Přidali jsme do našeho rozvrhu zcela novou lekci - kompenzačně relaxační cvičení. Proč byste měli zařadit kompenzační cvičení do svého života?
1. Dlouhé sezení nebo jednostranné zatížení těla může vést k svalovým dysbalancím a bolestem. Kompenzační cvičení pomáhá tyto nerovnováhy vyrovnat a předcházet problémům.
2. Pravidelné cvičení zvyšuje pružnost svalů a kloubů, což napomáhá lepšímu pohybu a snižuje riziko zranění.
3. Cvičení spojené s relaxačními technikami pomáhá snižovat stres a napětí, což je v dnešní uspěchané době nesmírně důležité pro duševní pohodu.
4. Kompenzační cvičení zlepšuje nejen fyzickou kondici, ale také zvyšuje celkovou energii a vitalitu.
5. Pravidelné posilování a protahování specifických svalových skupin přispívá k prevenci a zmírnění bolesti zad a krční páteře.
Renča se na vás těší každé pondělí od 19:00 h. Rezervace online nebo na recepci.
1. Dlouhé sezení nebo jednostranné zatížení těla může vést k svalovým dysbalancím a bolestem. Kompenzační cvičení pomáhá tyto nerovnováhy vyrovnat a předcházet problémům.
2. Pravidelné cvičení zvyšuje pružnost svalů a kloubů, což napomáhá lepšímu pohybu a snižuje riziko zranění.
3. Cvičení spojené s relaxačními technikami pomáhá snižovat stres a napětí, což je v dnešní uspěchané době nesmírně důležité pro duševní pohodu.
4. Kompenzační cvičení zlepšuje nejen fyzickou kondici, ale také zvyšuje celkovou energii a vitalitu.
5. Pravidelné posilování a protahování specifických svalových skupin přispívá k prevenci a zmírnění bolesti zad a krční páteře.
Renča se na vás těší každé pondělí od 19:00 h. Rezervace online nebo na recepci.
