+420 730 132 177 info@dumjogypribram.cz

Ranní jóga» Lekce / Akce

Ranní jóga
Ranní jóga

ranní protažení a meditace

Ranní jóga je ideálním startem pro váš den. V rámci ranního cvičení se zaměříme na příjem pozitivní energie a zároveň si protáhneme celé tělo.
 
Ranní praxi začneme dechovým cvičením a relaxací. Následně budeme postupně protahovat partie celého tělo. Na závěr budeme relaxovat, tak aby došlo k uvolnění mysli a tím dostala energie pro nový den.

Lekce je jemná, vedená s ohledem na principy jógy a zdravého pohybu. Tento styl jógy je vhodný pro všechny dospělé věkové kategorie, kteří chtějí načerpat novou energie a zároveň protáhnout celé tělo.

Brzká ranní lekce jógy nám dodá potřebnou sílu a odolnost, kvality, které častokrát potřebujeme během hektického dne pro zvládání stresu a psychického napětí.

Pravidelné praktikování jógy obnovuje vaši vitalitu a energii, zpomaluje procesy stárnutí. Ranní jógou si zlepšíte kondici, docílíte celkové hormonální rovnováhy a v neposlední řadě pozitivně ovlivníte i svou psychiku.

Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. 
 

sobota
109:00Ranní jóga ceník
základní cena cena s permanentkou
pravidelný cvičenec (s permanentkou) 183  Kč 165  Kč
student / senior 165  Kč 146  Kč
MultiSport akceptována

Rezervační systém jsme pro vás vymýšleli tak, aby byl jednoduchý, přehledný a umožnil vám pohodlnou rezervaci vybrané hodiny.


REGISTRACE
Rezervační systém je možné využívat až po registraci. Vytvoření uživatelského účtu provádíte sami a to zde: dumjogypribram.cz/registrace/ nebo lze registraci provést s pomocí personálu v recepci Domu jógy. Pokud chcete čerpat slevy jako junior nebo senior a nebo chodit na kartu MultiSport či Benefit, musíte toto před první rezervací lekce nahlásit na recepci Domu jógy.

SENIOR/JUNIOR
Tyto dvě kategorie mají slevu na vstupném:
Senior = od 60 let
Junior = doklad o probíhajícím studiu
Slevy naleznete v ceníku každé lekce.

REZERVACE
Na lekce jógy je nutné se rezervovat (z důvodu max. kapacity nebo naopak k otevření lekce).
Rezervace si provádíte ve svém účtu, první hodinu lze rezervovat bez nabitého kreditu a zaplatit kredit až na místě nebo platebním příkazem.
Rezervaci lze realizovat také telefonicky v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Rezervovat bez nabitého kreditu je možné jen na jednu cvičební lekci.

PLATBY A ČIPOVÉ KARTY, KARTA MULTISPORT
Lekci je možné zaplatit hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.
Platit lze také „předem“ formou dobití kreditu (hotově – kartou – platebním příkazem). Kredit je nastaven na částku 1 000 Kč a jeho dobitím získáte v recepci čipovou kartu nebo čip a výhodnější vstupné. Při platbě platebním příkazem je potřeba počítat s časovou prodlevou, než se kredit nabije (cca 24 hodin v pracovní dny). V případě ztráty čipové karty nebo čipu, toto nahlaste na recepci pro její zablokování. Cena nové karty je 50,- Kč.
Držitelé karty MultiSport „platí“ prostřednictvím své karty. Pro rezervaci do lekcí jógy je nutné složit částku ve výši 300,- Kč ve prospěch Domu jógy na úhradu storno poplatku při nedostavení se na rezervovanou lekci. Storno poplatek ani jiné další služby a produkty nelze hradit kartou MultiSport.

MultiSport kartou nelze platit individuální lekce, masáže Shiatsu, kurzy, semináře, přednášky, akce a workshopy. Při platbě lekcí jógy s použitím MultiSport karty je nutné prokázat se svým občanským průkazem. Děti, které mají vlastní MultiSport kartu, se prokazují svým občanským průkazem, legitimací MHD, školním dokladem či kartičkou pojištěnce. Jedná se o nařízení společnosti MultiSport Benefit, s.r.o. a je podloženo smluvní úmluvou mezi poskytovatelem vaší karty a touto společností. Děkujeme, že toto nařízení respektujete.

RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:
Každý klient si rezervace ruší ve svém účtu.
V případě, že nemáte možnost zrušit svoji rezervaci elektronicky, volejte na telefonní číslo Domu jógy: 730 132 177
Storno poplatky:
  • storno poplatky řeší systém automaticky dle nastavení
  • zrušení rezervace do 20:00 hodin předešlého dne = 0 %
  • zrušení rezervace 4 hodiny před začátkem lekce = 50 %
  • zrušení lekce v méně jak 4 hodinách před začátkem lekce = 100 %
  • systém automaticky odečte částku z kreditu klienta i za předpokladu, že tam není dostatek peněz

MAXIMÁLNÍ KAPACITA - NÁHRADNÍCI
  • připravujeme možnost registrovat se jako náhradník

MINIMÁLNÍ KAPACITA
V případě nenaplnění minimální kapacity jednotlivých lekcí, zasíláme SMS nebo voláme všem přihlášeným osobám, s vyjímkou ranních lekcí. Ty prosím sledujte v rozvrhu lekcí na webové stránce.
  • ranní lekce se zruší v 18:00hodin předcházející den
  • ostatní lekce se zruší 4 hodiny před započetím lekce


Od 1.11.2018 je zpoplatněna služba zapůjčení jógamatky za 25,- Kč.


REZERVACE A PLATBY KURZŮ ( AKCÍ )


Místo na kurz ( akci ) si rezervujte stejně jako lekci v  "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Platební podmínky:
Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Kurz ( akci ) je také možno zaplatit předem hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.

Stornovací podmínky:
 V případě zrušení Vaší rezervace Vám budou účtovány následující storno poplatky:
- při zrušení rezervace do 14 dní před konáním kurzu ( akce ): bez poplatku
- při zrušení rezervace v rozmezí 7 dní před konáním kurzu ( akce ): 20 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v rozmezí 3 dny před konáním kurzu ( akce ): 50 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v době kratší než 48 hodin před konáním kurzu ( akce ) nebo v případě nenastoupení na kurz ( akci ): 100 % z celkové ceny kurzu ( akce )

Kredit
  • Kredit Vás opravňuje k výhodnějším vstupům na lekce a umožňuje jednoduchou rezervaci lekcí či workshopů přes systém z pohodlí Vašeho domova. Kredit si můžete dobít přímo v recepci, uhradit jej můžete platební kartou či hotově. Dobití kreditu je možné také online - možnost platby platební kartou, bankovním převodem ...
  • Kredit není vratný a má svou expiraci 6 měsíců. Při opětovném navýšení se délka expirace automaticky prodlouží. 
  • Nevyužitý kredit lze po předchozí domluvě převést na jiného cvičence.
  • Pokud se rezervujete na lekci a nemůžete přijít, zrušte, prosím, svoji rezervaci včas před začátkem lekce, nebo vám bude její cena z kreditu odečtena. Více informací v odstavci: RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:

Upozornění:
Upozorňujeme všechny naše milé jogínky i jogíny, že mobilní telefon (ani s vypnutým zvukem) do lekce jógy nepatří. Buďte prosím ohleduplní a nenoste svůj mobilní telefon do sálu.

Prosíme vás také o dochvilnost a včasný příchod. Po započetí jednotlivých lekcí, workshopů a dalších akcí nebudete z důvodu narušení průběhu do sálu vpuštěni. Děkujeme za pochopení.



V případě jakýchkoliv potíží volejte, prosím, recepci: +420 730 132 177
Kolektiv Domu jógy
Pondělí
18. listopadu
Úterý
19. listopadu
Středa
20. listopadu
Čtvrtek
21. listopadu
Pátek
22. listopadu
Sobota
23. listopadu
Neděle
24. listopadu
07:00
08:00
09:00 109:00Ranní jóga
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
aktualizováno: 21. 11. 2024 (13:58)

Kdo předcvičuje ...

Katka Bíliková Jóga si mne našla, když jsem studovala a trpěla jsem zejména ze stresu velkými bolestmi zad, na které mi medicína doporučila jen opichy. Tam začalo moje prozření a zjištění, že lidské tělo není jen svaly a kosti. Zapojení dechu, odpojení mysli od všeho nepodstatného a zároveň pohyb, který působí jako pohlazení na celé mé tělo... to je pro mne jóga, terapie pohybem. Jako lektor miluju tu možnost tohle moje prozření šířit dál a pomáhat tím dalším lidem. Radek Horák Jógu jsem objevil teprve nedávno. Hned po první lekci jsem cítil, že se něco ve mně změnilo. Začal jsem cvičit pravidelně doma a také v jógových studiích. Jóga mě nadchla natolik, že jsem ji začal i studovat, abych mohl učit další lidi a rozdávat mezi nimi pozitivní energii a lásku. Stravuji se výhradně vegansky, jsem instruktorem jógy II. třídy, jsem zasvěcen na mistra Reiki. Jóga je součástí mého života. Jóga je láska a radost ze života. Ema Horká Aniž bych to nějak plánovala, spojila jsem svá vysněná povolání z dětství – být učitelkou a doktorkou, stala jsem se instruktorkou jógy. Mám za sebou základní kurz instruktora jógy III. třídy, navazující akreditovaný kurz instruktora jógy II. třídy a úspěšně dokončený Yin Yoga Teacher Training. Ovšem ve vzdělávání dále pokračuji :) Jóga je pro mě cestou sebepoznání, představuje pro mě harmonii a rovnováhu. Avšak abychom se mohli plně harmonizovat, musíme se nejdříve poznat - všechny naše vrstvy a složky: tělo, dech, energetické proudy, emoce, pocity, myšlenky, vzorce, intuici a vnitřní hlas. Následně to všechno integrovat a vytvořit harmonii, žít v naplnění. Jde především o vnitřní práci sama se sebou, na kterou kladu důraz i ve svých lekcích. Do pozic vás povedu s ohledem na principy zdravého pohybu, budeme pracovat s dechem a pozorovat všechny vjemy, které se během praxe objeví. Vždy vás budu vést k vnitřní pozornosti – vnímat se, pozorovat se a cítit se. Být tady a teď, vědomě na podložce i mimo ni. Více o mně a józe: www.emingemi.cz Jana Pražáková Na podložku jsem se poprvé dostala v roce 2015, kdy jsem zjistila, že jóga není jen o tělesném cvičení. Cítila jsem se lépe nejen po fyzické stránce a měla více energie, ale začala jsem objevovat kouzlo přítomného okamžiku. Vnímala jsem sladění pohybu s dechem a začala jsem být více kreativní, a to jak na podložce, tak i v životě. Postupně se jóga stala nedílnou součástí mého života. Časem mi došlo, že už nechci jen chodit na lekce a cvičit sama doma, a tak jsem si udělala lektorský kurz, poté navazoval kurz ashtanga a vinyasa jógy pro lektory, nespočet workshopů a seminářů a stále dál pracuji na své praxi a vzdělání, abych mohla co nejvíce předat vám :-) Preferuji dynamičtější styly jógy, takže se na mých lekcích občas zapotíte, ale vím že protažení a relaxace jsou stejně důležité, proto vše v lekcích kombinuji. Snažím se, aby klienti z mých lekci odcházeli spokojeni, příjemně naladěni a na lekce se těšili a vraceli. To, že mohu své vědomosti dál předávat a vést lekce mě neskutečně baví a nabíjí energií. Těším se na Vás! Namaste! Lucka Ryjáčková Co je pro mne jóga Jóga, to je být tady a teď. A to jak se svým tělem, tak se svou myslí a ve spojení se svým vědomím. Učí nás tuto jednotu zažívat v každém okamžiku našeho života. Tělo: Tak zvaná jógová terapie je z 90% o odstraňování bloků, které brání přirozenému proudění energie (T. K. V. Desikachar) Mysl: Naše mysl je duální. Neustále porovnává mezi dobrým a zlým, mezi krásným a ošklivým, mezi příjemným a nepříjemným, mezi bohatým a chudým, neustále osciluje mezi budoucností a minulostí. Jóga přináší koncentraci na přítomný okamžik a umění práce s mysli. Mysl tím slouží nám a ne my jí. Vědomí: Jóga nás přivádí zpět k sobě. Znovu se rozpomínáme na svoji pravou podstatu, na vědomí. Učíme se žít a být aktivní s tím, že si v každém okamžiku uvědomujeme sebe jako neomezený prostor bytí. Pohyb je má přirozenost odjakživa. V pěti letech jsem navštívila první kurzy baletu a následně gymnastiky, v deseti jsem se rozhodla se plně věnovat atletice na příbramské 7. základní a sportovní škole. V patnácti jsem žila tanečními a začala pravidelně navštěvovat lekce baletu a to až do svých čtyřiceti, k tomu jsem objevovala moderní tanec, flamengo, tai chi. Evropu jsem sjezdila na kole a na lyžích a chuť si zaběhat mi zůstala až dodnes spolu s tenisem. Jóga si mne našla v roce 2008. Začala jsem s výkonnou Bikram jógou a přes Power, Hatha a již jemnější Kundalini jógu, Hormonální jógovou terapii a Mohenždodáro jsem začala praktikovat meditační techniky, věnovat se atmavičáře a regresní hlubinné terapii. Oslovuje mne dnes především směr jógové terapie – sestavy ásan, které se zaměřují na specifické indispozice včetně uvolňování stresu a traumat. Hodiny jógy mohu vést v češtině a angličtině. Certifikace: Hatha Yoga Teacher’s Diploma, Aura Wellness Center, USA Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues Hormonální jógová terapie pro diabetiky dle Dinah Rodrigues Monika Sedláčková Jóga si mě našla sama asi před osmi, devíti lety... bylo to pozvolné a v podstatě nenápadné, omotávala si mne úplně v tichosti a bez povšimnutí. Do té doby jsem znala jen aerobic, fitko a další "vyšťavovací" aktivity. A najednou tu byla.... JÓGA.... pomalá, dýchací, uvolňující. A já se zamilovala. Teď už vím, že to bude láska na celý život a nikdy nekončící proces učení se a sebevzdělávání. Děkuji, že jsi mi zkřížila moji cestu životem... Kateřina Severová Ačkoliv jsem se s jógou potkávala již delší dobu, cestu jsme si k sobě našly v roce 2019. V mém životě se tehdy děla spousta změn a jedině na podložce jsem měla ten pocit, že jsem tam, kde mám být a že vše je v pořádku. Od té doby je součástí mého každodenního života. Jóga je pro mě cestou k sobě. Učí mě se zastavit, být jen tady a teď, zaposlouchat se do hlasu mého těla i duše. A cítit se zkrátka skvěle! Právě tento pocit mě přivedl ke studiu jógy - ráda bych, aby studenti z mých lekcí odcházeli s uvolněným tělem, pohlazenou duší a úsměvem na tváři. Simona Šlencová Jóga mě provází od mých 16ti let, i když to ze začátku bylo jen jemné, příležitostné seznamování. S postupem času jsem zjistila, že pravidelnost a pronikání do principů jógy přináší mému tělu i mysli velké benefity. Viděla jsem na sobě pokroky, tělo bylo pružnější, výkonnější, opustila mě bolest zad a mysl byla uvolněná. Jóga se stala součástí mého každodenního života. Absolvovala jsem seminář Technika pozic, jejich modifikace a asistence v nich a o pár měsíců později jsem vystudovala Yoga Teacher 200RYT, vše v rámci Power Yoga Akademii u Václava Krejčíka. Studium a praxe jógy se pro mě stává doživotní cestou, která mě naplňuje a dělá můj život příjemnější. Raimonda Veselá Má cesta k józe? Přes lásku k tanci v dětství , přes aerobik a přes potřebu najít rovnováhu mezi unaveným tělem a divokou povahou… První dar jsem dostala už během cvičitelského kurzu power jógy – otěhotněla jsem. To byla zpráva pro mě, že tento pohyb je zdraví podporující a stane se navždy součástí mého života. A co je pro mě jóga po deseti letech praktikování ? Cvičení a meditace. Síla a jemnost. Pevnost a křehkost. Práce a odpočinek. Svaly a dech. Hmota a duše. Jednoduchost a hloubka. Klid a vášeň. Nitro a Vesmír. Slunce a Země. Rovnováha. Souznění. Láska. Radost. Jednota. KRUH.

DŮM JÓGY PŘÍBRAM
Plzeňská 76
261 01 Příbram

  • 2 sály
  • 18 lektorek, 2 lektoři
  • 46 lekcí

+420 730 132 177
info@dumjogypribram.cz

Sedláček s.r.o.
Zdaboř 488
261 01 Příbram V

IČ: 25123297

Společnost je zapsaná v OR u Městského soudu v Praze odd. C, vl. 189414.

Přijímáme a využíváme karty

jsme součástí programu Benefit plus můžete využít naší věrnostní karty Domu Jógy Příbram jsme součástí programu MultiSport přijímáme platební karty VISA
Informace o zpracování cookies Ochrana osobních údajů Všeobecné obchodní podmínky
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics.
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze anonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům a potřebám. Reklamní cookies jsou nastavovány třetími stranami - Facebook pixel, SmartEmailing.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies
FLOATING PŘÍBRAM YOGA POINT KUDY Z NUDY
2018 ....... 2024 © dumjogypribram.cz
webdesign | websystem | KAO.cz