Aktuálně | Dům jógy Příbram

+420 730 132 177 info@dumjogypribram.cz

AKTUÁLNĚ TIPY, RADY

zobrazeny akce 85 − 96 / nalezeno 193 novinek

‹ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 15 16 17 ›

Pozice orla Pokračujeme v představování jednotlivých ásan. Garudásana - pozice orla - jako jediná protahuje všech 14 velkých kloubů lidského těla (klouby ramenní, lopatkové, loketní, zápěstní, kyčelní, kolenní a kotníkové). Posiluje svaly dolní části těla a z horní části působí na šikmý sval zádový, trapézové svaly a deltové svaly. Při pohybu dolů, jakoby do podřepu, jsou stimulovány reprodukční orgány, ledviny a u mužů také prostata. Jak pozici … Choďte prosím na lekce včas Aby naše lekce a kurzy proběhly bez rušivých momentů, choďte prosím na lekce včas (doporučujeme přijít 10 minut předem). Včasným příchodem vyjadřujete respekt svému lektorovi i cvičící skupině a nenarušujete úvodní relaxaci. Děkujeme za pochopení. Rady pro začátečníky Udělali jste první krok a rozhodli jste se začít cvičit jógu. A nás opravdu moc těší, že jste se na cestu jógy vydali právě s námi. V lednu jsme přivítali v našem studiu spoustu nováčků, tak abychom jim ten start trošku usnadnili, sepsali jsme pro ně pár tipů … DŮLEŽITÉ! NEBOJTE SE ZEPTAT Je vám něco nejasného, nevíte, jak se do pozice dostat, nebo chcete kvůli zdravotnímu omezení znát jinou variantu? Nestyďte se zeptat. Dost možná tím uděláte … Zažijte aktivní meditaci Již 3.2. se v Domu jógy Příbram otevírá zcela nový kurz zaměřený na aktivní meditaci. Efekt aktivní meditace, která neprobíhá v tichu a v sedě, nýbrž se děje přes pohyb, tanec ..., se slovy nedá popsat. To musíte zažít. Přijďte se zbavit denního napětí a naopak v sobě ukotvit příjemné zážitky z prožitého dne. Vyzkoušejte si na vlastní kůži aktivní OSHO meditační techniku… Začínáme 3. února, kurz obsahuje 4 lekce. Rezervace a více informací Cvičení se SM lany pro zdravou páteř NOVINKA PRO ZDRAVOU PÁTEŘ V DOMU JÓGY PŘÍBRAM. Cvičením se SM lany si zajistíte rovná záda bez bolesti. Víte, jak pomáhají SM lana? Jednoduchými cviky s elastickým lanem aktivujete svalové partie oslabené sedavým zaměstnáním a nesprávným držením těla. Zároveň protáhnete zkrácené svaly způsobující deformace páteře a nesprávnou chůzi. Rezervujte si lekci, začínáme ve čtvrtek 2.února Gravid jóga opět v rozvrhu Opět zařazujeme do rozvrhu pravidelné lekce pro nastávající maminky :-) Gravid jóga vás udrží v dobré kondici a ocení to i miminko :) KAŽDÉ ÚTERÝ OD 15:00 h, rezervace na recepci nebo online Lednové kurzy a novinky Nejlepší způsob, jak nastartovat nový rok. První lednové kurzy jsou tady a už teď se můžete přihlásit. Nadělte je sobě nebo někomu blízkému. Rádi vám připravíme i dárkový poukaz :) Nejžádanější a nejoblíbenější lekce jsou pro zdravá záda. V lednu začínají hned dva kurzy a navíc přidáváme do rozvrhu otevřené lekce jógy pro zdravá záda - se Zuzkou nově každé pondělí v 17: 45 h, začínáme už 2. ledna. Novinek je hodně, přehledně si je můžete prohlédnout v newsletteru :) Nový kurz jógy pro začátečníky Kurz jógy pro začátečníky od 16. ledna 2023 Pokud jste jógou nepolíbeni a chcete s ní začít pěkně od základu, přihlaste se na kurz jógy pro začátečníky. S Kačkou se naučíte základy jógové praxe, vnímat své tělo, plný jógový dech, cviky na protažení a posílení těla, pozdrav slunci a základní pozice v sedě i ve stoje. Kurz začíná 16. ledna 2023 a těšit se můžete na 10 lekcí. Přihlásit se můžete v rozvrhu lekcí Core jóga Mít pevné jádro! To je to, oč tu běží. Hluboký stabilizační systém, též známý jako core, střed nebo jádro, je skupina hlubokých svalů, které mají jednu společnou funkci. A to stabilizaci páteře a vnitřních orgánů. Jedním z benefitů core jógy je, že vytvarujete svaly na břiše mnohem lépe než pouhým posilováním povrchových břišních svalů. Otevřené lekce nově každé úterý. Rezervace v rozvrhu lekcí. Myslete na zdraví vašich zad Nadmíra sezení oslabuje a zkracuje svalové skupiny v našem těle, následkem je pak bolest zad. Spolu se Zuzkou procvičíte oblast kosti křížové, bederní a hrudní páteře až po oblast šíje. Zapojíte oslabené svaly a protáhne zkrácené svaly podél celé páteře. Nově otevřené lekce každé pondělí od 17:45 h. Začínáme 2. ledna. Rezervace míst v rozvrhu Jin jóga opět v rozvrhu Cítíte se unaveni? Toužíte po energii? Zlepšete zdraví i psychiku na lekcích jin jógy. Lektorka Ema se vrátila do našeho studia, a tak jsme mohli jin jógu znovu zařadit do rozvrhu :) Na pravidelné lekce můžete přijít každou neděli od 18:55 h. Rezervujte v rozvrhu lekcí Speciální lekce - V DUCHU NOVOLUNÍ Srdečně vás zveme na speciální lekci na téma očista a nové začátky Těšte se na jógu, meditaci, tanec, rituál očisty a nových začátků - to a mnohem víc vás čeká na speciální lekci v den novoluní (ve znamení vodnáře). KDY : sobota 21.1.2023 ČAS: od 9:00 h cca 1,5 - 2h CENA : 211,- Kč Rezervace online i na recepci. Těším se na vás, Ema

‹ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 15 16 17 ›

DŮM JÓGY PŘÍBRAM
Plzeňská 76
261 01 Příbram

2 sály
17 lektorek, 3 lektoři
41 lekcí

+420 730 132 177
info@dumjogypribram.cz

Sedláček s.r.o.
Zdaboř 488
261 01 Příbram V

IČ: 25123297

Společnost je zapsaná v OR u Městského soudu v Praze odd. C, vl. 189414.

Přijímáme a využíváme karty

jsme součástí programu Benefit plus

můžete využít naší věrnostní karty Domu Jógy Příbram

jsme součástí programu MultiSport

přijímáme platební karty VISA

Informace o zpracování cookies Ochrana osobních údajů Všeobecné obchodní podmínky

Nastavení souborů cookies

Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?

Informace o cookies Ochrana osobních údajů

Souhlasím Přizpůsobit

Podrobné nastavení cookies « zpět

Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies

Technické cookies

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.

Cookies pro marketing

Analytické cookies

Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics.

Reklamní cookies

Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze anonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům a potřebám. Reklamní cookies jsou nastavovány třetími stranami - Facebook pixel, SmartEmailing.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies

FLOATING PŘÍBRAM

YOGA POINT

KUDY Z NUDY

2018 ....... 2024 © dumjogypribram.cz

webdesign | websystem | KAO.cz