DŮM JÓGY PŘÍBRAM

AKTUÁLNĚ TIPY, RADY

POSLEDNÍ 2 MÍSTA NA LETNÍ JÓGOVÝ KURZ PRO DĚTI V SRPNU! POSLEDNÍ 2 MÍSTA NA LETNÍ JÓGOVÝ KURZ PRO DĚTI V SRPNU Hledáte pro své dítě smysluplný a zábavný program na srpen? Máme pro vás skvělou zprávu – na srpnový termín Dětského letního jógového kurzu v Příbrami zbývají poslední dvě volná místa! KDE: Dům jógy Příbram KDY: 11. – 15. srpna 2025, denně od 8:00 do 16:00 PRO KOHO: děti ve věku 8–14 let CENA: 4 200 Kč / dítě (sourozenec sleva 300 Kč) Co s sebou? Pohodlné oblečení na ven i dovnitř a jógamatku. Přihlásit se můžete … Válecí workshop – regenerace s rollerem Válecí workshop – regenerace s rollerem Objevte, jak může roller uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit pohyblivost a zmírnit bolesti zad. Naučíte se efektivní techniky automasáže, které podpoří regeneraci a celkovou pohodu těla. Vhodné pro všechny úrovně – stačí přijít a dopřát si vědomou péči. KDY: 18. srpna 2025 | 17:00 až 18:30 h Rezervace na webu spuštěny. Jóga štěstí Jóga štěstí - vědomý čas pro sebe Neděle 31. srpna | 18:00–19:10 | Cena: 199 Kč Přelom léta a podzimu je ideální chvílí k zastavení, vděčnosti i novým začátkům. Přijďte si dopřát speciální lekci jógy, která propojí jemnou power jógu (se zaměřením na hrudník a kyčle) s krátkou meditací a prostor pro vnitřní ztišení. Čeká vás radost, klid a malý talisman na cestu – jako připomínka odvahy, vděčnosti a otevřenosti novému. Vhodné pro všechny úrovně. S sebou pohodlné … Prodloužená lekce Jin jógy s mimořádným hostem Prodloužená lekce Jin jógy s Bárou Zveme vás na výjimečnou událost v Domě jógy Příbram – prodlouženou lekci Jin jógy pod vedením lektorky Báry. Jin jóga je jemná, meditativní forma jógy zaměřená na hluboké uvolnění těla i mysli. Na rozdíl od dynamických stylů jógy se zde nehoníme za výkonem. Místo toho vás čeká vnitřní prožitek a klid. Díky dechu, vědomé pozornosti a využití pomůcek si dopřejete prostor pro regeneraci, uvolnění a návrat k sobě. Lekce … Taneční meditace NATARAJ Taneční meditace Nataraj – hravá meditace v pohybu Srdečně vás zveme na jedinečný zážitek, který propojuje tanec a meditaci – Taneční meditaci Nataraj. Nechte se vést rytmem, který otevírá srdce, uvolňuje tělo a zklidňuje mysl. Pojďte se ztratit v tanci a najít sami sebe. Neděle 26. července, 9:00h - 10:30 h REZERVACE SPUŠTĚNY Letní JIN JÓGA s Emou Zastavte se. Zpomalte. Dovolte tělu i mysli uvolnit se v klidných pozicích jin jógy. Jin jóga pomáhá uvolnit napětí, zklidnit mysl a regenerovat. Vhodné pro všechny úrovně. Neděle 20. července 19:00 h Čtvrtek 24. července 18:30 h Čtvrtek 31. července 18:30 h REZERVACE SPUŠTĚNY.

všechny akce a novinky »

Systém náhradníků Abychom vám usnadnili jeho použití, připravili jsme krátkou nápovědu, jak vše funguje Jógový dotyk Jógový dotyk jako nástroj pro lepší provedení ásany nebo cviku Hormonální jóga Poznejte malý velký zázrak - hormonální jógovou terapii Jarní očista Jaro je tu! A dorazilo i k nám do Domu jógy Příbram. Přinášíme tipy na jarní očistu :) Tipy na vaši jógovou praxi v únoru! Podívali jsme se na to, co doporučuje tradiční čínská medicína a ájurvéda pro měsíc únor. Vánoční dárky pro milovníky jógy Blíží se svátky a s nimi přichází radostné chvíle plné lásky a dávání

všechny tipy a rady »

Rozvrh lekcí

Jak rezervovat lekci? Stručný návod a podmínky rezervací.

Rezervační systém jsme pro vás vymýšleli tak, aby byl jednoduchý, přehledný a umožnil vám pohodlnou rezervaci vybrané hodiny.

REGISTRACE
Rezervační systém je možné využívat až po registraci. Vytvoření uživatelského účtu provádíte sami a to zde: dumjogypribram.cz/registrace/ nebo lze registraci provést s pomocí personálu v recepci Domu jógy. Pokud chcete čerpat slevy jako junior nebo senior a nebo chodit na kartu MultiSport či Benefit, musíte toto před první rezervací lekce nahlásit na recepci Domu jógy.

SENIOR/JUNIOR
Tyto dvě kategorie mají slevu na vstupném:
Senior = od 60 let
Junior = doklad o probíhajícím studiu
Slevy naleznete v ceníku každé lekce.

REZERVACE
Na lekce jógy je nutné se rezervovat (z důvodu max. kapacity nebo naopak k otevření lekce).
Rezervace si provádíte ve svém účtu, první hodinu lze rezervovat bez nabitého kreditu a zaplatit kredit až na místě nebo platebním příkazem.
Rezervaci lze realizovat také telefonicky v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Rezervovat bez nabitého kreditu je možné jen na jednu cvičební lekci.

PLATBY A ČIPOVÉ KARTY, KARTA MULTISPORT
Lekci je možné zaplatit hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.
Platit lze také „předem“ formou dobití kreditu (hotově – kartou – platebním příkazem). Kredit je nastaven na částku 500 Kč a jeho dobitím získáte v recepci čipovou kartu nebo čip a výhodnější vstupné. Při platbě platebním příkazem je potřeba počítat s časovou prodlevou, než se kredit nabije (cca 24 hodin v pracovní dny). V případě ztráty čipové karty nebo čipu, toto nahlaste na recepci pro její zablokování. Cena nové karty je 50,- Kč.
Držitelé karty MultiSport „platí“ prostřednictvím své karty. Pro rezervaci do lekcí jógy je nutné složit částku ve výši 300,- Kč ve prospěch Domu jógy na úhradu storno poplatku při nedostavení se na rezervovanou lekci. Storno poplatek ani jiné další služby a produkty nelze hradit kartou MultiSport.

MultiSport kartou nelze platit individuální lekce, masáže Shiatsu, kurzy, semináře, přednášky, akce a workshopy. Při platbě lekcí jógy s použitím MultiSport karty je nutné prokázat se svým občanským průkazem. Děti, které mají vlastní MultiSport kartu, se prokazují svým občanským průkazem, legitimací MHD, školním dokladem či kartičkou pojištěnce. Jedná se o nařízení společnosti MultiSport Benefit, s.r.o. a je podloženo smluvní úmluvou mezi poskytovatelem vaší karty a touto společností. Děkujeme, že toto nařízení respektujete.

RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:
Každý klient si rezervace ruší ve svém účtu.
V případě, že nemáte možnost zrušit svoji rezervaci elektronicky, volejte na telefonní číslo Domu jógy: 730 132 177
Storno poplatky:

storno poplatky řeší systém automaticky dle nastavení
zrušení rezervace do 20:00 hodin předešlého dne = 0 %
zrušení rezervace 4 hodiny před začátkem lekce = 50 %
zrušení lekce v méně jak 4 hodinách před začátkem lekce = 100 %
systém automaticky odečte částku z kreditu klienta i za předpokladu, že tam není dostatek peněz

MAXIMÁLNÍ KAPACITA - NÁHRADNÍCI

1. Rezervace jako náhradník:

Pokud je lekce již plně obsazená, můžete se přihlásit jako náhradník. V případě, že se uvolní místo, budete informováni SMS zprávou.

2. Potvrzení rezervace:

Jakmile obdržíte SMS, je nutné kliknout na odkaz a potvrdit rezervaci do 30 minut. Poté potvrďte tlačítko POTVRDIT REZERVACI NÁHRADNÍKA. Pokud nemáte připojení k Wi-Fi nebo mobilním datům, zavolejte nám na recepci a my vám místo zarezervujeme.

3. Co se stane, pokud nekliknete na odkaz?

Pokud do 30 minut nekliknete na odkaz a nepotvrdíte rezervaci, místo propadá a nebude možné se již přihlásit.

4. Co dělat, když nemáte zájem o lekci?

Pokud se rozhodnete, že se na lekci nechcete přihlásit, po kliknutí na odkaz klikněte na tlačítko ZRUŠIT REZERVACI NÁHRADNÍKA.

5. Podpora na recepci:

Pokud byste měli jakékoli nejasnosti ohledně rezervace, nebo pokud by vám něco nebylo jasné, zavolejte nám na recepci na tel.: 730 132 177. Rádi vám s rezervací pomůžeme.

MINIMÁLNÍ KAPACITA
V případě nenaplnění minimální kapacity jednotlivých lekcí, zasíláme SMS nebo voláme všem přihlášeným osobám, s vyjímkou ranních lekcí. Ty prosím sledujte v rozvrhu lekcí na webové stránce.

ranní lekce se zruší v 18:00hodin předcházející den
ostatní lekce se zruší 4 hodiny před započetím lekce

Od 1.11.2018 je zpoplatněna služba zapůjčení jógamatky za 25,- Kč.

REZERVACE A PLATBY KURZŮ ( AKCÍ )

Místo na kurz ( akci ) si rezervujte stejně jako lekci v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Platební podmínky:
Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Kurz ( akci ) je také možno zaplatit předem hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.

Stornovací podmínky:
V případě zrušení Vaší rezervace Vám budou účtovány následující storno poplatky:
- při zrušení rezervace do 14 dní před konáním kurzu ( akce ): bez poplatku
- při zrušení rezervace v rozmezí 7 dní před konáním kurzu ( akce ): 20 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v rozmezí 3 dny před konáním kurzu ( akce ): 50 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v době kratší než 48 hodin před konáním kurzu ( akce ) nebo v případě nenastoupení na kurz ( akci ): 100 % z celkové ceny kurzu ( akce )

Kredit

Kredit Vás opravňuje k výhodnějším vstupům na lekce a umožňuje jednoduchou rezervaci lekcí či workshopů přes systém z pohodlí Vašeho domova. Kredit si můžete dobít přímo v recepci, uhradit jej můžete platební kartou či hotově. Dobití kreditu je možné také online - možnost platby platební kartou, bankovním převodem ...
Kredit není vratný a má svou expiraci 6 měsíců. Při opětovném navýšení se délka expirace automaticky prodlouží.
Nevyužitý kredit lze po předchozí domluvě převést na jiného cvičence.
Pokud se rezervujete na lekci a nemůžete přijít, zrušte, prosím, svoji rezervaci včas před začátkem lekce, nebo vám bude její cena z kreditu odečtena. Více informací v odstavci: RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:

Upozornění:
Upozorňujeme všechny naše milé jogínky i jogíny, že mobilní telefon (ani s vypnutým zvukem) do lekce jógy nepatří. Buďte prosím ohleduplní a nenoste svůj mobilní telefon do sálu.

Prosíme vás také o dochvilnost a včasný příchod. Po započetí jednotlivých lekcí, workshopů a dalších akcí nebudete z důvodu narušení průběhu do sálu vpuštěni. Děkujeme za pochopení.

V případě jakýchkoliv potíží volejte, prosím, recepci: +420 730 132 177

Kolektiv Domu jógy

« předchozí týden

28. července - 03. srpna

následující týden »

	Pondělí 28. července	Úterý 29. července	Středa 30. července	Čtvrtek 31. července	Pátek 01. srpna	Neděle 03. srpna
07:00	207:50Ranní protažení pro zdravá záda				207:50Ranní jóga s mantrou
08:00			208:00Ranní protahovací jóga
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00	215:30Fyziojóga pro zdravá záda
16:00		216:15Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí	216:10Cvičení pro těhotné	616:45Konzultace k Hormonální józe
17:00		117:00Power jóga s Luckou 217:40Jóga pro zdravá záda pro začátečníky	217:20Vinyasa jóga	217:00Jóga pro začátečníky 217:10Fyziojóga pro zdravá záda	117:00Individuální lekce jógy 217:30Relaxační jóga	217:30Hatha flow jóga
18:00	218:50Power jóga i pro začátečníky		118:30Power jóga i pro začátečníky 218:50Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí	118:10Cvičení se SM lany pro zdravou páteř OTEVŘENÁ LEKCE 218:30Jin jóga
19:00		219:10Pilates
20:00
21:00
aktualizováno: 29. 07. 2025 (00:19)

Pondělí	207:50Ranní protažení pro zdravá záda
	215:30Fyziojóga pro zdravá záda
	218:50Power jóga i pro začátečníky
Úterý	216:15Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí
	117:00Power jóga s Luckou 217:40Jóga pro zdravá záda pro začátečníky
	219:10Pilates
Středa	208:00Ranní protahovací jóga
	216:10Cvičení pro těhotné
	217:20Vinyasa jóga
	118:30Power jóga i pro začátečníky 218:50Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí
Čtvrtek	616:45Konzultace k Hormonální józe
	217:00Jóga pro začátečníky 217:10Fyziojóga pro zdravá záda
	118:10Cvičení se SM lany pro zdravou páteř OTEVŘENÁ LEKCE 218:30Jin jóga
Pátek	207:50Ranní jóga s mantrou
	117:00Individuální lekce jógy 217:30Relaxační jóga
Neděle	217:30Hatha flow jóga

Lekce, kurzy

Fyzioflow Fyzioflow – v lehkosti je síla - NOVINKA V ROZVRHU Tato jemná lekce propojuje principy fyzioterapie, vědomého pohybu a jógy. Společně rozproudíme tělo v rytmu dechu, probudíme hluboké svaly a budeme naslouchat tělu. Cílem jógové praxe není výkon, stačí se pouze uvolnit a jen tak sám se sebou chvíli být. Lekce je vhodná pro každého, kdo si chce zacvičit ,,jinak”– jemně, bezpečně a s lehkým úsměvem. V lehkosti je skutečná síla. Přijďte ji objevit. Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/ nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Taneční meditace Nataraj Taneční meditace Nataraj hravá meditace v tanci Srdečně vás zvu na hravou taneční meditaci Nataraj Natarádž je indickým bohem tance - a tato meditace je pozvánkou k tomu, okusit božskou kvalitu právě skrze tanec. Tanec je jednou z nejhlubších meditací. Odevzdávat se a mizet v tanci a pak se uvolňovat do ticha a klidu. Tanec prospívá nejen tělu, ale tato meditace nás zve k tomu odevzdat se tanci naplno, a tak se dostat do prostoru, který přesahuje tělo samotné, do duchovního prostoru. - v tanci rozpustíte všechny části, které jsou ve vás oddělené a nakonec zůstane jen uvolněná pozornost - skrze tanec ze sebe můžete uvolnit spoustu napětí a přesvědčení, která jste nasbírali přes den a během celého života - projdete očistným procesem, díky němuž zažijete uvolnění a oživení Dovolte si skrze tanec rozkvést :-) S sebou: ◦ pohodlné (volné) oblečení, ženy si klidně mohou vzít dlouhé sukně/šaty (doporučuju! :-) ) ◦ pásku nebo šátek přes oči (pásky přes oči jsou k zapůjčení na místě za 20 Kč) ◦ podložku Moc se na vás těším! :-) Ema ———————————- více o meditacích a jejích účincích zde: https://emingemi.cz/meditace/ KDY: 26. července ČAS: 9:00h - 10:30h CENA: 220,-Kč Rezervace místa v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Principy zdravého pohybu v praxi jógy Principy zdravého pohybu v praxi jógy Ať už s jógou začínáte nebo nějakou dobu cvičíte, neškodí připomenout si základní principy pohybu a pohybové vzorce při správném dechu a vnímání těla Během tří na sebe navazujících workshopů se naučíme využívat tyto základní principy zaměřené na nejčastější dysbalance pohybového aparátu využití gravitace pro stabilní a pružné napřímení a pohyb vliv držení těla na dech a naopak využití osy těla, svalové souhry a opory a plno jiného Bolest je určitá kontrolka toho, že delší dobu porušujeme nějaká pravidla nebo hranice a my ji často začneme vnímat až se zpožděním nebo nepřesně. Proto se vyplatí tato pravidla znát. Obsah workshopů: 1. blok: pátek 13. 6. 2025 od 17:30 hodin do 20:00 hodin hlava, krk, ramenní pletenec, paže a hrudník 2. blok: pátek 18. 7. 2025 od 17:30 hodin do 20:00 hodin střed těla, pánevní dno, bederní oblast a kyčle 3. blok : pondělí 4. 8. 2025 od 17:30 hodin do 20:00 hodin chodidla, kotníky, kolena (a znovu trochu kyčle) Na každém workshopu se zaměříme na správný dech, principy zdravého pohybu v teorii i praxi a odstraňování zažitých stereotypů při nesprávně vedeném tělesném pohybu, vždy zaměřené na konkrétní oblast těla, abyste mohli vše využít ve Vašem osobním životě i jógové praxi. Můžete přijít jen na některý z bloků dle Vašich preferencí nebo na všechny. Cena: 1. blok … 490,- Kč 2. blok … 490,- Kč 3. blok … 490,- Kč Zvýhodněný balíček - blok 1, 2 a 3: 1.290,- Kč V případě zájmu o všechny tři bloky nás, prosím, kontaktujte pro zvýhodněnou cenu. Těším se na Vás Monika Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Platbu lze provést on-line při rezervaci nebo klasickým bankovním převodem (podklady obdržíte po rezervaci). Částka je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude vaše rezervace zrušena. Dále je možné kurz uhradit hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Jin jóga s Bárou Prodloužená lekce Jin jógy s Bárou Přijďte zpomalit, uvolnit a znovu se spojit sami se sebou. Jin jóga je jemná, klidná praxe zaměřená na hluboké uvolnění těla i mysli. V této lekci se ponoříme do pozic, které se drží delší dobu (3–5 minut), čímž působíme na pojivové tkáně, fascii i energetické dráhy těla – meridiány. Na rozdíl od dynamických stylů jógy zde nejde o výkon, ale o prožitek. V bezpečném prostoru se naučíte naslouchat svému tělu, dechu i emocím. Pomocí dechu, vědomé pozornosti a podpory pomůcek se dostaneme za hranice běžného napětí a vytvoříme prostor pro hluboké uvolnění, regeneraci a návrat k sobě. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – i pro úplné začátečníky. Přijďte se zastavit, zklidnit a dopřát si vědomý odpočinek. Vaše tělo i mysl vám poděkují. KDE: Dům jógy Příbram KDY: 10. srpna 2025 | 19:00 - 20:30 h Jin jógu nelze hradit Multisport kartou! Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Vinyasa jóga s Jančou Odpolední vinyasa s lektorkou Jančou Začátek lekce věnujeme dechu, protažení a zahřátí našeho těla, abychom se lépe připravili na sekvenci ásan, ve kterých vždy setrváme pět dechů. Možná si i hravě zabalancujeme na jedné noze, protože když najdeme rovnováhu na podložce, snáze ji najdeme i v životě. Posílíme problémové partie a hluboký stabilizační systém, protáhneme páteř a necháme také odplout myšlenky, které nepotřebujeme. Na závěr lekce bude zasloužená relaxace v šavásáne, kdy opět zklidníme dech, uvolníme celé tělo a vstřebáme účinky všech ásan. Těším se na vás. Jana Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Fyziojóga pro zdravá záda - kurz Fyziojóga pro zdravá záda – uzavřený kurz Pokud máte problémy se zády nebo hledáte efektivní způsob, jak zlepšit své držení těla a celkovou pohyblivost, náš kurz fyziojógy pro zdravá záda je právě pro vás. Tento cvičební program, který kombinuje prvky fyzioterapie a jógy, je ideální pro prevenci i zlepšení stavu páteře a kloubů. Pod vedením zkušeného fyzioterapeuta se zaměříme na zmírnění bolesti, zlepšení flexibility a stabilizaci pohybového aparátu. Co vás čeká? Individuální přístup: lekce jsou vedeny fyzioterapeutem, který se postará o správné provedení cviků a přizpůsobí cvičení vašim potřebám. Výrazné zlepšení zdraví páteře a držení těla: Cviky jsou navrženy tak, aby pomáhaly nejen při akutních bolestech, ale také jako prevence před vznikem problémů. Stabilní skupina: V průběhu kurzu budete cvičit ve stejné skupině, což přispívá k příjemné a podporující atmosféře. Výhody pravidelného cvičení: Zlepšení držení těla a celkové flexibility Úleva od bolestí zad a kloubů Posílení stabilizačních svalů kolem páteře Uvolnění napětí v oblasti šíje, ramen, pánve a kyčlí Zpevnění středu těla, zlepšení pružnosti páteře Posílení psychické i fyzické stability Celkové zlepšení imunitního systému Kdy: každý čtvrtek v 18:30 | Kurz začíná upřesníme a obsahuje 10 lekcí Cena: 1950,- Kč Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.

další pravidelné »

Válecí workshop Válecí workshop Už jste někdy zažili workshop, při kterém jste se celou dobu „váleli“ a u toho jste posílili břicho a záda? Je to tady…workshop v pondělí 18. srpna | 17:00 až 18:30 h v Domu jógy Příbram. Cena: 239,- Vyzkoušíme si rollery/válce a fasciální míčky, jejichž pomocí se tvoje fascie dostávají do stavu blaha a ty: se dozvíš, co jsou to „fascie“ a jak se jejich zatuhlost projevuje při bolestech zad a kyčlí se naučíš fasciální techniky s míčky a válci za účelem zpevnění břicha a zad si protáhneš a uvolníš zatuhlé a zkrácené svaly probudíš hluboký stabilizační systém (svaly břicha a zad) a zlepšíš střed svého těla zredukuješ celkové napětí v ramenou a v kyčlích Motto večera: „Proválíme se do stavu radosti a blaženosti“ Těším se na vás :) Monča Sedláčková Rezervujte dětem místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Ranní jóga s mantrou Ranní jóga s mantrou Tuto ranní lekci začneme zpěvem (či poslechem) mantry za doprovodu zvučného hudebního nástroje - harmonia. Skrze vibraci zvuku jemně probudíme svá těla a naladíme se na následnou praxi jógy, která bude vedena s ohledem na principy zdravého pohybu, v jemné síle a dynamice. KDY: 1.srpna od 7:50 - 8:50h Úsměv, pozitivní energie a harmonické vyladění - to vám tahle lekce určitě nabídne :-) Těším se, Ema Celodenní kurz hormonální jógové terapie pro ženy Celodenní KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE pro ženy pod vedením certifikované lektorky Lucky Ryjáčkové Kurz hormonální jógy pro ženy je příležitostí vrátit váš hormonální systém zpět do rovnováhy a zlepšit celkovou kvalitu života. Pro ženy, které zažívají potíže spojené s PMS, bolestivou nebo nepravidelnou menstruací, únavou, emoční nestabilitou nebo se snaží otěhotnět, je tento kurz skvělým způsobem, jak dosáhnout přirozeného vyvážení hormonů bez nutnosti užívání chemických látek. Kurz je koncipován jako celodenní událost, aby účastnice měly dostatek času pro hlubokou práci na sobě a prožily plný rozsah výhod hormonální jógy. Odborný lektor s bohatými zkušenostmi v oblasti jógy a ženského zdraví bude průvodcem, který pomůže každé účastnici nalézt cestu k harmonii svého těla a duše. KDY: 14. září, 19. října a 16. listopadu 2025 od 9:00 do 16:00 h MÍSTO: Dům jógy Příbram PROGRAM: Základní informace o hormonálním systému ženy a symptomy spojené s jeho disharmonií, dechové techniky, cirkulace prány, jóga nidra Přestávka s občerstvením (ovocný salát, káva/ čaj) Série zahřívacích cviků Přestávka na oběd Cviky hlavní sestavy část 1. Přestávka Cviky hlavní sestavy část 2. Přestávka Detailní vysvětlení a důkladné vyzkoušení všech cviků sestavy Závěr Co s sebou? - pohodlné oblečení - jógamatku Cena kurzu: 2400,- Kč V ceně semináře jsou skripta, podle kterých si každá žena bude moci sestavu cvičit kdykoliv doma. Cena zahrnuje také občerstvení o přestávkách. Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Dětský letní jógový kurz - srpen Dětský letní jógový kurz v Příbrami Loni se nám letní dětský kurz jógy náramně povedl, a tak jsme letos připravili rovnou dva termíny. Děti se mohou těšit na skvělý program plný zdravého pohybu, spousty zábavy a nových kamarádů. KDY: 7. až 11. července 2025 a 11. srpna až 15.srpna 2025, vždy od 8:00 do 16:00 h VĚK DĚTÍ: 8 - 14 let MÍSTO: prostory Domu jógy Příbram, Hořejší Obora, Nový Rybník Děti si dopřejí: 2x denně lekci jógy pod vedením naší zkušené lektorky a fyzioterapeutky s pedagogickým vzděláním, Leonky Bubeníčkové. Zaměříme se především na zdravá záda dětí, prevenci vadného držení těla a péči o dětskou nohu stravování na každý den - svačina, oběd, svačina + pitný režim aktivity v Domu jógy Příbram - hry, tvoření a třeba i odpočinek v sítích :) venkovní aktivity a hry Co s sebou: - pohodlné oblečení na pobyt uvnitř i na ven - jógamatku Cena za 1 dítě: 4 200,- Kč (sourozenec se slevou 300,- Kč) Ranní předávání dětí: 7:30 – 8:00 h Odpolední vyzvedávání: 15:30 – 16:00 h Přihlášky si můžete vyzvednout osobně v recepci Domu jógy Příbram nebo vám ji v případě zájmu zašleme e-mailem. V případě dotazů, kontaktujte recepci na tel. č. 730 132 177 nebo pište na info@dumjogypribram.cz Rezervujte dětem místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Jóga štěstí Jóga štěstí Přelom léta a podzimu je pro každého z nás chvílí, kdy můžeme poděkovat za slunečné dny, které jsme prožili, a zároveň se otevřít novým začátkům, které s sebou přináší podzim. Přijďte si dopřát mimořádnou lekci - JÓGU ŠTĚSTÍ – vědomý čas pro sebe, kdy skrze pohyb i klid načerpáte radost z léta a připravíte své tělo i mysl na další etapu roku. Čeká vás klasická power jóga zaměřená na otevření hrudníku a kyčlí – oblastí, které nám pomáhají vnímat radost, důvěru i ochotu vpustit do života něco nového. Na závěr se ponoříme do krátké meditace, ve které si každý může uchovat to nejkrásnější z uplynulých měsíců a zároveň si v srdci zasít přání pro to, co má teprve přijít. Každý účastník si odnese drobný talisman jako připomínku vnitřního klidu, vděčnosti a odvahy vykročit dál – ať už vás čeká škola, práce, nebo další dobrodružství života. Vhodné pro všechny úrovně S sebou pohodlné oblečení, otevřené srdce a chuť se zastavit KDY: neděle 31. srpna 18:00 - 19:10 h Cena: 199,- Těším se na vás na této speciální lekci jógy plné radosti, vděčnosti a jemného přeladění. Lucka Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/ nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Mini kurz jóga očí Mini kurz JÓGA OČÍ - dobrý zrak bez brýlí Základy přirozeného vidění - intenzivní workshop s Luďkem Krátkým. Naučte se používat oči zdravě! KDY: sobota - 27.září 2025 / 9:00 - 13:00 h KDE: sídlo firmy Sedláček s.r.o., Zdaboř 488, Příbram V CENA: 780,- Kč Pro správnou funkci zrakového systému (oko - mozek - tělo) je důležité užívání těchto základních zásad: 1. Hluboká relaxace zrakového systému 2. Správné přizpůsobení světelným podmínkám 3. Hledění do dálky 4. Pozorování detailů 5. Rozvinuté periferní vidění 6. Vyvážená funkce každého oka 7. Vyvážená spolupráce obou oči 8. Správná spolupráce očí a těla 9. Dostatek krve do zrakového systému Použití a zapracování zásad do životních návyků umožní využívat zrakový systém v plném rozsahu, předchází oční a duševní únavě a stresu, umožní si uchovat pracovní výkonnost jak během dne, tak i dlouhodobě. Správné návyky jsou nejlepší prevencí pro běžné přetížení očí vyplývající z požadavků a možností moderní doby a následné změny refrakce – krátkozrakost, dalekozrakost, změny vidění spojené s věkem (presbyopie), astigmatismus, také mohou řešit tupozrakost, šilhání, syndrom suchého oka. Jsou prevencí i pro oční choroby jako je zelený a šedý zákal i další. Pomocí zásad lze vrátit zrak do původního stavu či ho alespoň výrazně vylepšit. Seznámíte se s tím, jak aplikovat zásady přirozeného vidění do běžného života, naučíte se základní cvičení. Na workshopu začnete se zlepšováním svého zraku a zásady budete moci užívat v běžném životě jak v zaměstnání, tak i doma. Seznámíte se s pomůckami, které se užívají pro zlepšení zraku a základní sadu si odnesete domů. Kurz je určen nejen pro zájemce s očními problémy. Pomůže taktéž jako prevence, která umožní předejít očním problémům nastávajícím často v pozdějším věku. Rozhodujete se, zda jít na laserovou operaci? Zkuste cvičení a uvidíte, zda uvidíte. Co s sebou? Na kurzy je potřeba pohodlné oblečení, polštářek nebo menší deku a pro ty, kteří nosí kontaktní čočky, doporučujeme brýle, neboť cvičení se provádějí bez brýlí či čoček. Cvičit budeme i venku. V ceně kurzu jsou i textové materiály. Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.

další jednorázové »

Ceny jednotlivých lekcí pro všechny kategorie cvičenců ( základní cena / cena permanentka / cena senior-junior ) naleznete v jejich detailu.

O Domu jógy v Příbrami

Přímo v centru Příbrami jsme pro vás připravili oázu klidu, pohody a uvolnění, místo, kde se budeme scházet nejen ke cvičení jógy, ale i za účelem besed se zajímavými lidmi, výměny zkušeností v oblasti zdravého životního stylu a možná i povídání o věcech, které nás přesahují.

Jóga není jen cvičením pro mladá vysportovaná těla. Je to zklidnění myšlenek, pohled na své já, je to styl života. Cesta jógy je cestou vnitřní, na které se setkáváte každý sám se sebou a my vám chceme být nápomocni posouvat nejen své fyzické možnosti vlastního těla, ale i transformovat vaši mysl. Chtěli bychom kráčet touto cestou s vámi, potkávat přátele a lidi podobného smýšlení. Podstatou jógy je spojení, spojuje vás nejen s vámi samými, ale i s ostatními lidmi.

Lekce vedou kvalifikované lektorky, které se přizpůsobí potřebám klientů, jsou otevřené vašim dotazům a rády Vám pomohou s prvními kroky na lekcích jógy, stejně jako pokročilým jogínům v jejich praxi. Více o jednotlivých lektorkách v sekci Lektoři.

Dům jógy v Příbrami je otevřený prostor pro všechny milovníky jógy, pohybu i relaxace, ale také pro ty, co chtějí své tělo protáhnout a uvolnit… a to vše bez ohledu na věk, pohlaví či fyzičku. Unavená mysl se očistí, tělo zpevní, záda přestanou bolet, a když budete mít štěstí, změní se vám život k lepšímu.

Protože nejen tělo, ale i naši mysl, bychom měli mít v harmonii, budeme se scházet při zajímavých posezeních a besedách o věcech mezi nebem a zemí, o věcech, které nás formují tak nějak zevnitř.

Co u nás najdete: