02. 10. 2020 (Dům jógy Příbram)
JAK EFEKTIVNĚ A NATRVALO ZHUBNOUT
seminář pod vedením nutriční terapeutky Lucie Chmelíkové
KDY: PÁTEK 2. října 2020 od 17:00 do 19:30 h
KDE: Dům jógy Příbram
Praktický seminář zaměřený na hubnutí, nejen pro úplné začátečníky, ale i pro věčné dietáře, kterým se stále nedaří dosáhnout vysněné váhy, a kteří by rádi změnili své stravovací návyky a pohnuli ručičkou na váze konečně směrem dolů.
Co se na semináři dozvíte:
- základní principy efektivního hubnutí
- stručné informace o tom, co jsou to základní složky výživy - bílkoviny, sacharidy, tuky - kde je najdeme a proč je jíst
- jak najít správnou motivaci a jak si ji udržet
- nejčastější chyby, které vás brzdí v pokroku
- jak si udržet jídelníček i na společenských událostech, a přesto si je užít
- jak reagovat na stresové situace - zkouškové, náročné období v zaměstnání, práce na směny atd.
- jak předejít "jojo" efektu
Co s sebou?
- papír
- tužku
- dobrou náladu
Na semináři bude možné orientační převážení – voda, svaly, tuk na váze Tanita a samozřejmě možnost konzultace i po semináři.
Cena workshopu: 390,- Kč
Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2020-09-28/2020-10-04/ nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
seminář pod vedením nutriční terapeutky Lucie Chmelíkové
KDY: PÁTEK 2. října 2020 od 17:00 do 19:30 h
KDE: Dům jógy Příbram
Praktický seminář zaměřený na hubnutí, nejen pro úplné začátečníky, ale i pro věčné dietáře, kterým se stále nedaří dosáhnout vysněné váhy, a kteří by rádi změnili své stravovací návyky a pohnuli ručičkou na váze konečně směrem dolů.
Co se na semináři dozvíte:
- základní principy efektivního hubnutí
- stručné informace o tom, co jsou to základní složky výživy - bílkoviny, sacharidy, tuky - kde je najdeme a proč je jíst
- jak najít správnou motivaci a jak si ji udržet
- nejčastější chyby, které vás brzdí v pokroku
- jak si udržet jídelníček i na společenských událostech, a přesto si je užít
- jak reagovat na stresové situace - zkouškové, náročné období v zaměstnání, práce na směny atd.
- jak předejít "jojo" efektu
Co s sebou?
- papír
- tužku
- dobrou náladu
Na semináři bude možné orientační převážení – voda, svaly, tuk na váze Tanita a samozřejmě možnost konzultace i po semináři.
Cena workshopu: 390,- Kč
Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2020-09-28/2020-10-04/ nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
