+420 730 132 177 info@dumjogypribram.cz

Orgánem měsíce dubna jsou játra» Rady a tipy

Duben je pro nás měsíc velké očisty, probuzení a nových začátků. Ulevme játrům, která si zaslouží naši pozornost.

Jaká je funkce jater?


Játra jsou největším a zároveň nejzatěžovanějším orgánem v těle. Vykonávají funkce související s krví, energií a tělesnými těkutinami. Z nejdůležitějších funkcí jater je odstraňování toxických látek z těla. Zajímavostí je, že mají schopnost po částečném odstranění znovu dorůst do své původní velikosti. 

Co játrům nejvíce škodí?
Potlačování emocí - deprese, frustrace, zlost, podrážděnost, negativní myšlení nebo agresivní jednání.
 

 

Jaké jsou příznaky oslabených jater?


Kondice jater se projevuje na nehtech. Pokud jsou játra oslabená, nehty se zbarví do žluta, třepí se, jsou lámavé a křehké až vysušené. Také dochází ke gynekologickým obtížím. Dalšími příznaky mohou být: alergické reakce, dna, nadýmání, zácpa, bolesti hlavy. 
 

Jak funkci jater posílit?

Zdravá strava, pohyb, psychika. To vše ovlivňuje naše zdraví. Pro očistu jater je velmi vhodné každé ráno, alespoň po dobu 14 dnů, vypít sklenici čerstvé mrkvové šťávy. Stejně tak má blahodárný vliv šťáva ze směsi řepy, mrkve, citronů a jablek. Ke šťávě přidejte lžičku olivového oleje. S očistou není vhodné spěchat, chce to trpělivost a vytrvat. 

Jakou stravu dopřát játrům?


Určitě zařaďte kyselé. Vhodné potraviny, které dokáží zdolat neklid a hektické změny s nastupujícím jarem jsou:
Luštěniny - čočka (červená, zelená, velká), fazole Zelenina - chřest, ředkve, kedlubny, jarní cibulka, pažitka, kvašená zelenina, rukola, polníček, řapíkatý celer, listová zelenina, červená řepa, mrkev. Naklíčená řeřicha, vojtěška, čočka. Z obilovin rýže, špalda, pšenice (kuskus, bulgur), quinoa, amarant, pohanka. Z ovoce si dopřejte meruňky, borůvky, modré hrozny, jablka, ostružiny, maliny, rybíz, jahody, brusinky. Pijte ovocné a šípkové čaje.

Jaké bylinky prospějí regeneraci jater?
 
Kurkuma, ostropestřec, pampeliška, kmín, petržel, česnek, černý pepř ...


Ještě více omezte solení, příjem cukrů, bílé pšeničné mouky. Vynechte alkohol, tučná jídla, uzeniny, ostré a horké pokrmy

 

Další rady a tipy

Hormonální jóga Poznejte malý velký zázrak - hormonální jógovou terapii Jarní očista Jaro je tu! A dorazilo i k nám do Domu jógy Příbram. Přinášíme tipy na jarní očistu :) Tipy na vaši jógovou praxi v únoru! Podívali jsme se na to, co doporučuje tradiční čínská medicína a ájurvéda pro měsíc únor. Vánoční dárky pro milovníky jógy Blíží se svátky a s nimi přichází radostné chvíle plné lásky a dávání Aktuálně z recepce Je skvělé vidět, že naše jógová komunita neustále roste. S ohromnou radostí vídáme nové tváře na každé lekci, a proto bychom vám rádi poděkovali za vaši úžasnou podporu. Jóga nebo Pilates Od září přidáváme do rozvrhu novinku - lekce Pilates. Dokonalý dárek pro paní učitelku Nevadnoucí květiny pro každou paní učitelku jako dárek ke konci školního roku Rady pro jógové začátečníky Udělali jste první krok a rozhodli jste se začít cvičit jógu. A nás opravdu moc těší, že jste se na cestu jógy vydali právě s námi. V nové sezóně přivítáme v našem studiu spoustu nováčků, tak abychom jim ten start trošku usnadnili, sepsali jsme pro ně pár tipů …

DŮM JÓGY PŘÍBRAM
Plzeňská 76
261 01 Příbram

  • 2 sály
  • 19 lektorek, 3 lektoři
  • 43 lekcí

+420 730 132 177
info@dumjogypribram.cz

Sedláček s.r.o.
Zdaboř 488
261 01 Příbram V

IČ: 25123297

Společnost je zapsaná v OR u Městského soudu v Praze odd. C, vl. 189414.

Přijímáme a využíváme karty

jsme součástí programu Benefit plus můžete využít naší věrnostní karty Domu Jógy Příbram jsme součástí programu MultiSport přijímáme platební karty VISA
Informace o zpracování cookies Ochrana osobních údajů Všeobecné obchodní podmínky
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics.
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze anonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům a potřebám. Reklamní cookies jsou nastavovány třetími stranami - Facebook pixel, SmartEmailing.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies
FLOATING PŘÍBRAM YOGA POINT KUDY Z NUDY
2018 ....... 2024 © dumjogypribram.cz
webdesign | websystem | KAO.cz