26. 09. 2019
JÓGA PRO DĚTI ve věku 6 až 10 let
Zařazujeme NOVĚ dvě lekce jógy pro děti - jedna pro děti ve věku od 6 do 8 let a druhá pro děti ve věku od 8 do 10 let.
Dětská jóga je zcela odlišná od jógy pro dospělé. Mezi nesčetné výhody, které pravidelné cvičení jógy přináší, patří uvolnění, protažení a posílení celého těla, vnitřní klid, celková vyrovnanost i snížení váhy.
V lekcích střídáme činnosti, kdy děti cvičí samostatně, ve dvojicích, nebo i celá skupina dohromady. Během cvičení používáme různé pomůcky - například děti cvičí se svým oblíbeným plyšákem, trénují dýchaní pomocí pingpongových míčků, anebo provádějí cviky na udržení rovných zad pomocí papírových origami.
Děti se učí soustředit a poznávat své tělo. Při relaxaci učíme děti odpoutat se od tabletů, mobilů, atd. a soustředit se pouze na jednu věc. Snažíme se rozvíjet dětskou fantazii a představivost.
Jóga je nesoutěživá, a tak rádi uvítáme všechny děti. Ty, které vykonávají jinou sportovní aktivitu, protože jóga je ideální kompenzací pro namáhané svaly. I ty, které z jakéhokoli důvodu žádný sport nedělají, protože jóga jejich tělu dodá pružnost a lepší držení těla. Je dobré, aby děti navštěvovaly lekce jógy pravidelně.
Nově cvičíme každé ÚTERÝ. Při přihlašování na lekci Jógy pro děti, vyberte hodinu podle věku přihlašovaného dítěte 6 - 8 let nebo 8 - 10 let.
ÚTERÝ 14:30 - 15:30 h - lekce pro děti 8 - 10 let
ÚTERÝ 15:40 - 16:40 h - lekce pro děti 6 - 8 let
Co s sebou?
- pohodlné oblečení
- jógamatku
- oblíbeného plyšáčka
Rezervujte svým dětem místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Zařazujeme NOVĚ dvě lekce jógy pro děti - jedna pro děti ve věku od 6 do 8 let a druhá pro děti ve věku od 8 do 10 let.
Dětská jóga je zcela odlišná od jógy pro dospělé. Mezi nesčetné výhody, které pravidelné cvičení jógy přináší, patří uvolnění, protažení a posílení celého těla, vnitřní klid, celková vyrovnanost i snížení váhy.
V lekcích střídáme činnosti, kdy děti cvičí samostatně, ve dvojicích, nebo i celá skupina dohromady. Během cvičení používáme různé pomůcky - například děti cvičí se svým oblíbeným plyšákem, trénují dýchaní pomocí pingpongových míčků, anebo provádějí cviky na udržení rovných zad pomocí papírových origami.
Děti se učí soustředit a poznávat své tělo. Při relaxaci učíme děti odpoutat se od tabletů, mobilů, atd. a soustředit se pouze na jednu věc. Snažíme se rozvíjet dětskou fantazii a představivost.
Jóga je nesoutěživá, a tak rádi uvítáme všechny děti. Ty, které vykonávají jinou sportovní aktivitu, protože jóga je ideální kompenzací pro namáhané svaly. I ty, které z jakéhokoli důvodu žádný sport nedělají, protože jóga jejich tělu dodá pružnost a lepší držení těla. Je dobré, aby děti navštěvovaly lekce jógy pravidelně.
Nově cvičíme každé ÚTERÝ. Při přihlašování na lekci Jógy pro děti, vyberte hodinu podle věku přihlašovaného dítěte 6 - 8 let nebo 8 - 10 let.
ÚTERÝ 14:30 - 15:30 h - lekce pro děti 8 - 10 let
ÚTERÝ 15:40 - 16:40 h - lekce pro děti 6 - 8 let
Co s sebou?
- pohodlné oblečení
- jógamatku
- oblíbeného plyšáčka
Rezervujte svým dětem místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
