+420 730 132 177 info@dumjogypribram.cz

Jógová terapie pro začátečníky» Lekce / Akce

Jógová terapie pro začátečníky
KURZ JÓGOVÉ TERAPIE pro začátečníky
s Jitkou Červenou, certifikovanou lektorkou jógy a fyzioterapeutkou

Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou jemné a pomalé. Jsou zde propojeny poznatky vývojové kineziologie a klasické jógy. Snažím se u adeptů jógy probudit a zjemnit jejich vnímání, které vede k lepšímu procítění jógových pozic a základních principů pohybu.

Lekce jógy a jógové terapie v mém podání pak nejsou typickou lekcí jógy, jak ji již mnozí znáte. Nejde jen o pouhá tělesná cvičení (ásany), ale o hlubší propojení těla a vědomí. Je to tedy i velká práce s vaší vlastní myslí. V lekcích se postupně snažíme o zjemnění vnímání vlastního těla pomocí propriocepce (ve zkratce “polohocitu” nebo-li hluboké citlivosti). Ta je nezbytná pro správnou koordinaci pohybu, registraci změny polohy těla a svalového napětí.

Pravideným cvičením si můžete svoji propriocepci zlepšit a tím si zlepšíte i svoji pohyblivost a držení těla (posturu). Abychom tohoto dosáhli, je nutná koncentrace (dharana). Připravte se tedy na vědomou práci s tělem, která není zpočátku úplně jednoduchá, ale dovede nás k lepšímu pochopení základních principů pohybu a uvědomění si svého těla a sebe sama.

Z vlastní letité zkušenosti vím, že mé lekce nejsou vhodné pro každého, protože jdou více “do hloubky”. Ne každý je připraven na takový rozměr vnímání sebe sama. I přesto však doporučuji alespoň jednu lekci vyzkoušet a teprve potom se rozhodnout, zda chcete objevit více.

Začínáme v PÁTEK 6. března od 7:00 h a v PONDĚLÍ 9. března od 16:00 h.

Co s sebou?
- pohodlné oblečení
- jógamatku

Kurz o 10 lekcích po 90 minutách je určen pro uzavřenou skupinu cvičících a jeho cena je 1 590,- Kč.

Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.

pátek
207:00Jógová terapie pro začátečníky a mírně pokročilé ceník
základní cena cena s permanentkou
běžný cvičenec uzavřený kurz
student / senior uzavřený kurz

Jógová terapie pro začátečníky a mírně pokročilé

2 Jógová terapie pro zač … 06. 03. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 13. 03. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 20. 03. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 27. 03. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 03. 04. 2020 (07:00 - 08:30)
2 Jógová terapie pro zač … 10. 04. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 17. 04. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 24. 04. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 01. 05. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 08. 05. 2020 (07:00 - 08:30)
2 Jógová terapie pro zač … 15. 05. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 22. 05. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 29. 05. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 05. 06. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 12. 06. 2020 (07:00 - 08:30)
2 Jógová terapie pro zač … 19. 06. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 26. 06. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 03. 07. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 10. 07. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 17. 07. 2020 (07:00 - 08:30)
2 Jógová terapie pro zač … 24. 07. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 31. 07. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 07. 08. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 14. 08. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 21. 08. 2020 (07:00 - 08:30)
2 Jógová terapie pro zač … 28. 08. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 04. 09. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 11. 09. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 18. 09. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 25. 09. 2020 (07:00 - 08:30)
2 Jógová terapie pro zač … 02. 10. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 09. 10. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 16. 10. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 23. 10. 2020 (07:00 - 08:30) 2 Jógová terapie pro zač … 30. 10. 2020 (07:00 - 08:30)
2 Jógová terapie pro zač … 06. 11. 2020 (07:00 - 08:30)

Rezervační systém jsme pro vás vymýšleli tak, aby byl jednoduchý, přehledný a umožnil vám pohodlnou rezervaci vybrané hodiny.


REGISTRACE
Rezervační systém je možné využívat až po registraci. Vytvoření uživatelského účtu provádíte sami a to zde: dumjogypribram.cz/registrace/ nebo lze registraci provést s pomocí personálu v recepci Domu jógy. Pokud chcete čerpat slevy jako junior nebo senior a nebo chodit na kartu MultiSport či Benefit, musíte toto před první rezervací lekce nahlásit na recepci Domu jógy.

SENIOR/JUNIOR
Tyto dvě kategorie mají slevu na vstupném:
Senior = od 60 let
Junior = doklad o probíhajícím studiu
Slevy naleznete v ceníku každé lekce.

REZERVACE
Na lekce jógy je nutné se rezervovat (z důvodu max. kapacity nebo naopak k otevření lekce).
Rezervace si provádíte ve svém účtu, první hodinu lze rezervovat bez nabitého kreditu a zaplatit kredit až na místě nebo platebním příkazem.
Rezervaci lze realizovat také telefonicky v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Rezervovat bez nabitého kreditu je možné jen na jednu cvičební lekci.

PLATBY A ČIPOVÉ KARTY, KARTA MULTISPORT
Lekci je možné zaplatit hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.
Platit lze také „předem“ formou dobití kreditu (hotově – kartou – platebním příkazem). Kredit je nastaven na částku 1 000 Kč a jeho dobitím získáte v recepci čipovou kartu nebo čip a výhodnější vstupné. Při platbě platebním příkazem je potřeba počítat s časovou prodlevou, než se kredit nabije (cca 24 hodin v pracovní dny). V případě ztráty čipové karty nebo čipu, toto nahlaste na recepci pro její zablokování. Cena nové karty je 50,- Kč.
Držitelé karty MultiSport „platí“ prostřednictvím své karty. Pro rezervaci do lekcí jógy je nutné složit částku ve výši 300,- Kč ve prospěch Domu jógy na úhradu storno poplatku při nedostavení se na rezervovanou lekci. Storno poplatek ani jiné další služby a produkty nelze hradit kartou MultiSport.

MultiSport kartou nelze platit individuální lekce, masáže Shiatsu, kurzy, semináře, přednášky, akce a workshopy. Při platbě lekcí jógy s použitím MultiSport karty je nutné prokázat se svým občanským průkazem. Děti, které mají vlastní MultiSport kartu, se prokazují svým občanským průkazem, legitimací MHD, školním dokladem či kartičkou pojištěnce. Jedná se o nařízení společnosti MultiSport Benefit, s.r.o. a je podloženo smluvní úmluvou mezi poskytovatelem vaší karty a touto společností. Děkujeme, že toto nařízení respektujete.

RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:
Každý klient si rezervace ruší ve svém účtu.
V případě, že nemáte možnost zrušit svoji rezervaci elektronicky, volejte na telefonní číslo Domu jógy: 730 132 177
Storno poplatky:
  • storno poplatky řeší systém automaticky dle nastavení
  • zrušení rezervace do 21:00 hodin předešlého dne = 0 %
  • zrušení rezervace 4 hodiny před začátkem lekce = 50 %
  • zrušení lekce v méně jak 4 hodinách před začátkem lekce = 100 %
  • systém automaticky odečte částku z kreditu klienta i za předpokladu, že tam není dostatek peněz

MAXIMÁLNÍ KAPACITA - NÁHRADNÍCI
  • připravujeme možnost registrovat se jako náhradník

MINIMÁLNÍ KAPACITA
V případě nenaplnění minimální kapacity jednotlivých lekcí, zasíláme SMS nebo voláme všem přihlášeným osobám, s vyjímkou ranních lekcí. Ty prosím sledujte v rozvrhu lekcí na webové stránce.
  • ranní lekce se zruší ve 21:00 hodin předcházející den
  • ostatní lekce se zruší 4 hodiny před započetím lekce


Od 1.11.2018 je zpoplatněna služba zapůjčení jógamatky za 25,- Kč.


REZERVACE A PLATBY KURZŮ ( AKCÍ )


Místo na kurz ( akci ) si rezervujte stejně jako lekci v  "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Platební podmínky:
Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Kurz ( akci ) je také možno zaplatit předem hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.

Stornovací podmínky:
 V případě zrušení Vaší rezervace Vám budou účtovány následující storno poplatky:
- při zrušení rezervace do 14 dní před konáním kurzu ( akce ): bez poplatku
- při zrušení rezervace v rozmezí 7 dní před konáním kurzu ( akce ): 20 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v rozmezí 3 dny před konáním kurzu ( akce ): 50 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v době kratší než 48 hodin před konáním kurzu ( akce ) nebo v případě nenastoupení na kurz ( akci ): 100 % z celkové ceny kurzu ( akce )

Upozornění:
Upozorňujeme všechny naše milé jogínky i jogíny, že mobilní telefon (ani s vypnutým zvukem) do lekce jógy nepatří. Buďte prosím ohleduplní a nenoste svůj mobilní telefon do sálu.

Prosíme vás také o dochvilnost a včasný příchod. Po započetí jednotlivých lekcí, workshopů a dalších akcí nebudete z důvodu narušení průběhu do sálu vpuštěni. Děkujeme za pochopení.



V případě jakýchkoliv potíží volejte číslo recepce.
Kolektiv Domu jógy
Pondělí
27. července
Úterý
28. července
Středa
29. července
Čtvrtek
30. července
Pátek
31. července
Sobota
01. srpna
Neděle
02. srpna
06:00
07:00 207:00Jógová terapie pro začátečníky a mírně pokročilé
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00

Kdo předcvičuje ...

Jitka Červená Jógu cvičím skoro polovinu svého života. Postupně se z mého koníčka stala krásná a naplňující práce. Mé lekce vycházejí z hatha jógy a jsou propojením vývojové kineziologie, fyzioterapie a klasické jógy. Cílem mého cvičení je zjemnění vnímání vlastního těla za účelem nápravy základních pohybových principů.

DŮM JÓGY PŘÍBRAM
Plzeňská 76
261 01 Příbram

  • 2 sály
  • 22 lektorek, 2 lektoři
  • 41 lekcí

+420 730 132 177
info@dumjogypribram.cz

Sedláček s.r.o.
Zdaboř 488
261 01 Příbram V

IČ: 25123297

Společnost je zapsaná v OR u Městského soudu v Praze odd. C, vl. 189414.

Přijímáme a využíváme karty

jsme součástí programu Benefit plus můžete využít naší věrnostní karty Domu Jógy Příbram jsme součástí programu MultiSport přijímáme platební karty VISA

Dárkové poukazy


poukazka-0500.jpg
poukazka-1000.jpg
poukazka-2000.jpg
2018 ....... 2020 © dumjogypribram.cz
webdesign | websystem | KAO.cz