvodkyně tanečních setkání a ženských kruhů - více na www.bilyskarabeus.cz KDY: 2. listopadu od 15:00 do 18:00 h KDE: Dům jógy Příbram Cena: 490,-   Protkávání je ženské setkání, na kterém můžeme protkat své příběhy. Také můžeme nalézt a protkat v sobě všechny své části. Stáváme se sítí a protkáváme se s předivem života, lásky, přítomnosti… Protkáváme tanec, sdílení, zpěv… také očistné vykuřovací byliny, karty, zvuk šamanského bubnu, meditaci… Protkávání je nejen setkáním v ženském kruhu, ale také inspirací, posílením naší vitality, odpočinkem… Můžeme symbolicky odložit, co již nepotřebujeme a posílit své další směřování. Vycházíme z přítomné chvíle, z toho, co je pro právě přítomné aktuální. A je to tak, náhodně se nesetkáváme, vždy máme něco v daný okamžik společného… Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.         Celodenní kurz hormonální jógové terapie pro ženy Celodenní KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE pro ženy pod vedením certifikované lektorky Lucky Ryjáčkové   Kurz hormonální jógy pro ženy je příležitostí vrátit váš hormonální systém zpět do rovnováhy a zlepšit celkovou kvalitu života. Pro ženy, které zažívají potíže spojené s PMS, bolestivou nebo nepravidelnou menstruací, únavou, emoční nestabilitou nebo se snaží otěhotnět, je tento kurz skvělým způsobem, jak dosáhnout přirozeného vyvážení hormonů bez nutnosti užívání chemických látek. Kurz je koncipován jako celodenní událost, aby účastnice měly dostatek času pro hlubokou práci na sobě a prožily plný rozsah výhod hormonální jógy. Odborný lektor s bohatými zkušenostmi v oblasti jógy a ženského zdraví bude průvodcem, který pomůže každé účastnici nalézt cestu k harmonii svého těla a duše. KDY: sobota 9.listopadu 2024 od 9:00 do 16:00 h MÍSTO: Dům jógy Příbram PROGRAM: Základní informace o hormonálním systému ženy a symptomy spojené s jeho disharmonií, dechové techniky, cirkulace prány, jóga nidra Přestávka s občerstvením (ovocný salát, káva/ čaj) Série zahřívacích cviků Přestávka na oběd Cviky hlavní sestavy část 1. Přestávka Cviky hlavní sestavy část 2. Přestávka  Detailní vysvětlení a důkladné vyzkoušení všech cviků sestavy Závěr Co s sebou? - pohodlné oblečení - jógamatku Cena kurzu: 2400,- Kč V ceně semináře jsou skripta, podle kterých si každá žena bude moci sestavu cvičit kdykoliv doma. Cena zahrnuje také občerstvení o přestávkách. Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí  nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Ceny jednotlivých lekcí pro všechny kategorie cvičenců ( základní cena / cena permanentka / cena senior-junior ) naleznete v jejich detailu.

O Domu jógy v Příbrami

Přímo v centru Příbrami jsme pro vás připravili oázu klidu, pohody a uvolnění, místo, kde se budeme scházet nejen ke cvičení jógy, ale i za účelem besed se zajímavými lidmi, výměny zkušeností v oblasti zdravého životního stylu a možná i povídání o věcech, které nás přesahují. 
Jóga není jen cvičením pro mladá vysportovaná těla. Je to zklidnění myšlenek, pohled na své já, je to styl života. Cesta jógy je cestou vnitřní, na které se setkáváte každý sám se sebou a my vám chceme být nápomocni posouvat nejen své fyzické možnosti vlastního těla, ale i transformovat vaši mysl. Chtěli bychom kráčet touto cestou s vámi, potkávat přátele a lidi podobného smýšlení. Podstatou jógy je spojení, spojuje vás nejen s vámi samými, ale i s ostatními lidmi.

Lekce vedou kvalifikované lektorky, které se přizpůsobí potřebám klientů, jsou otevřené vašim dotazům a rády Vám pomohou s prvními kroky na lekcích jógy, stejně jako pokročilým jogínům v jejich praxi. Více o jednotlivých lektorkách v sekci Lektoři.
Dům jógy v Příbrami je otevřený prostor pro všechny milovníky jógy, pohybu i relaxace, ale také pro ty, co chtějí své tělo protáhnout a uvolnit… a to vše bez ohledu na věk, pohlaví či fyzičku. Unavená mysl se očistí, tělo zpevní, záda přestanou bolet, a když budete mít štěstí, změní se vám život k lepšímu.

Protože nejen tělo, ale i naši mysl, bychom měli mít v harmonii, budeme se scházet při zajímavých posezeních a besedách o věcech mezi nebem a zemí, o věcech, které nás formují tak nějak zevnitř. 

Co u nás najdete:
  • nabízíme různé druhy jógy pod jednou střechou
  • individuální přístup v hodinách
  • odborné a roky ověřené vedení lekcí
  • zajímavé kurzy, přednášky a besedy
  • útulné a domácí prostředí v centru města v dosahu MHD
O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami
Autorka většiny fotografií je Zuzana Schinková (fotimito.cz).

DŮM JÓGY PŘÍBRAM
Plzeňská 76
261 01 Příbram

  • 2 sály
  • 19 lektorek, 3 lektoři
  • 43 lekcí

+420 730 132 177
info@dumjogypribram.cz

Sedláček s.r.o.
Zdaboř 488
261 01 Příbram V

IČ: 25123297

Společnost je zapsaná v OR u Městského soudu v Praze odd. C, vl. 189414.

Přijímáme a využíváme karty

jsme součástí programu Benefit plus můžete využít naší věrnostní karty Domu Jógy Příbram jsme součástí programu MultiSport přijímáme platební karty VISA
Informace o zpracování cookies Ochrana osobních údajů Všeobecné obchodní podmínky
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics.
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze anonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům a potřebám. Reklamní cookies jsou nastavovány třetími stranami - Facebook pixel, SmartEmailing.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies
FLOATING PŘÍBRAM YOGA POINT KUDY Z NUDY
2018 ....... 2024 © dumjogypribram.cz
webdesign | websystem | KAO.cz