DŮM JÓGY PŘÍBRAM

AKTUÁLNĚ TIPY, RADY

Nové kurzy dětské a teen jógy POSLEDNÍ MÍSTA! Začínají nové kurzy dětské a teen jógy – přihlaste se ještě dnes Máte doma malého nadšence do pohybu nebo teenagera, který hledá způsob, jak ulevit od stresu? Ve středu 4. prosince startují nové kurzy dětské a teen jógy, které jsou ideální pro zlepšení flexibility, rovnováhy a celkového zdraví. Pro děti – zábavná forma jógy, která rozvíjí motoriku, soustředění a sebedůvěru. KURZ DĚTSKÉ JÓGY PRO DĚTI OD 5 DO 9 LET Pro teenagery – jóga zaměřená na uvolnění, zlepšení … Adventní jógování: Uvolněte se a nalaďte na kouzlo Vánoc Vánoční období je tady a my vás srdečně zveme na naše adventní jógové lekce. Přijďte se uvolnit a naladit na sváteční atmosféru v klidu a pohodě. První jógování začne v neděli 1. prosince v 17:30 hodin, a poté se budeme setkávat každou adventní neděli ve stejný čas. https://dumjogypribram.cz/lekce-kurzy/adventni-jogovani/REZERVACE MÍST V ROZVRHU NEBO NA RECEPCI Jóga a předvánoční macrame Srdečně vás zveme na jedinečný workshop, který vám přinese harmonii těla i mysli – a navíc i krásné vánoční dekorace. Co vás čeká? Restorativní jóga: Jemné, uklidňující pozice pro regeneraci těla i mysli Macrame tvoření: Kreativní workshop, kde si vlastnoručně vytvoříte kouzelnou vánoční dekoraci, která vám zútulní domov V tomto workshopu se propojí klidná jóga a kreativní ruční práce, které vám pomohou najít vnitřní rovnováhu a připravit se na kouzlo Vánoc s lehkostí a … Nechte se provést mimořádnou lekci - jógou proti stresu Srdečně vás zveme na sobotní dopoledne plné jógy, relaxace a zajímavého povídání Připojte se k nám na jemnou lekci jógy zaměřenou na zvládání stresu pomocí dechových technik a ásan, které pozitivně ovlivňují nervový systém. Po společné snídani s domácími dobrotami nás čeká přednáška s kosmetičkou na téma "Stres a kůže", kde se dozvíte, jak stres ovlivňuje vaši pleť, menopauzu a ekzémy, a zda je káva při stresu vhodná. KDY: Sobota 9. listopadu 2024 Jóga: 8:00–9:30 Brunch: … Mimořádné lekce se zlatými retrívry Speciální lekce s canisterapií: Setkání se Sunny, Eimy a Queene Ptáte se, kdy se opět potkáme s našimi čtyřnohými terapeuty? I nám se po jejich přítomnosti stýská. Připravili jsme proto speciální lekce jógy s canisterapií, kde vám Sunny a Eimy svou klidnou energií a hřejivou přítulností pomohou prohloubit relaxaci a pocit pohody. Jemná jóga - lekce vhodná i pro děti od 8 let | neděle 24. listopadu od 09:00 do 10:00 h Kromě Sunny a Eimy vás přijde rozveselit i … Jóga s relaxačním malováním Workshop Jóga s relaxačním malováním v barvách podzimu Zastavte se a dopřejte si chvíli pro sebe. Projděte si uvolňující jógovou sestavu a nechte se inspirovat barvami podzimu k tvoření vodovými barvami. Na workshopu budete malovat na formát A5, všechny pomůcky budou k dispozici. Workshop povede výtvarnice Kateřina Nádas, jógu Simona Šlencová. KDY: sobota 2. listopadu, 9:30–12:30 KDE: Dům Jógy Příbram CENA: 640 Kč při přihlášení do 1. listopadu, 700 Kč na místě. Těšíme …

všechny akce a novinky »

Hormonální jóga Poznejte malý velký zázrak - hormonální jógovou terapii Jarní očista Jaro je tu! A dorazilo i k nám do Domu jógy Příbram. Přinášíme tipy na jarní očistu :) Tipy na vaši jógovou praxi v únoru! Podívali jsme se na to, co doporučuje tradiční čínská medicína a ájurvéda pro měsíc únor. Vánoční dárky pro milovníky jógy Blíží se svátky a s nimi přichází radostné chvíle plné lásky a dávání Aktuálně z recepce Je skvělé vidět, že naše jógová komunita neustále roste. S ohromnou radostí vídáme nové tváře na každé lekci, a proto bychom vám rádi poděkovali za vaši úžasnou podporu. Jóga nebo Pilates Od září přidáváme do rozvrhu novinku - lekce Pilates.

všechny tipy a rady »

Rozvrh lekcí

Jak rezervovat lekci? Stručný návod a podmínky rezervací.

Rezervační systém jsme pro vás vymýšleli tak, aby byl jednoduchý, přehledný a umožnil vám pohodlnou rezervaci vybrané hodiny.

REGISTRACE
Rezervační systém je možné využívat až po registraci. Vytvoření uživatelského účtu provádíte sami a to zde: dumjogypribram.cz/registrace/ nebo lze registraci provést s pomocí personálu v recepci Domu jógy. Pokud chcete čerpat slevy jako junior nebo senior a nebo chodit na kartu MultiSport či Benefit, musíte toto před první rezervací lekce nahlásit na recepci Domu jógy.

SENIOR/JUNIOR
Tyto dvě kategorie mají slevu na vstupném:
Senior = od 60 let
Junior = doklad o probíhajícím studiu
Slevy naleznete v ceníku každé lekce.

REZERVACE
Na lekce jógy je nutné se rezervovat (z důvodu max. kapacity nebo naopak k otevření lekce).
Rezervace si provádíte ve svém účtu, první hodinu lze rezervovat bez nabitého kreditu a zaplatit kredit až na místě nebo platebním příkazem.
Rezervaci lze realizovat také telefonicky v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.
Rezervovat bez nabitého kreditu je možné jen na jednu cvičební lekci.

PLATBY A ČIPOVÉ KARTY, KARTA MULTISPORT
Lekci je možné zaplatit hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.
Platit lze také „předem“ formou dobití kreditu (hotově – kartou – platebním příkazem). Kredit je nastaven na částku 1 000 Kč a jeho dobitím získáte v recepci čipovou kartu nebo čip a výhodnější vstupné. Při platbě platebním příkazem je potřeba počítat s časovou prodlevou, než se kredit nabije (cca 24 hodin v pracovní dny). V případě ztráty čipové karty nebo čipu, toto nahlaste na recepci pro její zablokování. Cena nové karty je 50,- Kč.
Držitelé karty MultiSport „platí“ prostřednictvím své karty. Pro rezervaci do lekcí jógy je nutné složit částku ve výši 300,- Kč ve prospěch Domu jógy na úhradu storno poplatku při nedostavení se na rezervovanou lekci. Storno poplatek ani jiné další služby a produkty nelze hradit kartou MultiSport.

MultiSport kartou nelze platit individuální lekce, masáže Shiatsu, kurzy, semináře, přednášky, akce a workshopy. Při platbě lekcí jógy s použitím MultiSport karty je nutné prokázat se svým občanským průkazem. Děti, které mají vlastní MultiSport kartu, se prokazují svým občanským průkazem, legitimací MHD, školním dokladem či kartičkou pojištěnce. Jedná se o nařízení společnosti MultiSport Benefit, s.r.o. a je podloženo smluvní úmluvou mezi poskytovatelem vaší karty a touto společností. Děkujeme, že toto nařízení respektujete.

RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:
Každý klient si rezervace ruší ve svém účtu.
V případě, že nemáte možnost zrušit svoji rezervaci elektronicky, volejte na telefonní číslo Domu jógy: 730 132 177
Storno poplatky:

storno poplatky řeší systém automaticky dle nastavení
zrušení rezervace do 20:00 hodin předešlého dne = 0 %
zrušení rezervace 4 hodiny před začátkem lekce = 50 %
zrušení lekce v méně jak 4 hodinách před začátkem lekce = 100 %
systém automaticky odečte částku z kreditu klienta i za předpokladu, že tam není dostatek peněz

MAXIMÁLNÍ KAPACITA - NÁHRADNÍCI

připravujeme možnost registrovat se jako náhradník

MINIMÁLNÍ KAPACITA
V případě nenaplnění minimální kapacity jednotlivých lekcí, zasíláme SMS nebo voláme všem přihlášeným osobám, s vyjímkou ranních lekcí. Ty prosím sledujte v rozvrhu lekcí na webové stránce.

ranní lekce se zruší v 18:00hodin předcházející den
ostatní lekce se zruší 4 hodiny před započetím lekce

Od 1.11.2018 je zpoplatněna služba zapůjčení jógamatky za 25,- Kč.

REZERVACE A PLATBY KURZŮ ( AKCÍ )

Místo na kurz ( akci ) si rezervujte stejně jako lekci v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Platební podmínky:
Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.
Kurz ( akci ) je také možno zaplatit předem hotově nebo platební kartou na recepci Domu jógy.

Stornovací podmínky:
V případě zrušení Vaší rezervace Vám budou účtovány následující storno poplatky:
- při zrušení rezervace do 14 dní před konáním kurzu ( akce ): bez poplatku
- při zrušení rezervace v rozmezí 7 dní před konáním kurzu ( akce ): 20 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v rozmezí 3 dny před konáním kurzu ( akce ): 50 % z celkové částky ceny kurzu ( akce )
- při zrušení rezervace v době kratší než 48 hodin před konáním kurzu ( akce ) nebo v případě nenastoupení na kurz ( akci ): 100 % z celkové ceny kurzu ( akce )

Kredit

Kredit Vás opravňuje k výhodnějším vstupům na lekce a umožňuje jednoduchou rezervaci lekcí či workshopů přes systém z pohodlí Vašeho domova. Kredit si můžete dobít přímo v recepci, uhradit jej můžete platební kartou či hotově. Dobití kreditu je možné také online - možnost platby platební kartou, bankovním převodem ...
Kredit není vratný a má svou expiraci 6 měsíců. Při opětovném navýšení se délka expirace automaticky prodlouží.
Nevyužitý kredit lze po předchozí domluvě převést na jiného cvičence.
Pokud se rezervujete na lekci a nemůžete přijít, zrušte, prosím, svoji rezervaci včas před začátkem lekce, nebo vám bude její cena z kreditu odečtena. Více informací v odstavci: RUŠENÍ REZERVACÍ A STORNO POPLATKY:

Upozornění:
Upozorňujeme všechny naše milé jogínky i jogíny, že mobilní telefon (ani s vypnutým zvukem) do lekce jógy nepatří. Buďte prosím ohleduplní a nenoste svůj mobilní telefon do sálu.

Prosíme vás také o dochvilnost a včasný příchod. Po započetí jednotlivých lekcí, workshopů a dalších akcí nebudete z důvodu narušení průběhu do sálu vpuštěni. Děkujeme za pochopení.

V případě jakýchkoliv potíží volejte, prosím, recepci: +420 730 132 177

Kolektiv Domu jógy

« předchozí týden

25. listopadu - 01. prosince

následující týden »

	Pondělí 25. listopadu	Úterý 26. listopadu	Středa 27. listopadu	Čtvrtek 28. listopadu	Pátek 29. listopadu	Sobota 30. listopadu	Neděle 01. prosince
07:00					207:50Jóga pro zdravá záda
08:00		208:30Pronájem	208:00Ranní protahovací jóga	208:00Pronájem 108:15Keltská jóga - WYDA		208:30Seminář jógové terapie s Jitkou Červenou
09:00		209:30Pronájem				109:00Jóga pro zdravá záda	209:00Regenerační jóga s prvky canisterapie
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00	215:30Jóga pro zdravá záda			215:50Power jóga i pro začátečníky	215:00Power jóga i pro začátečníky
16:00	116:10Fly jóga pro začátečníky	216:15Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí	116:00Jóga pro děti 216:10Cvičení pro těhotné	616:45Konzultace k Hormonální józe
17:00	217:30Uzavřený kurz pro začátečníky 117:40Core jóga s Radkem - posílení středu těla		117:10Teen jóga 217:20Vinyasa jóga	117:00Jóga pro začátečníky 217:10Jóga pro zdravá záda	117:00Individuální lekce jógy 217:30Relaxační jóga		217:30Adventní jógování
18:00	218:50Power jóga i pro začátečníky		118:30Fit jóga 218:50Kurz pro zdravá záda s Mončou - mírně pokročilí	118:10Uzavřený kurz SM lana -začátečníci 218:30Uzavřený kurz pro zdravá záda			218:55Jin jóga
19:00	119:00Kurz zdravotního cvičení pro zdravá záda	219:10Pilates		119:10Uzavřený kurz SM lana -pokračovací
20:00
21:00
aktualizováno: 26. 11. 2024 (23:28)

Pondělí	215:30Jóga pro zdravá záda
	116:10Fly jóga pro začátečníky
	217:30Uzavřený kurz pro začátečníky 117:40Core jóga s Radkem - posílení středu těla
	218:50Power jóga i pro začátečníky
	119:00Kurz zdravotního cvičení pro zdravá záda
Úterý	208:30Pronájem
	209:30Pronájem
	216:15Jóga pro zdravá záda - mírně pokročilí
	219:10Pilates
Středa	208:00Ranní protahovací jóga
	116:00Jóga pro děti 216:10Cvičení pro těhotné
	117:10Teen jóga 217:20Vinyasa jóga
	118:30Fit jóga 218:50Kurz pro zdravá záda s Mončou - mírně pokročilí
Čtvrtek	208:00Pronájem 108:15Keltská jóga - WYDA
	215:50Power jóga i pro začátečníky
	616:45Konzultace k Hormonální józe
	117:00Jóga pro začátečníky 217:10Jóga pro zdravá záda
	118:10Uzavřený kurz SM lana -začátečníci 218:30Uzavřený kurz pro zdravá záda
	119:10Uzavřený kurz SM lana -pokračovací
Pátek	207:50Jóga pro zdravá záda
	215:00Power jóga i pro začátečníky
	117:00Individuální lekce jógy 217:30Relaxační jóga
Sobota	208:30Seminář jógové terapie s Jitkou Červenou
	109:00Jóga pro zdravá záda
Neděle	209:00Regenerační jóga s prvky canisterapie
	217:30Adventní jógování
	218:55Jin jóga

Lekce, kurzy

SM lana pro zdravou páteř - kurz začátečníci Cvičení se SM lany pro zdravou páteř - uzavřený kurz Co jsou SM lana a co cvičením s těmito lany vyřešíte? Současný životní styl - dlouhé hodiny u počítače, v autě, rutinní jednostranné pracovní úkony, chůze se zátěží (nákup apod.) a v předklonu vedou k dlouhodobému přetížení páteře a kloubů. Z fyzioterapeutického pohledu je páteř v těchto činnostech stabilizována tzv. vertikálními svalovými řetezci. Tyto řetězce sice udrží páteř pevnou a v klidu, nicméně páteř není pohyblivá a dochází ke stačování obratlů, degeneraci meziobratlových plotýnek a následně bolestivým projevům. Řešením je páteř pravidelně protahovat a tím kompenzovat pohyby, které ji stlačují. To je možné díky aktivaci a zapojení tzv. spirálních svalových řetězců. Do této skupiny svalů patří např. široký zádový sval, trapézový sval, břišní svaly a také sval hýžďový či holenní. Cvičení s SM lany jednak uvolňuje přetížené vertikály a zároveň aktivuje spirály, které páteř regenerují. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládne je opravdu každý, ať už je mu 5 či 100 let :) Kdy: každý čtvrtek v 18:10 h | kurz začíná 14. listopadu 2024 a obsahuje 10 lekcí Cena: 1990,- S sebou: pohodlné oblečení a z hygienických důvodů ponožky Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. SM lana pro zdravou páteř - pokračovací kurz Cvičení se SM lany pro zdravou páteř - pokračující uzavřený kurz Absolvovali jste začátečnický kurz cvičení SM lan pro zdravou páteř? Udržujte ji zdravou i nadále na pokračovacím kurzu. Kdy: každý čtvrtek v 19:10 h | kurz začíná 14. listopadu 2024 a obsahuje 10 lekcí Cena: 1990,- S sebou: pohodlné oblečení a z hygienických důvodů ponožky. Víte, co zkratka SM znamená? S - funkční stabilizace M - mobilizace svalového aparátu. SM systém je šetrné cvičení k našemu tělu, páteři i svalům a vrací nás do správného provedení chůze, tedy žádné skákání, jen plynulé pomalé pohyby. Pomáhá léčit poruchy páteře, hlavně jim ale předcházet a záda regenerovat. Spirální stabilizace posiluje i protahuje svaly celého těla najednou. Během cvičení se pracuje s tzv. spirálními svalovými řetězci, což jsou zjednodušeně svaly začínající na plosce chodidla a postupně se při pohybu řetězící až k temeni hlavy. Prosíme, nehlaste se na tento kurz, pokud jste neabsolvovali začátečnický kurz. Děkujeme. Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Kurz zdravá záda s Leonkou KURZ JÓGY PRO ZDRAVÁ ZÁDA s Leonkou Na kurzu se naučíme, jak efektivně zapojit a posílit střed těla, protáhnout a uvolnit svaly zad v jednotlivých ásanách a jak odstranit nevhodné pohybové návyky. Ukážeme si také, jak bezpečně cvičit v případě bolestí zad a na co se zaměřit, abychom předešli zranění. Co vám pravidelná účast na lekcích přinese? • výrazné zmírnění bolestí zad • posílení psychické a fyzické stability • vyvážení imunitního systému • posílení svalů zad, ramen, paží a hrudníku • uvolnění šíje, blokád mezi lopatkami, pánve a kyčlí • zpevnění středu a krásně rovná záda • zlepšení pružnosti páteře a přirozenou schopnost reagovat na vnější podněty Výsledkem bude úleva, síla a pružnost vašich zad, což vám zpříjemní a usnadní každodenní život. Kdy: každý čtvrtek v 18:30 | Kurz začíná 21. listopadu a obsahuje 10 lekcí Cena: 1830 Kč Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Kurz kompenzačního cvičení pro zdravá záda Otevíráme nový kurz kompenzačního cvičení pro zdravá záda. Posílení hlubokého svalstva. Toto cvičení, zaměřené na pomalé a jemné pohyby, je navrženo tak, aby bylo vhodné pro každého bez ohledu na fyzickou kondici. Kurz je ideální pro ty, kteří chtějí uvolnit tělo i mysl a lépe porozumět svému tělu. Lekce jsou zaměřeny na uvolnění a protažení svalů, ale zároveň i na jejich posílení. Tímto způsobem působí preventivně proti vzniku poruch a bolestem pohybového aparátu nebo pomáhá snížit již vzniklé obtíže. Navíc tato cvičení podporují optimální funkci vnitřních orgánů a přispívají k psychickému uvolnění. Jaké výhody vám cvičení přinese: Univerzální přístupnost – Cvičení je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Uvolnění a posílení svalů – Kombinace jemných pohybů a protažení vede k uvolnění napětí ve svalech, zatímco zároveň napomáhá jejich posílení. Prevence a zmírnění bolesti – Cvičení působí preventivně proti poruchám pohybového aparátu a pomáhá zmírnit již existující bolesti či obtíže. Zlepšení koordinace a vnímání těla – Lekce podporují lepší koordinaci a hlubší poznávání vlastního těla, což přináší lehkost v pohybu. Podpora vnitřních orgánů – Cvičení přispívá k optimální funkci vnitřních orgánů, čímž podporuje celkové zdraví. Psychické uvolnění – Relaxační aspekty cvičení pomáhají snížit stres a přispívají k duševní pohodě. KDE: Dům jógy Příbram KDY: začínáme 14. října 2024, každé pondělí od 19:00 do 20:00 h | čeká vás 10 lekcí CENA: 1 830,- Rezervujte si své místo v ,,Rozvrhu lekcí\" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Kurz jógy pro začátečníky s Kačkou Kurz jógy pro začátečníky s Kačkou Nikdy není pozdě začít cvičit jógu. A pokud jste jógou nepolíbeni nebo stále začínáte, neměli byste si nechat ujít Kurz jógy pro začátečníky. Rádi byste začali s jógou? Chcete se naučit pozice od začátku správně s ohledem na vaši tělesnou dispozici a dle svých možností? Krok za krokem si představíme základní ásany (pozice) a jejich správné provedení. Ukážeme si, jak každou pozici přizpůsobit přímo na míru vaší tělesné stavbě, tělesným omezením a kondici. Vysvětlíme si, jak je důležité správně v pozicích dýchat. Vše si sami na sobě vyzkoušíte, společně opravíme chyby a vysvětlíme si, čeho se vyvarovat. Kurz je vhodný pro začátečníky, nebo pro ty z vás, kteří si nejsou jistí svou fyzickou kondicí nebo se obáváte, že to třeba nezvládnete. Obavy nechte stranou a přijďte se sami přesvědčit, že zvládnete. Pusťte si jógu do svého života a objevte její blahodárné účinky. Kurz začíná 16.9.2024 v 17:30 h, těšit se můžete na 10 lekcí Cena: 1830,- Kč Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. ------------------------------------------------------------------------------- Kurzovné není možné vracet za žádné nevyčerpané lekce a to ani v případě omluvení předem. Žádné zameškané lekce se do dalších navazujících kurzů nepřevádějí. Můžete však využít 2 náhradové lekce u stejného lektora na jakékoli otevřené lekci. Kurz jógy pro začátečníky Kurz jógy pro začátečníky s Kačkou Nikdy není pozdě začít cvičit jógu. A pokud jste jógou nepolíbeni nebo stále začínáte, neměli byste si nechat ujít Kurz jógy pro začátečníky. Rádi byste začali s jógou? Chcete se naučit pozice od začátku správně s ohledem na vaši tělesnou dispozici a dle svých možností? Krok za krokem si představíme základní ásany (pozice) a jejich správné provedení. Ukážeme si, jak každou pozici přizpůsobit přímo na míru vaší tělesné stavbě, tělesným omezením a kondici. Vysvětlíme si, jak je důležité správně v pozicích dýchat. Vše si sami na sobě vyzkoušíte, společně opravíme chyby a vysvětlíme si, čeho se vyvarovat. Kurz je vhodný pro začátečníky, nebo pro ty z vás, kteří si nejsou jistí svou fyzickou kondicí nebo se obáváte, že to třeba nezvládnete. Obavy nechte stranou a přijďte se sami přesvědčit, že zvládnete. Pusťte si jógu do svého života a objevte její blahodárné účinky. Kurz začíná 9.prosince 2024 v 17:30 h, těšit se můžete na 10 lekcí Cena: 1830,- Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.

další pravidelné »

Jemná jóga s prvky canisterapie Jemná jóga s prvky canisterapie Lekce vhodná i pro děti od 8 let Přijďte si užít mimořádnou lekci jemné jógy, na které rádi přivítáme všechny, včetně dětí od 8 let. Tato lekce zahrnuje prvky canisterapie, kdy se s vámi na podložce budou mazlit a prohřívat vás canisterapeutické fenky Sunny a Eimy, což přispěje k uvolnění a pohodě. Zároveň budou na celé lekci štěňátka zlatého retrievera Queene a Nalinka takže o zábavu nebude nouze :) Pod vedením zkušené lektorky Simči se vydáme na cestu pohody, která bude podpořena příjemnou hudbou a přítomností zlatých retrívrů. Tato hravá a uvolňující lekce je ideální pro všechny, kdo hledají radost z pohybu, relaxaci a společnost zlatých plyšáků :) KDY: neděle 24. listopadu od 09:00 do 10:00 h KDE: Dům jógy Příbram CENA: 490,- Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Seminář Jógová terapie s Jitkou Červenou Seminář Jógová terapie s Jitkou Červenou Srdečně vás zveme na seminář JÓGOVÁ TERAPIE pod vedením fyzioterapeutky Jitky Červené. Tento seminář je zaměřen na návrat k základním pohybovým vzorcům, které jsou vlastní malým dětem, ale které se postupem času ztrácejí v důsledku sedavého životního stylu a moderního způsobu života. Jógová terapie je specifický přístup, který čerpá z vývojových pohybových pozic a učí nás nacházet správné pohybové vzorce. Cílem je aplikovat tyto vzorce nejen v rámci jógových pozic, ale i v každodenních pohybových aktivitách. Seminář je zaměřen na rozvoj vnímavosti ke svému tělu a postupné odstraňování nesprávných pohybových návyků. Díky jógové terapii se můžete nejen zbavit bolesti, ale také výrazně zlepšit svou pohyblivost. Nedílnou součástí je práce s myslí a jemné vedení dechu, které podporuje harmonii mezi tělem a myslí. Pro koho je seminář určen? Seminář je vhodný pro každého, kdo se chce vědomě starat o své tělo, zmírnit bolest a zlepšit svůj každodenní pohyb. Není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou, seminář je otevřený jak začátečníkům, tak pokročilým. Přijďte se naučit, jak využít jógu a vědomý pohyb pro lepší každodenní život. Termín: sobota 30. listopadu 2024 Čas: 8:30 – 12:30 h Cena: 900,- Kč Místo: Dům Jógy Příbram Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Regenerační jóga s prvky canisterapie Regenerační jóga s prvky canisterapie Srdečně vás zveme na opravdovou relaxaci - na lekci regenerační jógy, kterou obohatí přítomnost canisterapeutických psů Sunny a Eimy. Canisterapie, tedy terapie za pomoci psů, podporuje uvolnění a vnitřní klid, což obohacuje váš prožitek z lekce. Pod vedením lektorky Kačky se ponoříte do jemných pozic, ve kterých tělo získá podporu pomocí polštářků, bločků a dek, abyste mohli vnímat klid a propojení s dechem. Těšit se můžete na chvíle, kdy se k vám Sunny nebo Eimy přitulí, prohřejí vám svaly nebo vám nabídnou mazlení jako od „plyšového terapeuta.“ Harmonii doplní příjemná hudba, která umocní váš zážitek klidu a pohody. LEKCE NENÍ VHODNÁ PRO DĚTI. KDY: neděle 1. prosince od 09:00 do 10:00 h KDE: Dům jógy Příbram CENA: 490,- Rezervujte si své místo v Rozvrhu lekcí. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Karibské tance se Šárkou Zveme vás na další speciální taneční lekci karibských tanců V Domu jógy Příbram to znovu ožije v rytmu karibských melodií.Tentokrát se zaměříme na dva oblíbené tance – bachatu a merengue. Lekce bude plná energie, zábavy a pozitivní nálady, která vás zaručeně nakazí :) Krok za krokem vás provedeme od základů až po jednoduchou, ale krásnou taneční sestavu. kterou si maximálně užijete. A jak je u Šárky zvykem, čekají vás nejen taneční kroky, ale i spousta vtipných komentářů, rekvizit i imaginární "chlapi" a tanec, který vás prostě dostane. Tato lekce je navržena tak, aby si ji užil každý, bez ohledu na předchozí zkušenosti, takže dámy, pokud jste nikdy tyto tance netancovaly, nebojte se přijít. Přijďte si pro zábavu, tanec a pohodu v rytmu karibských tanců. KDE: Dům jógy Příbram KDY: neděle 15. prosince od 9:00 - 11:00 h CENA: 420,- Kč Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí"nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena. Vánoční jóga Zacvičte si jógu i o Vánocích... Vánoce jsou tady a my víme, že je to čas klidu a míru, ale proč nezkusit přidat trochu jógy? :) Žádné starosti, žádné vánoční obavy - jen pohoda, příjemná atmosféra a jógové protažení. Užijte si krásný čas vánoční naplno a přijďte si zacvičit jógu i na Štědrý den. Cvičíme od 8:00 h ráno. Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Silvestrovská jóga Zacvičte si jógu i na Silvestra Jak jinak ukončit uplynulý rok než jógou. Ať už máte před sebou jakýkoli silvestrovský program, dopolední jóga vás skvěle naladí :) Lekcí vás provede Lucka Ryjáčková KDE: Dům jógy Příbram KDY: 31. prosince od 9:00 h Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.

další jednorázové »

Ceny jednotlivých lekcí pro všechny kategorie cvičenců ( základní cena / cena permanentka / cena senior-junior ) naleznete v jejich detailu.

O Domu jógy v Příbrami

Přímo v centru Příbrami jsme pro vás připravili oázu klidu, pohody a uvolnění, místo, kde se budeme scházet nejen ke cvičení jógy, ale i za účelem besed se zajímavými lidmi, výměny zkušeností v oblasti zdravého životního stylu a možná i povídání o věcech, které nás přesahují.

Jóga není jen cvičením pro mladá vysportovaná těla. Je to zklidnění myšlenek, pohled na své já, je to styl života. Cesta jógy je cestou vnitřní, na které se setkáváte každý sám se sebou a my vám chceme být nápomocni posouvat nejen své fyzické možnosti vlastního těla, ale i transformovat vaši mysl. Chtěli bychom kráčet touto cestou s vámi, potkávat přátele a lidi podobného smýšlení. Podstatou jógy je spojení, spojuje vás nejen s vámi samými, ale i s ostatními lidmi.

Lekce vedou kvalifikované lektorky, které se přizpůsobí potřebám klientů, jsou otevřené vašim dotazům a rády Vám pomohou s prvními kroky na lekcích jógy, stejně jako pokročilým jogínům v jejich praxi. Více o jednotlivých lektorkách v sekci Lektoři.

Dům jógy v Příbrami je otevřený prostor pro všechny milovníky jógy, pohybu i relaxace, ale také pro ty, co chtějí své tělo protáhnout a uvolnit… a to vše bez ohledu na věk, pohlaví či fyzičku. Unavená mysl se očistí, tělo zpevní, záda přestanou bolet, a když budete mít štěstí, změní se vám život k lepšímu.

Protože nejen tělo, ale i naši mysl, bychom měli mít v harmonii, budeme se scházet při zajímavých posezeních a besedách o věcech mezi nebem a zemí, o věcech, které nás formují tak nějak zevnitř.

Co u nás najdete: