Dům jógy Příbram

+420 730 132 177 info@dumjogypribram.cz

Akce, novinky

Gravid jóga opět v rozvrhu Opět zařazujeme do rozvrhu pravidelné lekce pro nastávající maminky :-) Gravid jóga vás udrží v dobré kondici a ocení to i miminko :) KAŽDÉ ÚTERÝ OD 15:00 h, rezervace na recepci nebo online   Cvičení se SM lany pro zdravou páteř NOVINKA PRO ZDRAVOU PÁTEŘ V DOMU JÓGY PŘÍBRAM. Cvičením se SM lany si zajistíte rovná záda bez bolesti. Víte, jak pomáhají SM lana? Jednoduchými cviky s elastickým lanem aktivujete svalové partie oslabené sedavým zaměstnáním a nesprávným držením těla. Zároveň protáhnete zkrácené svaly způsobující deformace páteře a nesprávnou chůzi. Rezervujte si lekci, začínáme ve čtvrtek 2.února   Zažijte aktivní meditaci Již 3.2. se v Domu jógy Příbram otevírá zcela nový kurz zaměřený na aktivní meditaci. Efekt aktivní meditace, která neprobíhá v tichu a v sedě, nýbrž se děje přes pohyb, tanec ..., se slovy nedá popsat. To musíte zažít. Přijďte se zbavit denního napětí a naopak v sobě ukotvit příjemné zážitky z prožitého dne. Vyzkoušejte si na vlastní kůži aktivní OSHO meditační techniku… Začínáme 3. února, kurz obsahuje 4 lekce. Rezervace a více informací    Butik Domu jógy Příbram Kdo nahlédl do našeho "butiku", ten s prázdnou neodešel :)   Naskladnili jsme další heboučké legíny KFIT. První várka zmizela během chvilky, tak s nákupem moc neotálej :) A pozor, máme nové vzory! Takže, ničeho se neboj a vlítni na to v nových sportovních legínách Africa a Panthera!  KFIT jsou vyrobeny na Slovensku a jsou tak ultra pohodlné, že už je prostě nebudeš chtít sundat :-) A aby bylo z čeho vybírat, máme pro vás ještě dokonalé oblečení sportovní značky …   Rady pro začátečníky Udělali jste první krok a rozhodli jste se začít cvičit jógu. A nás opravdu moc těší, že jste se na cestu jógy vydali právě s námi. V lednu jsme přivítali v našem studiu spoustu nováčků, tak abychom jim ten start trošku usnadnili, sepsali jsme pro ně pár tipů … DŮLEŽITÉ! NEBOJTE SE ZEPTAT Je vám něco nejasného, nevíte, jak se do pozice dostat, nebo chcete kvůli zdravotnímu omezení znát jinou variantu? Nestyďte se zeptat. Dost možná tím uděláte …   Speciální lekce PortDeBras™ Poprvé v Domu jógy Příbram - úvodní speciální lekce PortDeBras™, na kterém se seznámíte s je­di­neč­ným konceptem cvi­če­ní pro­po­ju­jí­cí dy­na­mic­ký a funkční stre­čink. Tempo celého lekce bude po­ma­lé, aby byla za­cho­vá­na kva­li­ta a čis­to­ta po­hy­bu. Na lekci budou vyučovány jed­no­du­ché a ply­nu­lé sek­ven­ce po­hy­bů, důraz je kladen na práci paží, na správné držení těla, provázanost pohybů napojení těla, mysli a hudby, které dodají lekci krásu, … 11. 02. - 11. 02. 2023   (Dům jógy Příbram)
Speciální lekce pro nastávající maminky Speciální prodloužená lekce jemné těhotenské jógy s relaxací a aromaterapií - 4. února od 9:00 h Nastávající maminky, dopřejte si těhotenskou jógu s relaxací a aromaterapií. Oblíbenou prodlouženou lekci  rezervujte na recepci nebo online.   04. 02. - 04. 02. 2023   (Dům jógy Příbram) Zažijte aktivní meditaci Již 3.2. se v Domu jógy Příbram otevírá zcela nový kurz zaměřený na aktivní meditaci. Efekt aktivní meditace, která neprobíhá v tichu a v sedě, nýbrž se děje přes pohyb, tanec ..., se slovy nedá popsat. To musíte zažít. Přijďte se zbavit denního napětí a naopak v sobě ukotvit příjemné zážitky z prožitého dne. Vyzkoušejte si na vlastní kůži aktivní OSHO meditační techniku… Začínáme 3. února, kurz obsahuje 4 lekce. Rezervace a více informací    Butik Domu jógy Příbram Kdo nahlédl do našeho "butiku", ten s prázdnou neodešel :)   Naskladnili jsme další heboučké legíny KFIT. První várka zmizela během chvilky, tak s nákupem moc neotálej :) A pozor, máme nové vzory! Takže, ničeho se neboj a vlítni na to v nových sportovních legínách Africa a Panthera!  KFIT jsou vyrobeny na Slovensku a jsou tak ultra pohodlné, že už je prostě nebudeš chtít sundat :-) A aby bylo z čeho vybírat, máme pro vás ještě dokonalé oblečení sportovní značky …   Cvičení se SM lany pro zdravou páteř NOVINKA PRO ZDRAVOU PÁTEŘ V DOMU JÓGY PŘÍBRAM. Cvičením se SM lany si zajistíte rovná záda bez bolesti. Víte, jak pomáhají SM lana? Jednoduchými cviky s elastickým lanem aktivujete svalové partie oslabené sedavým zaměstnáním a nesprávným držením těla. Zároveň protáhnete zkrácené svaly způsobující deformace páteře a nesprávnou chůzi. Rezervujte si lekci, začínáme ve čtvrtek 2.února   Gravid jóga opět v rozvrhu Opět zařazujeme do rozvrhu pravidelné lekce pro nastávající maminky :-) Gravid jóga vás udrží v dobré kondici a ocení to i miminko :) KAŽDÉ ÚTERÝ OD 15:00 h, rezervace na recepci nebo online   Lednové kurzy a novinky Nejlepší způsob, jak nastartovat nový rok. První lednové kurzy jsou tady a už teď se můžete přihlásit. Nadělte je sobě nebo někomu blízkému. Rádi vám připravíme i dárkový poukaz :) Nejžádanější a nejoblíbenější lekce jsou pro zdravá záda. V lednu začínají hned dva kurzy a navíc přidáváme do rozvrhu otevřené lekce jógy pro zdravá záda - se Zuzkou nově každé pondělí v 17: 45 h, začínáme už 2. ledna. Novinek je hodně, přehledně si je můžete prohlédnout v newsletteru :)    

Rozvrh lekcí

Rezervační systém jsme pro vás vymýšleli tak, aby byl jednoduchý, přehledný a umožnil vám pohodlnou rezervaci vybrané hodiny.


REGISTRACE
Rezervační systém je možné využívat až po registraci. Vytvoření uživatelského účtu provádíte sami a to zde: dumjogypribram.cz/registrace/ nebo lze registraci provést s pomocí personálu v recepci Domu jógy. Pokud chcete čerpat slevy jako junior nebo senior a nebo chodit na kartu MultiSport či Benefit, musíte toto před první rezervací lekce nahlásit na recepci Domu jógy.

SENIOR/JUNIOR
Tyto dvě kategorie mají slevu na vstupném:
Senior = od 60 let
Junior = doklad o probíhajícím studiu
Slevy naleznete v ceníku každé lekce.

REZERVACE
Na lekce jógy je nutné se rezervovat (z důvodu max. kapacity nebo naopak k otevření lekce).
Rezervace si provádíte ve svém účtu, první hodinu lze rezervovat bez nabitého kreditu a zaplatit kredit až na místě nebo platebním příkazem.
Rezervaci lze realizovat také telefonicky v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Rezervovat bez nabitého kreditu je možné jen na jednu cvičební lekci.

PLATBY A ČIPOVÉ KARTY, KARTA MULTISPORT
Lekci je možné zaplatit hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.
Platit lze také „předem“ formou dobití kreditu (hotově – kartou – platebním příkazem). Kredit je nastaven na částku 1 000 Kč a jeho dobitím získáte v recepci čipovou kartu nebo čip a výhodnější vstupné. Při platbě platebním příkazem je potřeba počítat s časovou prodlevou, než se kredit nabije (cca 24 hodin v pracovní dny). V případě ztráty čipové karty nebo čipu, toto nahlaste na recepci pro její zablokování. Cena nové karty je 50,- Kč.
Držitelé karty MultiSport „platí“ prostřednictvím své karty. Pro rezervaci do lekcí jógy je nutné složit částku ve výši 300,- Kč ve prospěch Domu jógy na úhradu storno poplatku při nedostavení se na rezervovanou lekci. Storno poplatek ani jiné další služby a produkty nelze hradit kartou MultiSport.

MultiSport kartou nelze platit individuální lekce, masáže Shiatsu, kurzy, semináře, přednášky, akce a workshopy. Při platbě lekcí jógy s použitím MultiSport karty je nutné prokázat se svým občanským průkazem. Děti, které mají vlastní MultiSport kartu, se prokazují svým občanským průkazem, legitimací MHD, školním dokladem či kartičkou pojištěnce. Jedná se o nařízení společnosti MultiSport Benefit, s.r.o. a je podloženo smluvní úmluvou mezi poskytovatelem vaší karty a touto společností. Děkujeme, že toto nařízení respektujete.

RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:
Každý klient si rezervace ruší ve svém účtu.
V případě, že nemáte možnost zrušit svoji rezervaci elektronicky, volejte na telefonní číslo Domu jógy: 730 132 177
Storno poplatky:
  • storno poplatky řeší systém automaticky dle nastavení
  • zrušení rezervace do 21:00 hodin předešlého dne = 0 %
  • zrušení rezervace 4 hodiny před začátkem lekce = 50 %
  • zrušení lekce v méně jak 4 hodinách před začátkem lekce = 100 %
  • systém automaticky odečte částku z kreditu klienta i za předpokladu, že tam není dostatek peněz

MAXIMÁLNÍ KAPACITA - NÁHRADNÍCI
  • připravujeme možnost registrovat se jako náhradník

MINIMÁLNÍ KAPACITA
V případě nenaplnění minimální kapacity jednotlivých lekcí, zasíláme SMS nebo voláme všem přihlášeným osobám, s vyjímkou ranních lekcí. Ty prosím sledujte v rozvrhu lekcí na webové stránce.
  • ranní lekce se zruší v 18:00hodin předcházející den
  • ostatní lekce se zruší 4 hodiny před započetím lekce


Od 1.11.2018 je zpoplatněna služba zapůjčení jógamatky za 25,- Kč.


REZERVACE A PLATBY KURZŮ ( AKCÍ )


Místo na kurz ( akci ) si rezervujte stejně jako lekci v  "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Platební podmínky:
Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Kurz ( akci ) je také možno zaplatit předem hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.

Stornovací podmínky:
 V případě zrušení Vaší rezervace Vám budou účtovány následující storno poplatky:
- při zrušení rezervace do 14 dní před konáním kurzu ( akce ): bez poplatku
- při zrušení rezervace v rozmezí 7 dní před konáním kurzu ( akce ): 20 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v rozmezí 3 dny před konáním kurzu ( akce ): 50 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v době kratší než 48 hodin před konáním kurzu ( akce ) nebo v případě nenastoupení na kurz ( akci ): 100 % z celkové ceny kurzu ( akce )

Kredit
  • Kredit Vás opravňuje k výhodnějším vstupům na lekce a umožňuje jednoduchou rezervaci lekcí či workshopů přes systém z pohodlí Vašeho domova. Kredit si můžete dobít přímo v recepci, uhradit jej můžete platební kartou či hotově. Dobití kreditu je možné také online - možnost platby platební kartou, bankovním převodem ...
  • ​​Kredit slouží pouze na čerpání lekcí, kurzů a workshopů.
  • Kredit není vratný a má svou expiraci 6 měsíců. Při opětovném navýšení se délka expirace automaticky prodlouží. 
  • Nevyužitý kredit lze po předchozí domluvě převést na jiného cvičence.
  • Pokud se rezervujete na lekci a nemůžete přijít, zrušte, prosím, svoji rezervaci včas před začátkem lekce, nebo vám bude její cena z kreditu odečtena. Více informací v odstavci: RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:

Upozornění:
Upozorňujeme všechny naše milé jogínky i jogíny, že mobilní telefon (ani s vypnutým zvukem) do lekce jógy nepatří. Buďte prosím ohleduplní a nenoste svůj mobilní telefon do sálu.

Prosíme vás také o dochvilnost a včasný příchod. Po započetí jednotlivých lekcí, workshopů a dalších akcí nebudete z důvodu narušení průběhu do sálu vpuštěni. Děkujeme za pochopení.



V případě jakýchkoliv potíží volejte, prosím, recepci: +420 730 132 177
Kolektiv Domu jógy
Pondělí
06. února
Úterý
07. února
Středa
08. února
Čtvrtek
09. února
Pátek
10. února
Sobota
11. února
Neděle
12. února
06:00
07:00 207:30Hatha jóga
08:00 208:15Keltská jóga - WYDA 108:30Individuální lekce jógy
09:00 209:00Jógujte bez lektora 109:30Individuální lekce jógy 209:30Speciální prodloužená lekce PortDeBras
10:00 210:00Jógujte bez lektora
11:00 211:00Jógujte bez lektora 211:00Jógujte bez lektora
12:00
13:00 213:30Jógujte bez lektora 213:45Individuální lekce jógy
14:00 214:00Jógujte bez lektora
15:00 215:00Gravid jóga 215:00Power jóga pro začátečníky
16:00 116:00Fly jóga i pro začátečníky 216:10Jógová terapie pro zdravá záda 216:15Jóga pro zdravá záda 116:30Fly jóga pro začátečníky 116:00Zdravotní a kompenzační cvičení pro děti ve věku 5-8 let 216:00Core jóga - posílení středu těla 616:45Konzultace k Hormonální józe 116:00Kundalini meditace
17:00 217:30Uzavřený kurz jógy pro začátečníky 117:40Jóga pro zdravá záda 217:40Core jóga - posílení středu těla 117:50Individuální lekce jógy 117:10Teen jóga uzavřený kurz 217:20Vinyasa jóga 117:00Jóga pro začátečníky 217:10Jóga pro zdravá záda 117:30Individuální lekce jógy 117:30Hatha flow jóga
18:00 218:50Power jóga pro začátečníky 218:50Kurz jógy pro zdravá záda 118:10Cvičení se SM lany pro zdravou páteř 218:30Kurz pro zdravá záda 218:55Jin jóga
19:00 119:00Hatha jóga 219:00Jemná jóga 119:10Yang to Yin 119:00PortDeBras™ 119:05Hormonální jógová terapie - opakovací lekce 219:15Jóga pro vnitřní klid
20:00

Lekce, kurzy

​Kurz PortDeBras™ pro začátečníky Kurz PortDeBras™ pro začátečníky – krása ženy, síla, plynulost   Byli jste na pár lekcích, ale stále máte pocit začátečníka? Cítíte, že vaše tělo potřebuje pravidelně protáhnout a mysl odpočinout? Nebo si třeba říkáte: „jsem dřevo, tohle nezvládnu?“   Zvládnete. PortDeBras™ je vhodná absolutně pro každého. Nejedná se o žádnou těžkou choreografii. Cvičíme ji tak, aby ji mohl cvičit/tancovat každý, kdo po tom touží. Na kurzu se krok po kroku zaměříme na rozvoj flexibility i síly celého těla. Výhodou kurzu je, že lektor nemusí každou lekci opakovat základní pokyny, klienti už ví, co je v lekci čeká, můžou se více uvolnit a užít si cvičení. Společně se zlepšují a nemusí tak zůstat jen u základní sestavy.   PortDeBras™ je funkční trénink v elegantním formátu, který spojuje v plynulosti strečink, posilování, balanční a taneční prvky za doprovodu relaxační hudby. PortDeBras™ si zamilujete, skvěle působí pozitivně na tělo i mysl. Kurz začíná 15. února 2023 a těšit se můžete na 5 lekcí. Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Cvičení se SM lany pro zdravou páteř NOVINKA V NAŠEM STUDIU - Cvičení s pružnými SM lany Co jsou SM lana a co cvičením s těmito lany vyřešíte? - bolesti zad, stavy po operacích, výhřezy disků bez operace, skoliózy v každém věku, bolesti hlavy a končetin a mnoho jiných problémů   Současný životní styl - dlouhé hodiny u počítače, v autě, rutinní jednostranné pracovní úkony, chůze se zátěží (nákup apod.) a v předklonu vedou k dlouhodobému přetížení páteře a kloubů. Z fyzioterapeutického pohledu je páteř v těchto činnostech stabilizována tzv. vertikálními svalovými řetezci. Tyto řetězce sice udrží páteř pevnou a v klidu, nicméně páteř není pohyblivá a dochází ke stačování obratlů, degeneraci meziobratlových plotýnek a následně bolestivým projevům. Řešením je páteř pravidelně protahovat a tím kompenzovat pohyby, které ji stlačují. To je možné díky aktivaci a zapojení tzv. spirálních svalových řetězců. Do této skupiny svalů patří např. široký zádový sval, trapézový sval, břišní svaly a také sval hýžďový či holenní. Cvičení s SM lany jednak uvolňuje přetížené vertikály a zároveň aktivuje spirály, které páteř regenerují. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládne je opravdu každý, ať už je mu 5 či 100 let :) KDY: každý čtvrtek v 18:10 h Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Jóga pro začínající jogíny KURZ JÓGY PRO ZAČÍNAJÍCÍ JOGÍNY Ještě nikdy jste jógu necvičili? Kurz jógy pro začínající jogíny je určen pro úplné nováčky. Naučíte se základům jógové praxe, naučíte se vnímat své tělo, plný jógový dech, cviky na protažení a posílení těla, pozdrav slunci a základní pozice v sedě i ve stoje. Začínáme v PONDĚLÍ 16. ledna od 17:30 h. Co s sebou? - pohodlné oblečení - jógamatku Kurz o 10 lekcích po 70 minutách je určen pro uzavřenou skupinu cvičících a jeho cena je 1 490,- Kč. Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí"  https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2023-01-16/2023-01-22/nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Kurz jógy pro náctileté Kurz jógy pro náctileté   Náctiletí už mají svou hlavu a někdy mají chuť se na ni postavit :) Tak proč to nezkusit právě na józe pro teenagery? ​ Kurz je určen dívkám i chlapcům ve věku 9 až 14 let. Velmi přínosný je pro aktivní sportovce i sedavce :)    Jógu pro náctileté vyhledávají často i rodiče mladých sportovců. Herní i kondiční trénink totiž představuje s narůstajícím věkem velké fyzické a často jednostranné zatížení. To se projevuje bolestmi vycházejícími z páteře, vznikem svalové nerovnováhy – dysbalance, což je zkracování určitých svalových skupin, které nedovolí správné posilování dalších skupin svalů.   Co na lekcích přináší největší radost? - uvolněná atmosféra, nesoutěživé a bezpečné prostředí - jemné a postupné zlepšení fyzické i psychické kondice - učení se respektu ke svému tělu i emocím Přijď posílit tělo bez činek a rozhýbej ho pomocí jógových pozic. Naučíme se koncentrovat, být k sobě ohleduplní, budeme si povídat, protahovat i relaxovat… Těš se i na tolik oblíbené hamaky, parádně se v nich visí hlavou dolů a efektivně posiluje. KDE: Dům jógy Příbram KDY: začínáme 18. ledna 2023, od 17:10 h - 18:10 h, kurz obsahuje 5 lekcí Cena: 745,- Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí\" https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2023-01-16/2023-01-22/ nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.    Zdravotní a kompenzační cvičení pro děti Oblíbený dětský kurz v Domu jógy Příbram - ZDRAVOTNÍ A KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ S PRVKY JÓGY PRO DĚTI VE VĚKU 5 - 8 LET Trápí vaše děti vadné držení těla, bolesti následkem přetěžování a nebo mají zkrácené svaly? Připravili jsme nový kurz pro děti vedený v duchu zdravotně – kompenzačních cvičení. Kompenzační cvičení mají za cíl vyrovnávat pohybovou dysbalanci, tedy nadměrnou aktivitu nebo naopak inaktivitu, která se na dětském těle podepisuje různými způsoby: - nejčastěji vznikají svalové dysbalance, - vadné držení těla, - bolesti a to následkem přetěžování (sport na závodní úrovni),  - anebo  nedostatkem pohybu. A právě v období vývoje je velmi důležité s dětmi pracovat, abychom předešli vzniku nevratných poruch.    Na kurzu posílíme záda a bříška, natrénujeme rovnováhu a procvičíme nožky, chodidla. Zapracujeme na protažení zkrácených svalů a posílení svalů oslabených. Lekce nejsou jen o prvcích jogy, ale i hře, zábavě, kontaktu a relaxaci.  KDE: Dům jógy Příbram KDY: začínáme 11. ledna 2023, od 16:00 - 17:00 h,  kurz obsahuje 10 lekcí Cena: 1490,- KURZ JE OBSAZEN. VYSLYŠELI JSME VAŠE PROSBY A PŘIPRAVILI OBDOBNÝ KURZ PRO VĚTŠÍ DĚTI VE VĚKU 9 - 14 LET. JEŠTĚ SE STIHNETE PŘIHLÁSIT Kurz „Jóga pro zdravá záda s Mončou“ Myslete na svá záda - v lednu začíná jógový kurz věnovaný zdraví našich zad. V lekcích kurzu zaměřeného na zdravá záda se věnujeme nejen protažení ztuhlých svalů, ale také jejich posilování, protože ochablé svaly jsou nejčastěji zdrojem bolesti a svalové disbalance. Začínáme v pomalejším tempu, dechovými technikami, zklidněním mysli, abyste se uvolnili a naladili na cvičení. Postupně přejdeme přes rozhýbání a zahřátí těla k jednotlivým ásanám, k rozhýbání celé páteře a velkých kloubů (ramena, kyčle) Očekávat můžete cviky na posílení a zpevnění středu těla, pozice pro protažení velkých svalů, cviky na protažení celého těla a dechová cvičení. Vždy dbáme na správné provedení pozic, uvědomění si vlastního těla a opory v každé pozici. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilejší, není omezen věkem, je pro každého, kdo se chce naučit optimálně používat svoje tělo v rámci jógové práce, nebo pro ty, kteří mají záda unavená a přetížená z nevhodného sezení a stereotypního zatížení. Kurz jóga pro zdravá záda nenahrazuje zdravotní péči. Máte-li nějaká závažná omezení, je třeba vyhledat lékaře. S lékařem a následně fyzioterapeutem konzultujte své rozhodnutí cvičit jógové pozice. Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" zdravá záda s Mončou nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.  Platbu lze provést on-line při rezervaci nebo klasickým bankovním převodem (podklady obdržíte po rezervaci). Částka je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude vaše rezervace zrušena. Dále je možné kurz uhradit hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram.  
Kundalini meditace Kundalini meditace, uvolňující, osvobozující Srdečně vás zvu na velmi účinnou a osvobozující Kundalini meditaci.   Ponořte se do své podstaty, do svého neopakovatelného bytí. Prociťte si plnou přítomnost bez tlaku na výkon a stres.   Jedná se o aktivní OSHO meditační techniku, v níž skrze léčivé třesení a spontánní tanec uvolníte energii z míst, kde je potlačována nebo blokována, a to v naprostém bezpečí. Tato meditace je skvělým způsobem odreagování se na konci dne. lehká, vhodná i pro úplné začátečníky v dynamických meditacích zbavuje napětí a ztuhlosti v těle i mysli probouzí kundalini energii umožňuje objevit odevzdání se, napomáhá rozpustit touhu mít “všechny věci světa” pod kontrolou a následovat moudrost těla má úžasnou schopnost nechat zážitky z prožitého dne v sobě dosednout a nepříjemné věci opustit Přijďte se oprostit od starostí, uvolnit mysl a načerpat novou energii a radost!   S sebou: ◦ pohodlné (volné) oblečení  ◦ pásku nebo šátek přes oči (pásky přes oči jsou k zapůjčení na místě za 20 Kč) ◦ podložku   Moc se na vás těším :-) Ema více o meditacích a jejích účincích zde: https://emingemi.cz/meditace/ KDE: Dům jógy Příbram KDY: únorové pátky od 16:00 - 17:30h Cena: 190,- Kč Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Jóga pro vnitřní klid Jóga pro vnitřní klid - příprava na dobrou noc :) Přijměte pozvání na jemnou večerní praxi po celém pracovní týdnu či po uspěchaném dni stráveném hlídáním milovaných dětiček ... dopřejte si uvolnění na fyzické i mentální úrovni.    V průběhu lekce si představíme jednoduché dechové techniky na podporu uvolnění a relaxace. Zacvičíme si pomalou a jemnou fyzioterapeutickou jógu, která nás protáhne a uvolní se zaměřením na plynulý dech.    Nakonec si užijeme společnou prodlouženou relaxaci, která nás připraví na spánek a dobrou noc. Před cestou domů nabídneme výborný domácí bezinkovo-meduňkovy čaj.    KDE: Dům jógy Příbram KDY: 10. února 2023 od 19.15 h - 20.30 h CENA: 149,- Kč Rezervujte si své místo v \"Rozvrhu lekcí\" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Seminář úvod do PortDeBras™ Speciální lekce - Úvod do PortDeBras™   Co je PortDeBras™(PDB)? PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii. Cílem je cesta a návrat k našemu tělu. Skrze tělo měníme vědomí o sobě sama. Na lekci se naučíme opět vnímat naše tělo, vypnout „mozek“.   Na úvodním semináři se seznámíte s je­di­neč­ným kon­ceptem cvi­če­ní pro­po­ju­jí­cí dy­na­mic­ký a funkční stre­činke. Tempo celého lekce bude po­ma­lé, aby byla za­cho­vá­na kva­li­ta a čis­to­ta po­hy­bu. Na lekci budou vyučovány jed­no­du­ché a ply­nu­lé sek­ven­ce po­hy­bů, důraz je kladen na práci paží, na správné držení těla, provázanost pohybů napojení těla, mysli a hudby, které dodají lekci krásu, ladnost a eleganci.     Seminář je vhodný jak pro úplné začátečníky tak i pro ty, kteří se již s PDB seznámili. Pokud chcete zažít krásu, ladnost a eleganci v pohybu, přijďte do Domu Jógy v sobotu 11.2.2023 od 9.30 h. Pů­vod­ní záměr au­to­ra kon­cep­tu, Vla­di­mi­ra Sne­zhi­ka, jako pro­fe­si­o­nál­ní­ho ta­neč­ní­ka a cho­re­o­gra­fa, byl zpřístup­nit tanec “oby­čej­ným lidem“, proto se inspiruje Por­t­De­Bras™ růz­ný­mi styly cvi­če­ní od jógy, pi­la­tes, přes gy­ro­to­nic, gy­ro­ky­ne­sis až po tanec, ale vždy je zdů­raz­něn po­hy­b v při­ro­ze­ném roz­sa­hu pro naše tělo a v ply­nu­lém pro­ve­de­ní, což je při­ro­ze­ná vlast­nost na­še­ho těla   KDE: Dům jógy Příbram KDY: sobota 11. února 9:30 h - 11:00 h S SEBOU: jógamatku, pohodlné oblečení Cena: 290,- Po absolvování úvodního semináře se můžete zdokonalovat na uzavřeném kurzu PDB, který začíná 15. února.   Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.   Celodenní kurz hormonální jógové terapie pro ženy Celodenní KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE pro ženy pod vedením certifikované lektorky Lucky Ryjáčkové KDY: SOBOTA 18.února 2023 od 9:00 do 16:00 h MÍSTO: Dům jógy Příbram PROGRAM: Základní informace o hormonálním systému ženy a symptomy spojené s jeho disharmonií, dechové techniky, cirkulace prány, jóga nidra Přestávka s občerstvením (ovocný salát, káva/ čaj) Série zahřívacích cviků Přestávka na oběd Cviky hlavní sestavy část 1. Přestávka Cviky hlavní sestavy část 2. Přestávka  Detailní vysvětlení a důkladné vyzkoušení všech cviků sestavy Závěr Co s sebou? - pohodlné oblečení - jógamatku Cena kurzu: 1 900,- Kč V ceně semináře jsou skripta, podle kterých si každá žena bude moci sestavu cvičit kdykoliv doma. Cena zahrnuje také občerstvení o přestávkách. Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí  https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2023-02-13/2023-02-19/nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Jógou k funkčnímu tělu bez bolesti zad Jak na bolest nejen zad Instruktorka Lucia Lukešová vás provede workshopem Jógou k funkčnímu tělu bez bolesti. Jóga podle principů zdravého pohybu. Pro každého, kdo sedí 8 hodin v kanceláři, trápí ho bolest zad nebo cítí, že potřebuje zapracovat na středu těla. Na workshopu nepůjde o to, jestli zvládnete dát nohu za hlavu. Cílem bude poznat svoje tělo, vnímat jeho možnosti a potřeby. Jemně ho posílit a uvolnit. Jóga i běžný každodenní pohyb může být tím nejlepším lékařem. Obsah: - povíme si, jak dýchat. Dechem ke správnému postavení těla, které nebolí. - probereme principy zdravého pohybu. - Zacvičíme si základní jógové pozice, při kterých zapojíme střed těla, uvolníme napětí - Jóga v běžném životě – jak se zdravě a šetrně hýbat během dne. Jak sedět, stát, chodit a při tom posilovat tělo.   Předchozí zkušenost s jógou není nutná. KDE: Dům jógy Příbram KDY: SOBOTA 1.dubna.2023 od 10:00 - 12:00h ​Cena: 490,- S sebou: pohodlné oblečení a jógamatku Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2023-03-27/2023-04-02/nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.  Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.   Jóga a pohyb nejen po porodu Workshop Jóga a pohyb nejen po porodu je pro všechny maminky, které se chtějí cítit ve svém těle dobře. Nezáleží na tom, jestli od porodu uběhlo pár týdnů nebo let. Maminky totiž mohou řešit problémy typu inkontinence a nefunkční pánevní dno, vypouklé bříško a diastáza, bolest zad a únava i velmi dlouho po porodu.   Během 2 hodinového workshopu si prakticky ukážeme, jak své tělo vrátit do formy. A určitě se o svém těle i něco nového naučíte.   Obsah: - jaký pohyb je po porodu vhodný - proč je dech nejdůležitější a v čem mi pomůže - jógové pozice na uvolnění zad a ramen, na jemné posílení pánevního dna a celého středu těla, cviky na ploché bříško - povíme si, co je diastáza a jak na ni - joga v běžném životě – jak se zdravě a šetrně hýbat během dne, když se staráte o miminko (nošení a pokládání miminka, chůze s kočárkem..)   Minikurz je vhodný pro maminky: - po ukončeném šestinedělí (v případě porodu sekcí po 3-4 měsících). - které se na porod připravují - které rodily před pár lety, ale stále se necítí ve svém těle fit Předchozí zkušenost s jógou není nutná. KDE: Dům jógy Příbram KDY: SOBOTA 15. Dubna 2023 od 10:00 do 12:00 h Cena: 490,- S sebou: pohodlné oblečení a jógamatku ​Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2023-04-10/2023-04-16/nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.  Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.  
Ceny jednotlivých lekcí pro všechny kategorie cvičenců ( základní cena / cena permanentka / cena senior-junior ) naleznete v jejich detailu.

O Domu jógy v Příbrami

Přímo v centru Příbrami jsme pro vás připravili oázu klidu, pohody a uvolnění, místo, kde se budeme scházet nejen ke cvičení jógy, ale i za účelem besed se zajímavými lidmi, výměny zkušeností v oblasti zdravého životního stylu a možná i povídání o věcech, které nás přesahují. 
Jóga není jen cvičením pro mladá vysportovaná těla. Je to zklidnění myšlenek, pohled na své já, je to styl života. Cesta jógy je cestou vnitřní, na které se setkáváte každý sám se sebou a my vám chceme být nápomocni posouvat nejen své fyzické možnosti vlastního těla, ale i transformovat vaši mysl. Chtěli bychom kráčet touto cestou s vámi, potkávat přátele a lidi podobného smýšlení. Podstatou jógy je spojení, spojuje vás nejen s vámi samými, ale i s ostatními lidmi.

Lekce vedou kvalifikované lektorky, které se přizpůsobí potřebám klientů, jsou otevřené vašim dotazům a rády Vám pomohou s prvními kroky na lekcích jógy, stejně jako pokročilým jogínům v jejich praxi. Více o jednotlivých lektorkách v sekci Lektoři.
Dům jógy v Příbrami je otevřený prostor pro všechny milovníky jógy, pohybu i relaxace, ale také pro ty, co chtějí své tělo protáhnout a uvolnit… a to vše bez ohledu na věk, pohlaví či fyzičku. Unavená mysl se očistí, tělo zpevní, záda přestanou bolet, a když budete mít štěstí, změní se vám život k lepšímu.

Protože nejen tělo, ale i naši mysl, bychom měli mít v harmonii, budeme se scházet při zajímavých posezeních a besedách o věcech mezi nebem a zemí, o věcech, které nás formují tak nějak zevnitř. 

Co u nás najdete:
  • nabízíme různé druhy jógy pod jednou střechou
  • individuální přístup v hodinách
  • odborné a roky ověřené vedení lekcí
  • zajímavé kurzy, přednášky a besedy
  • útulné a domácí prostředí v centru města v dosahu MHD
O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami O Domu jógy v Příbrami
Autorka většiny fotografií je Zuzana Schinková (fotimito.cz).

DŮM JÓGY PŘÍBRAM
Plzeňská 76
261 01 Příbram

  • 2 sály
  • 15 lektorek, 3 lektoři
  • 39 lekcí

+420 730 132 177
info@dumjogypribram.cz

Sedláček s.r.o.
Zdaboř 488
261 01 Příbram V

IČ: 25123297

Společnost je zapsaná v OR u Městského soudu v Praze odd. C, vl. 189414.

Přijímáme a využíváme karty

jsme součástí programu Benefit plus můžete využít naší věrnostní karty Domu Jógy Příbram jsme součástí programu MultiSport přijímáme platební karty VISA
Informace o zpracování cookies Ochrana osobních údajů Všeobecné obchodní podmínky
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics.
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze anonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům a potřebám. Reklamní cookies jsou nastavovány třetími stranami - Facebook pixel, SmartEmailing.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies
FLOATING PŘÍBRAM YOGA POINT KUDY Z NUDY
2018 ....... 2023 © dumjogypribram.cz
webdesign | websystem | KAO.cz