Zacvičte si vaši oblíbenou hatha jógu ve vaší ložnici nebo v obýváku.
Dostaňte tělo a mysl do rovnováhy.
Po pár lekcích se můžete těšit na pevnější a pružnější tělo, duševní harmonii a zlepšení koncentrace.
Důležité je, aby bylo cvičení pozic, dechových a očistných cvičení prováděno velmi pomalu, krok za krokem a často. Zuzka Schinková vás provede dnešní lekcí hatha jógy.
https://youtu.be/-tZXwvF-8Ak
Dostaňte tělo a mysl do rovnováhy.
Po pár lekcích se můžete těšit na pevnější a pružnější tělo, duševní harmonii a zlepšení koncentrace.
Důležité je, aby bylo cvičení pozic, dechových a očistných cvičení prováděno velmi pomalu, krok za krokem a často. Zuzka Schinková vás provede dnešní lekcí hatha jógy.
