Bolí Vás záda z přílišného sezení? Cítíte, že ztrácíte hybnost a pružnost?
Pokud se chcete zbavit bolesti zad natrvalo, čeká vás dlouhá cesta. Chce to trpělivost a správně zvolenou pohybovou aktivitu. Jóga je pro tyto účely ideální 
V online lekci jógy pro zdravá záda s Leonou Bubeníčkovou se zaměříme na protažení a uvolnění v oblasti kyčlí a bederní páteře.
Lekce je ZDARMA
Cvičíte v pohodlí domova Vyrolujte podložku a užijte si lekci jógy 
