Tělo, na které je spoleh
Všichni to známe: „Od pondělí začnu. Od prvního budu cvičit.“
Jenže motivace je jako nálada — jednou je nahoře, podruhé dole. Pokud chcete skutečnou změnu, potřebujete víc než jen odhodlání. Potřebujete systém a návyk.
Vztah k vlastnímu tělu se nestaví na velkých gestech jednou za měsíc, ale na malých krocích, které děláte každý den.
Na workshopu Tělo, na které je spoleh vás lektorka Katka Rosabelle naučím, jak tyto kroky začít dělat s lehkostí a bez tlaku.
Co vás čeká?
• Vyzkoušíte propojení jógy a pilates pro zdravý a funkční pohyb
• Naučíte se pracovat s dechem, abyste zvládali stres i náročné situace
• Odnesete si jednoduchý plán pro udržitelný ranní nebo večerní rituál
Na workshopu Tělo, na které je spoleh vás lektorka Katka Rosabelle naučím, jak tyto kroky začít dělat s lehkostí a bez tlaku.
Co vás čeká?
• Vyzkoušíte propojení jógy a pilates pro zdravý a funkční pohyb
• Naučíte se pracovat s dechem, abyste zvládali stres i náročné situace
• Odnesete si jednoduchý plán pro udržitelný ranní nebo večerní rituál
Přestaňte se na pohyb dívat jako na povinnost. Udělejte první krok už teď. Vaše budoucí já vám poděkuje.
Kdy: sobota 23. května 2026 | 9:00 – 11:00 h
Kde: Dům jógy Příbram
Rezervace: na webu www.dumjogypribram.cz
Kde: Dům jógy Příbram
Rezervace: na webu www.dumjogypribram.cz
