Fyziojóga pro zdravá záda - kurz» Lekce / Akce

Pokud máte problémy se zády nebo hledáte efektivní způsob, jak zlepšit své držení těla a celkovou pohyblivost, náš kurz fyziojógy pro zdravá záda je právě pro vás. Tento cvičební program, který kombinuje prvky fyzioterapie a jógy, je ideální pro prevenci i zlepšení stavu páteře a kloubů. Pod vedením zkušeného fyzioterapeuta se zaměříme na zmírnění bolesti, zlepšení flexibility a stabilizaci pohybového aparátu.

Co vás čeká?

• Individuální přístup: lekce jsou vedeny fyzioterapeutem, který se postará o správné provedení cviků a přizpůsobí cvičení vašim potřebám.
• Výrazné zlepšení zdraví páteře a držení těla: Cviky jsou navrženy tak, aby pomáhaly nejen při akutních bolestech, ale také jako prevence před vznikem problémů.
• Stabilní skupina: V průběhu kurzu budete cvičit ve stejné skupině, což  přispívá k příjemné a podporující atmosféře.
   

Výhody pravidelného cvičení:

• Zlepšení držení těla a celkové flexibility
• Úleva od bolestí zad a kloubů
• Posílení stabilizačních svalů kolem páteře
• Uvolnění napětí v oblasti šíje, ramen, pánve a kyčlí
• Zpevnění středu těla, zlepšení pružnosti páteře
• Posílení psychické i fyzické stability
• Celkové zlepšení imunitního systému
   

Kdy: každý čtvrtek v 18:30 | Kurz začíná 20. února a obsahuje 10 lekcí
Cena: 1830,- Kč

Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.