Nadmíra sezení oslabuje a zkracuje svalové skupiny v našem těle, následkem je pak bolest zad. Spolu se Zuzkou procvičíte oblast kosti křížové, bederní a hrudní páteře až po oblast šíje. Zapojíte oslabené svaly a protáhne zkrácené svaly podél celé páteře.
Nově otevřené lekce každé pondělí od 17:45 h. Začínáme 2. ledna.
Rezervace míst v rozvrhu
Nově otevřené lekce každé pondělí od 17:45 h. Začínáme 2. ledna.
Rezervace míst v rozvrhu
